Cómo analizar tu gráfico Ava como si fueras una experta en datos

Cómo analizar tu gráfico Ava como si fueras una experta en datos 

Esta es una publicación de la científica experta en datos de Ava Franziska Dammeier. 

Uno de los temas más recurrentes cuando interactúo con las usuarias de Ava es su preocupación por los cambios en sus gráficos Ava: ¿Una disminución de la frecuencia cardíaca en reposo significa que no estoy embarazada? ¿Un aumento en la temperatura significa que ya ovulé? ¿Qué significa si mi temperatura subió pero mi frecuencia cardíaca en reposo disminuyó? 

Despertarse y observar que una de tus mediciones de datos falló puede ser algo estresante, aunque la mayoría de las veces no es lo que parece. ¿Por qué? Cuando se trata de vigilar tu ciclo, lo que importan son los patrones, y un solo dato no es un patrón. Incluso los datos de dos o tres noches no siempre son suficientes para constituir un patrón. 

Entonces, ¿cómo saber cuándo tienes suficientes datos en tu tabla para emocionarte o preocuparte? Es complicado. Como experta en datos, muchas personas piensan que tengo respuestas para todo, y que puedo interpretar milagrosamente su tabla y decirles si están embarazadas. Pero en realidad, creo que unas de las virtudes más importantes que tiene un científico de datos son la paciencia y el escepticismo. En otras palabras, si me preguntan si deberían estar entusiasmadas o preocupadas con su tabla, la mayoría de las veces diré que esperen unos días más. 

Veamos algunos ejemplos. 

¿Frecuencia cardíaca ascendente al principio = ovulación al principio? 

 

 En la tabla de la derecha, podemos ver que la frecuencia cardíaca en reposo comienza a aumentar en cuanto el período de la usuaria finaliza. Como una mayor frecuencia cardíaca en reposo indica que el cuerpo se está preparando para la ovulación, ¿significa esto que la ventana fértil ya está abierta y que la ovulación va a tener lugar antes de lo previsto? 

Respuesta: ¡es muy pronto para saberlo! Aunque por supuesto que es posible que tu ventana fértil comience pronto dentro de tu ciclo (e incluso quedarte embarazada durante tu período), si esto ocurre antes de cuando normalmente ovulas, es mejor que seas paciente y que no saques conclusiones tan pronto en tu ciclo. 

Si esperas unos días, la tabla probablemente será más o menos así: 

 

 

Puedes ver que aunque parezca que la frecuencia cardíaca en reposo aumenta significativamente al principio del ciclo, una vez que se tienen más datos, ese aumento inicial no parece tan importante después de todo. Con más datos podrás ver que, en general, la frecuencia cardíaca se encuentra en un área limitada, y que no aumentó significativamente hasta más adelante en el ciclo. 

Descenso en la temperatura: ¿no estoy embarazada? 

 

 

Aquí podemos observar un aumento de la temperatura después de la ovulación, aunque a los ocho días después de la ovulación, se produce un descenso en la temperatura. ¿Qué significa eso de cara a tus posibilidades de embarazo en este ciclo? 

Es muy pronto para que signifique algo. Lo primero que hay que tener en cuenta es que probablemente sea demasiado pronto como para que haya tenido lugar la implantación. (En la mayoría de los casos, la implantación tiene lugar en el noveno día después de la ovulación1). Y dado que la implantación del embrión es lo que hace que los niveles de progesterona continúen altos, lo que a su vez provoca que la temperatura continúe alta al principio del embarazo, si la temperatura baja un poco en los días previos a la implantación probablemente no sea un indicativo importante. 

También es importante tener en cuenta que una o dos noches de temperaturas descendentes no es algo significativo, incluso si tienen lugar después de la ventana de implantación. Igual que con cualquier cosa relacionada con los datos científicos, un solo dato por sí solo no suele ser significativo. Antes de llegar a alguna conclusión, tienes que esperar hasta tener suficientes datos como para apreciar un patrón real. 

 

 

El gráfico anterior muestra un posible resultado tras algunas noches de la disminución inicial de la temperatura. En esta tabla, la temperatura continúa bajando durante varios días después de la caída inicial. Este cuadro indica que es improbable que la usuaria esté embarazada, y que su período es inminente. 

 

 

El gráfico anterior muestra otro posible resultado después de que la usuaria haya recopilado datos de algunas noches más. En este caso, la disminución inicial de la temperatura fue solo una pequeña caída, y aunque la temperatura fluctúa, lo hace a un nivel alto, sin disminuir significativamente. 

¿Está embarazada esta usuaria? Sigue siendo muy pronto para saberlo. La temperatura todavía podría disminuir significativamente en unos pocos días, antes de su período. O puede continuar alta hasta que su período ya haya comenzado. También es posible que la temperatura se mantenga alta y que obtenga una prueba de embarazo positiva. 

Si es demasiado pronto para saberlo, ¿qué puedes saber de tu tabla? 

La lección más importante en cuanto a datos científicos que puedo compartir con las usuarias de Ava es que cualquier cosa nueva que ocurra en su tabla de hoy debe tratarse con mucha cautela. Lo mejor es esperar tres días más. Para entonces, tendrás una mejor percepción de si el cambio apreciado fue un valor atípico o parte de una tendencia más importante. 

Por supuesto, a veces podrás apreciar una tendencia durante tres o cuatro días, solo para descubrir que una semana después, otro datos pueden volver a cambiar las cosas. Esta es una de las razones por las que Ava funciona mejor después de haberla usado durante unos meses. Con el tiempo se vuelve mejor para diferenciar entre tendencias reales y erróneas. 

Las personas somos muy buenas a la hora de encontrar patrones en los datos. De hecho, somos demasiado buenas en eso, ¡muchas veces encontramos patrones donde no existen! Cuando pensamos que hemos encontrado un patrón, de repente todo lo que vemos en el mundo parece encajar perfectamente. Aquí es donde son útiles los algoritmos. Aunque los algoritmos no son perfectos, cuentan con algunas ventajas sobre las personas en lo que respecta al reconocimiento de patrones. Por un lado, los algoritmos no están influenciados por las emociones, lo que les permite buscar patrones de manera más imparcial. Y por otro, pueden gestionar datos en muchas dimensiones, lo que les permite discernir patrones que las personas podrían pasar por alto. 

 

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Jade & Tanner Got Pregnant with Ava!

Thank you everyone for all the support and for sharing your stories since we announced our pregnancy on Wednesday! We are so excited! For those of you who have been following us for a while, you may have seen our past post back in November about using the @avawomen bracelet to help us get pregnant faster. We got pregnant really soon after we started using Ava! I wore the bracelet every night while sleeping and Ava told us which five days were the best days to try for a baby each month. It took so much stress out of the process and was so easy to use. Since so many of you have kindly opened your hearts to me and have shared your stories about trying to get pregnant, I wanted to share what worked for us. Also, I've partnered with Ava to get you all a $20 off coupon code: JANNERBABY I'll be using Ava for all our future pregnancies and cycle tracking between babies. Thank you, Ava.

Mamiblock Got Pregnant with Ava!

@Mamiblock​ benutzt nun auch Ava! Hier ein kleiner Ausschnitt aus Julias Beitrag auf Youtube in dem sie erklärt, wie Ava funktioniert! Wir sind gespannt, wie es weiter geht mit Ava und Julia! Einen erholsamen Samstag Euch allen!