Come funziona Ava

Come il bracciale Ava individua il periodo fertile

Il registratore di fertilità Ava è adatto per donne che vogliono monitorare la propria salute per rimanere incinta o per conoscere meglio il proprio corpo.

Ava è un sistema di monitoraggio del ciclo femminile assolutamente innovativo. Mentre stai dormendo, Ava controlla 5 parametri fisiologici di fertilità L’algoritmo di Ava usa questi dati per riconoscere in tempo reale i tuoi 5 giorni più fertili del mese.

Altri metodi di rilevamento della fertilità che si basano su un singolo parametro, come i giorni del tuo ultimo ciclo o la temperatura corporea, non possono riconoscere accuratamente un’intera finestra fertile. Monitorando i 5 parametri fisiologici di fertilità, Ava rileva i primissimi segni dell’inizio del periodo fertile e ne conferma la conclusione.

Indossa Ava durante la note – la magia avviene proprio mentre dormi.

  • Ava ha pubblicato un Peer Reviewed Clinical Paper sulla scoperta di 5 variazioni fra i segnali fisiologici durante il ciclo mestruale che possono essere usate nell'identificare in tempo reale la finestra di maggiore fertilità con l'89% di accuratezza (le performance dell'algoritmo possono essere migliori nei cicli regolari e minori su quelli irregolari).
  • Ava ha concluso un test clinico con più di 200 donne nel corso di più di 1000 cicli mestruali. Il test è stato pubblicato sul Journal of Medical Internet Research.
  • Ava è un dispositivo registrato presso la FDA in possesso di Marcatura CE

Un nuovo metodo di rilevamento

Ava si indossa ogni notte durante il sonno, quando il corpo è completamente rilassato e i tuoi parametri fisiologici non sono influenzati dall’attività.

Sincronizza il bracciale Ava con la app ogni mattina.

Informazioni approfondite sulla fase del ciclo mestruale, su sonno, stress e frequenza cardiaca a riposo.

Cosa può misurare Ava

TEMPERATURA CUTANEA

Temperatura della pelle del tuo polso

La temperatura cutanea è uno dei parametri usati da Ava per identificare il tuo periodo fertile. Questa si alza di circa mezzo grado dopo l’ovulazione e rimane tale fino al ciclo successivo. Durante la gravidanza, la temperatura rimane elevata. Se hai mai registrato la tua temperatura basale per via orale, noterai che il valore rilevato da Ava è di diversi gradi più basso. È normale che la temperatura cutanea sia inferiore rispetto alla temperatura orale, ma abbiamo scoperto che comunque mantiene la tipica formula bifasica durante il ciclo.

Se in passato hai registrato la temperatura basale per via orale, avrai notato che la temperatura misurata da Ava è un po’ più bassa. È normale che la temperatura cutanea sia più bassa di quella orale.

La temperatura cutanea – con una temperatura ambientale media tra i 18 ed i 25 gradi – varia tra i 32.5 ed i 36.7 gradi centigradi.

Centigradi:

Gradi Celsius: La temperatura cutanea media (rilevata a una temperatura ambiente di 18 – 25 °C) è tra 32,5 – 36,8 °C.

FREQUENZA CARDIACA A RIPOSO

Quante volte il tuo cuore batte ogni minuto mentre sei ferma.

La frequenza cardiaca a riposo durante la fase follicolare è più bassa rispetto alla fase luteale. Lo studio clinico di Ava ha inoltre identificato ulteriori variazioni nella frequenza cardiaca nell’intero ciclo mestruale: a riposo, all’inizio del periodo fertile, ogni minuto il cuore esegue tre battiti in più.

La normale frequenza cardiaca a riposo è compresa tra 40 e 80 bpm. Se sei una persona fisicamente molto attiva, la tua frequenza cardiaca a riposo potrebbe persino essere minore di 40 bpm. Stress, malattie e consumo di alcolici possono causare un temporaneo aumento della frequenza cardiaca a riposo.

FREQUENZA RESPIRATORIA

Numero di respiri al minuto

I risultati scientifici hanno provato, che la frequenza respiratoria è più alta nella fase luteale che in quella follicolare.

La frequenza respiratoria può variare durante l’intero ciclo a causa delle attività fisiche, ma durante il sonno è stabile, tra I 10 ed I 25 bpm.

RAPPORTO DELL’OSCILLAZIONE DELLA FREQUENZA CARDIACA

Più basso è il valore del rapporto HRV, meno stressata sei

L’HRV è la variabilità dell’intervallo di tempo tra un battito cardiaco e il successivo. Può essere usato come indicatore dello stress fisiologico: se c’è una grossa variabilità nell’intervallo di tempo tra i battiti cardiaci (HRV elevato), significa che sei più rilassata e meno stressata. Ava misura il rapporto tra onde a bassa frequenza e alta frequenza del tuo ritmo cardiaco. Poiché Ava misura l’HRV usando questo rapporto, un valore basso indica che sei meno stressata.

Il normale rapporto HRV varia molto da persona a persona, ma osservando un aumento o una riduzione nel tuo rapporto HRV basale è possibile avere informazioni sul livello di stress fisiologico dell’organismo.

PERFUSIONE

La perfusione è il processo di trasporto del sangue verso i tessuti dell’organismo.

Attraversando i capillari, il sangue fornisce nutrienti ai tessuti e contribuisce a eliminare gli scarti. Quindi, il sangue ritorna al cuore e il processo ricomincia.

Se ti è capitato di mettere un elastico attorno al dito e hai avuto la sensazione che il flusso sanguigno fosse bloccato, sai già cosa è il processo di perfusione. Se è possibile limitare la perfusione con un elastico, la perfusione può anche alterarsi naturalmente per differenti ragioni. Ad esempio, la tua perfusione varia per tenerti calda o per raffreddarti. La perfusione cambia anche in rapporto al ciclo mestruale: è minore nei giorni fertili e maggiore nella fase luteale.

