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Eisprung Symptome: 9 Anzeichen, dass man jetzt schwanger werden könnte

Wenn man nach Eisprung Symptomen Ausschau hält, um das „fruchtbare Fenster“ zu bestimmen, ist es oft enttäuschend, wenn man feststellt, dass die meisten Anzeichen nicht sehr offensichtlich sind. Im Gegensatz zu anderen Tieren schwellen unsere Vulven nicht an, wir werden nicht läufig, und wir fangen nicht an, unwiderstehliches Parfüm auszustrahlen. Was soll Frau also tun, wenn Sie wissen will, zu welchem Zeitpunkt Sie Sex haben sollte, um schwanger zu werden? Es ist wichtig zu wissen, zu welchem Zeitpunkt der Eisprung auftritt und wie lange das fruchtbare Fenster dauert, aber es ist schwierig, hierauf eine gute Antwort zu bekommen.

Zum Glück gibt es einige subtile physiologische Anzeichen, die den Eisprung begleiten, und wenn man lernt, sie zu erkennen, kann man den Geschlechtsverkehr mit der fruchtbaren Zeit abstimmen. Einige dieser Zeichen variieren von Frau zu Frau, aber wenn man den Zyklus verfolgt, kann man einen Eindruck davon bekommen, was für einen selber normal ist.

Es gibt Anzeichen, dass der Körper sich auf den Eisprung vorbereitet, und es gibt wiederum andere körperliche Symptome, die nach dem Eisprung auftreten. Wenn man versucht, schwanger zu werden, sind die wichtigsten Anzeichen diejenigen, die anzeigen, dass der Körper sich auf den Eisprung vorbereitet.

Was ist der Eisprung?

Der Eisprung ist die Freisetzung einer Eizelle aus einem Follikel. Nachdem die Eizelle freigesetzt wurde, wandert sie durch einen Eileiter auf den Weg in die Gebärmutter. Wenn die Eizelle während seiner Reise in die Gebärmutter von einer Samenzelle befruchtet wird, kann eine Schwangerschaft auftreten.

Wann findet der Eisprung statt?

In einem 28-Tage-Menstruationszyklus — wie aus dem Lehrbuch —  tritt der Eisprung an Tag 14 auf. Aber natürlich haben nicht alle Frauen Lehrbuchzyklen. Der Eisprung findet am Ende einer langen, komplexen Kette von hormonellen Ereignissen statt, die während des vorherigen Zyklus beginnt, bevor die letzte Periode überhaupt begonnen hat. Dieser hormonelle Aufbau passiert nicht in jedem Zyklus auf die gleiche Art, denn ein Körper ist keine Maschine. Dies bedeutet, dass man nicht einfach davon ausgehen kann, dass man am Tag 14 (oder an einem anderen für Dich normalen Tag) einen Eisprung hat, da jeder Zyklus das Potenzial hat, sich vom letzten zu unterscheiden.

Eines der wichtigsten Hormone, das für den Eisprung notwendig ist, ist Östrogen. Zu Beginn des Zyklus, während der Periode, ist der Östrogenspiegel niedrig. Der Spiegel steigt während des ersten Teils des Zyklus an und erreicht schließlich einen Wert, der die Freisetzung von luteinisierendem Hormon auslöst, was den Eierstöcken mitteilt, dass es Zeit ist, eine Eizelle freizusetzen. Die meisten Symptome des Eisprungs sind mit dem steigenden Östrogenspiegel verbunden.

Wann ist man fruchtbar?

Man ist während der fünf Tage vor dem Eisprung und am Tag des Eisprungs fruchtbar. Die höchste Fruchtbarkeit tritt während der zwei Tage vor dem Eisprung auf. An diesen zwei Tagen hat man eine bessere Chance, schwanger zu werden, als am Tag des Eisprungs.

Was sind die Symptome des Eisprungs?

Erhöhte Ruhepulsfrequenz

Laut jüngsten klinischen Studiendaten, steigt die Ruhepulsfrequenz (RPR) in den Tagen vor dem Eisprung[1.Shilaih, Mohaned; de Clerck, Valérie; Falco, Lisa; Kübler, Florian; Leeners, Brigitte. „Pulse Rate Measurement During Sleep Using Wearable Sensors, and its Correlation with the Menstrual Cycle Phases,“ Scientific Reports]. Die RPR ist während der Menstruation am niedrigsten, und steigt zwischen zwei und fünf Tagen vor dem Eisprung um etwa zwei Schläge pro Minute (BPM) an. Nach dem Eisprung steigt die RPR weiter an, und erreicht in der Mitte der Lutealphase einen Höhepunkt. Sie fällt um die Zeit, in der die Menstruation beginnt. Wenn aber eine Schwangerschaft eingetreten ist, bleibt sie oben.

Veränderungen der Basaltemperatur

Einige Frauen bemerken, dass die basale Körpertemperatur (BBT) am Tag des Eisprungs einen Tiefpunkt erreicht. Dieser BBT-Tiefpunkt ist jedoch in den meisten Charts nicht vorhanden und ist kein sehr zuverlässiger Weg, den Eisprung zu identifizieren[2.Barron, Mary Lee, and Fehring, Richard; Marquette University. „Basal Body Temperature Assessment: Is It Useful to Couples Seeking Pregnancy?“].

