Was tut Progesteron? Die acht wichtigsten Funktionen.

Armes Progesteron, es bekommt nicht annähernd so viel Aufmerksamkeit wie Östrogen. Jeder kennst das „weibliche“ Hormon Östrogen, aber kaum einer spricht je über dieses andere wichtige Sexualhormon. Das ist schade, denn Progesteron ist ganz wunderbar. Es hilft Frauen zum Beispiel dabei besser zu schlafen, stark zu werden und sich entspannter zu fühlen.

Damit Du in Zukunft mit Deinem Hormonwissen angeben kannst, haben wir die acht wichtigsten Funktionen von Progesteron für Dich zusammengetragen.

  • Es erhält die Gebärmutterschleimhaut. Der hohe Progesteronspiegel nach dem Eisprung (in der Lutealphase) hilft dabei, die Gebärmutterschleimhaut dicker zu machen und sie zu erhalten. Eine kurze Lutealphase (weniger als 10 Tage) ist ein Hinweis darauf, dass Dein Progesteronwert zu gering ist. Das kann die Chancen auf eine Schwangerschaft senken, weil die Eizelle weniger Zeit hat, um sich in der Gebärmutter einzunisten.
  • Starke Knochen.Zur Aufrechterhaltung von starken Knochen gehört deren Erneuerung. Den Knochenabbau übernehmen Zellen namens Osteoklasten. Das Ersetzen der alten Knochen erledigen ihre Gegenspieler, die Osteoblasten. Während Östrogen am Erhalt der existierenden Knochen beteiligt ist, kann nur Progesteron bei der Herstellung der neuen Knochen helfen, indem es die Osteoblasten stimuliert. Ein unregelmäßiger Zyklus und eine kurze Lutealphase können deshalb das Risiko von Knochenschwund erhöhen.
  • Anregung des Stoffwechsels. Du weißt vielleicht schon, dass Deine Körpertemperatur nach dem Eisprung um ein halbes Grad steigt. Das liegt an der erhöhten Progesteronkonzentration in Deinem Blut. Progesteron erhöht die Stoffwechselgeschwindigkeit, was die höhere Temperatur zur Folge hat. Du hast dadurch mehr Appetit und Energie.
  • Schlechte Gewohnheiten loswerden. Bei einer Studie der Universität von Pennsylvania wurde herausgefunden, dass in der Lutealphase, wenn das Progesteronlevel hoch ist, die Verbindung zwischen den Teilen des Gehirns, die für Verlangen und Belohnung verantwortlich sind, stärker ist. Ein für Entscheidungen wichtiger Teil des Gehirns ist während dieser Zeit auch aktiver. Die Wissenschaftler vermuten, dass das die kognitive Steuerung verbessert und es dadurch einfach ist, schlechten Gewohnheiten wie Rauchen und Alkohol abzuschwören.
  • Besserer Schlafen. Es wurde bewiesen, dass Progesteron Frauen dabei hilft schneller einzuschlafen, einen besseren Tiefschlaf zu haben und länger zu schlafen.
  • Verfeinert das Hautbild und verbessert den Haarwuchs. Progesteron verringert das Vorkommen des männlichen Hormons Androgen. Dadurch wird der Haarwuchs beschleunigt und die Haut reiner.
  • Schützt vor Brust- und Gebärmutterkörperkrebs. Progesteron steuert dem stimulierenden Effekt von Östrogenen auf die Brüste und das Gebärmuttergewebe entgegen.
  • Es verursacht Verstopfung. Progesteron entspannt die Muskeln und kann deshalb die Kontraktionen Deines Darms abschwächen, denen Du normalerweise Deinen regelmäßigen Stuhlgang zu verdanken hast. Wegen des erhöhten Progesteronspiegels während er Schwangerschaft klagen viele werdende Mütter über Verstopfung und es ist auch der Grund für weniger Darmaktivität nach dem Eisprung.

 

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2017-05-17T07:08:47+00:00 By |Hormone, Tracking Your Cycle|

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