MOVIMENTO

Ava registra il tuo movimento con un accelerometro.

Questo parametro consente ad Ava di distinguere tra sonno leggero e sonno profondo+ sonno REM.

SONNO

Ore di sonno totali e rapporto tra sonno leggero e sonno profondo + REM.

La qualità e la quantità del tuo sonno ogni notte sono importanti parametri per registrare la tua fertilità. Il ciclo mestruale può influenzare il influire sul tuo sonno, e il sonno, viceversa, può incidere sul influenzare il ciclo mestruale.

Ava registra la quantità di sonno che dormi ogni notte. Ava inoltre registra la percentuale di sonno leggero e la percentuale della combinazione tra sonno profondo e sonno REM. Il sonno profondo è importante per riposarsi, il sonno REM è importante per imparare e salvare memorie.

Cicli di sonno standard per gli adulti sono 50-60% di sonno leggero e 35-50% di sonno profondo+ REM.

La scienza alla base di Ava

Uso di parametri fisiologici di fertilità per registrare il ciclo mestruale e la saltute di una donna.

La maggior parte dei prodotti per il monitoraggio della fertilità si basa su un singolo parametro e fornisce un quadro incompleto della condizione di fertilità. Questi parametri includono la temperatura basale del corpo o gli ormoni luteinizzanti (LH) presenti nelle urine. Usati da soli, nessuno di questi metodi è in grado di rilevare con precisione l’inizio del periodo fertile e confermare l’ovulazione. Inoltre, l’affidabilità di un singolo parametro può essere compromessa da fattori fuorvianti. Per queste ragioni, molte donne usano più sistemi di rilevamento della fertilità contemporaneamente, perdendo tempo e pazienza.

Ava rileva parametri fisiologici multipli correlati alla fertilità, sollevandoti dall’incombenza di rilevare da sola molti valori e fornendoti previsioni più accurate.

Lo studio clinico

Ava ha pubblicato un documento clinico peer reviewed nel Journal of Medical Internet Research. Lo studio clinico ha rilevato che 5 segnali fisiologici cambiano durante il ciclo mestruale e che questi segnali possono essere utilizzati per identificare la finestra fertile in tempo reale dell’89% di accuratezza (la performance dell’algoritmo può essere migliorata con cicli più regolari e diminuita con cicli meno regolari).

Le prime scoperte di Ava sono state pubblicate nel Maggio 2017 sulla pubblicazione peer reviewed Scientific Reports. Lo studio ha identificato segnali fisiologici multipli correlati sia con l’aumento dei livelli di estradiolo subito prima dell’ovulazione, sia sull’aumento del progesterone segue l’ovulazione. Ava ha protetto questi metodi applicando per numerosi brevetti. Durante lo studio si è anche notato un significativo aumento delle pulsazioni durante il periodo fertile, comparato con quello durante la fase mestruale. (circa 2.1 battiti al minuto in più). Inoltre, le pulsazioni durante la fase luteale sono risultate nettamente più elevate rispetto alla finestra di fertilità (di circa 1.8 battiti al minuto).

Correlazione tra frequenza cardiaca e periodo fertile

Precedenti studi clinici hanno evidenziato un significativo aumento della frequenza cardiaca misurata clinicamente durante il periodo fertile rispetto a quella presente nella fase mestruale1. Ava ha condotto un trial clinico osservazionale prospettico per verificare se i sensori per fotopletismografia (PPG) indossati sul polso riproducono questa associazione riscontrata clinicamente. In effetti, i risultati del nostro trial clinico indicano che la frequenza cardiaca misurata con i sensori PPG da polso è nettamente superiore rispetto a quella registrata durante la fase mestruale. I vantaggi di usare sensori indossabili sono numerosi, tra cui la possibilità di monitorare di continuo la frequenza cardiaca durante il sonno, riducendo pertanto al minimo le interferenze dovute dalle varie attività quotidiane.

Il nostro trial clinico ha altresì evidenziato la solida correlazione tra la frequenza cardiaca e le differenti fasi mestruali in una vasta gamma di attività svolte dalle partecipanti prima di addormentarsi.

Soprattutto, Ava ha sviluppato algoritmi che ci consentono di rilevare il periodo fertile anche in persone con cicli molto irregolari, un risultato non ottenibile con il metodo del calendario.

In conclusione, Ava offre un sistema scientifico di rilevamento del periodo fertile, adatto per persone che hanno cicli di durata tra 24 e 35 giorni, in un prodotto pratico, accessibile ed economico.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11100398

Domande Frequenti

  • Ho un ciclo irregolare: posso comunque usare Ava?

    Fin quando il tuo ciclo è compreso fra 24 e 35 giorni, puoi usare Ava. Le future versioni di Ava supporteranno cicli ancor più irregolari

  • Quanto è accurato Ava?

    È stato dimostrato, da studi clinici lunghi un anno, che Ava riconosce una media di 5,3 giorni fertili per ciclo, con una accuratezza dell'89%

  • Può Ava essere usato come anticoncezionale

    No, Ava non può essere usato come metodo contraccettivo. Il nostro obiettivo è aiutare le donne a con la loro ricerca della gravidanza, il nostro algoritmo identifica i giorni più fertili del ciclo. Come metodo contraccettivo, noi vorremmo anche identificare quei giorni dove è difficile concepire ma comunque possibile rimanere incinte.

    Detto ciò, se tu stai usando NFP o FAM, Ava potrebbe essere un ottimo elemento complementare.

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