Nach dem Eisprung führt ein erhöhter Progesteronspiegel zum Anstieg der BBT um etwa einem halben Grad Fahrenheit. Dies ist ein viel zuverlässigeres Zeichen des Eisprungs als der BBT-Tiefpunkt. Der Anstieg der BBT kann jedoch nur bestätigen, dass der Eisprung bereits eingetreten ist, und es ist zu spät, um in diesem Zyklus schwanger zu werden. Während BBT eine gute Methode ist, um zu bestätigen, dass ein Zyklus ovulatorisch war, ist es keine gute Methode, den genauen Tag zu bestimmen, an dem der Eisprung stattgefunden hat. Laut einer Studie tritt der BBT-Anstieg zwei oder mehr Tage vor dem Eisprung auf[3.Ecochard, René; Boehringer, Hans; Rabilloid, Muriel; Marret, Henri. „Chronological Aspects of Ultrasonic, Hormonal, and Other Indirect Indices of Ovulation.„].

Veränderungen des Zervixschleims

In den Tagen vor dem Eisprung steigt der Östrogenspiegel, was die Konsistenz des Zervixschleims verändert. Je näher man dem Eisprung kommt, desto höher ist der Wassergehalt des Schleims. Man sollte feststellen, dass der Zervixschleim glatter und klarer wird, wenn man sich dem Eisprung nähert. Der fruchtbarste Zervixschleim ähnelt rohem Eiweiß. Nach dem Eisprung führt ein erhöhter Progesteronspiegel dazu, dass der Zervixschleim schnell austrocknet.

Zervixschleim ist ein Zeichen dafür, dass der Körper sich auf den Eisprung vorbereitet, aber er bestätigt nicht, dass der Eisprung tatsächlich stattgefunden hat. Meistens bedeutet fruchtbarer Zervixschleim, dass der Eisprung bevorsteht, und wenn der Zervixschleim austrocknet, bedeutet dies, dass man wahrscheinlich bereits ovuliert hat. Aber manchmal — besonders bei Frauen, die PCOS haben — setzt der Körper zum Eisprung an, schafft es aber nicht ganz. Wenn dies geschieht, wird in der Regel einige Wochen später ein weiterer Versuch unternommen.

Brust- oder Brustwarzenempfindlichkeit

Brust- und Brustwarzenschmerzen und Empfindlichkeit können in den Tagen vor dem Eisprung sowie in den Tagen nach dem Eisprung aufgrund erhöhter Hormonspiegel auftreten.

Beckenschmerzen

Ungefähr jede fünfte Frau verspürt um die Zeit des Eisprungs einen Schmerz im Unterleib, den sogenannten Mittelschmerz. Aber dieser Schmerz tritt nicht notwendigerweise genau zum Zeitpunkt des Eisprungs auf, und sollte nicht als definitives Zeichen des Eisprungs verwendet werden.

Schmierblutungen oder Spotting

Einige Frauen erleben eine kleine Menge von Spotting um den Zeitpunkt des Eisprungs. Im ersten Teil des Zyklus steigt der Östrogenspiegel, wodurch die Gebärmutterschleimhaut wächst. Nach dem Eisprung steigen die Progesteronwerte an, wodurch sich die Gebärmutterschleimhaut verdickt und reift. Spotting um den Eisprung herum kann auf die Tatsache zurückzuführen sein, dass die Gebärmutterschleimhaut aufgrund des hohen Östrogenspiegels gewachsen ist, sich jedoch noch nicht verdickt hat, da das Progesteron noch nicht seinen Höhepunkt erreicht hat.

Erhöhter Sexualtrieb

Sie können sich in den Tagen vor dem Eisprung aufgrund der hohen Östrogenspiegel eher „in der Stimmung“ fühlen. Allerdings können viele Dinge den Sexualtrieb steigern (Hallo, Porno!) Und das Gefühl, Lust zu haben, ist keinesfalls ein definitives Zeichen dafür, dass man einen Eisprung hat. Aus dem gleichen Grund können viele Dinge den Sexualtrieb verringern, und wenn man während des fruchtbaren Fensters keinen Anstieg des Sexualtriebs verspüren, bedeutet das nicht, dass man keinen Eisprung haben wird.

Veränderungen des Gebärmutterhalses

Meistens ist der Gebärmutterhals in der Vagina relativ niedrig und die Öffnung ist sehr klein. Um die Zeit des Eisprungs bewegt sich der Gebärmutterhals nach oben und wird weicher und offener. Die Veränderung ist etwas subtil, aber wenn man sich angewöhnt, regelmäßig den Gebärmutterhals zu überprüfen, wird man wahrscheinlich den Unterschied erkennen können. Um den Gebärmutterhals zu überprüfen, führt man einen (sauberen!) Finger in die Vagina ein, bis man die kleine Noppe am Ende des Vaginalkanals spürt. Das ist der Gebärmutterhals!

Geschwollener Leistenlymphknoten

Dieses wenig bekannte Eisprung-Zeichen tritt bei bis zu 70 Prozent der Frauen beim Eisprung auf. Die Leistenlymphknoten sind kleine Drüsen auf beiden Seiten des Beckens. Man kann auf der gleichen Seite des Körpers eine Schwellung des Leistenlymphknotens erfahren, auf der die Eizelle in diesem Zyklus freigesetzt wird. Wie kann man Leistenlymphknoten überprüfen?

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