Ava vous informe de 5 jours fertiles par cycle
Une femme n’est fertile que six jours par cycle, c’est-à-dire qu’il n’y a que six jours par mois pendant lesquels il est possible de tomber enceinte. Ava est cliniquement prouvé en détecter cinq. Contrairement aux tests d’ovulation qui vous indique votre ovulation et donc seulement un ou deux jours fertiles. Avec cinq jours fertiles au lieu de deux, Ava vous donne plus de temps pour concevoir.
Ava vous indique le bon moment pour tomber enceinte
Tout est une question de timing. Avoir des rapports au bon moment est indispensable pour tomber enceinte. Avec Ava vous pouvez doubler vos chances de tomber enceinte à chaque cycle.
Ava suit votre période fertile en temps réel
Votre période fertile se termine le jour où vous ovulez et commence quelques jours avant l’ovulation. La méthode de la température vous informe quand vous avez déjà ovulé et donc quand votre période fertile se termine, Ava peut déterminer le début de la période de fertilité en temps réel grâce au suivi de ses différents paramètres physiologiques.
Ava est facile à utiliser
Il vous suffit de le porter la nuit, pendant votre sommeil. Ava se charge du reste. Plus besoin de vous réveiller tous les matins à la même heure pour prendre votre température ou de penser à uriner sur un stick, portez-le simplement lorsque vous dormez et synchronisez-le avec l’application le matin pour être informée de votre période fertile en temps réel.
Ava suit votre sommeil, votre stress et votre rythme cardiaque au repos
En plus de détecter la fertilité, Ava suit aussi la quantité et la qualité de votre sommeil, votre niveau de stress physiologique et votre rythme cardiaque au repos. Vous pouvez ainsi vous assurer que vous êtes en bonne forme pour concevoir un enfant.
Ce qu’Ava mesure
Le nombre de battements cardiaques par minute au repos
La littérature scientifique montre que le pouls de repos est plus faible pendant le phase folliculaire que la phase lutéale. L’Hôpital universitaire de Zurich, partenaire d’Ava pour ses essais cliniques, a identifié des variations du pouls au repos tout au long du cycle menstruel: le pouls au repos augmente de 2,1 battements par minute pendant la période fertile. Pendant la grossesse, le pouls au repos reste élevé.
Les fréquences classiques du pouls au repos se situent entre 40 et 80 battements par minute (bpm). Si vous êtes physiquement active, votre fréquence du pouls au repos peut même être inférieure à 40 bpm. Le stress, la maladie et l’alcool peuvent provoquer une augmentation temporaire de la fréquence du pouls au repos.
La température de votre peau au niveau du poignet.
La température cutanée est un des paramètres qu’Ava utilise pour déterminer votre période fertile. Elle augmente d’environ un demi degré après l’ovulation et reste élevée jusqu’aux prochaines règles.
S’il vous est déjà arrivée de contrôler oralement votre température corporelle basale, vous remarquerez que la lecture de la température avec Ava indique plusieurs degrés de moins que votre température orale mais nous avons constaté qu’il présente le schéma typique biphasique pendant le cycle.
Il est normal que la température cutanée soit inférieure et plus variable que la température orale.
La température cutanée moyenne (lorsque prise à une température ambiante entre 18 et 25 degrés Celsius) varie entre 32,5 et 36,8 degrés Celsius.
Plus votre rapport de VFC est bas, moins tu es stressée.
La VFC est le changement de l’intervalle de temps entre un battement de cœur et le suivant. Elle peut être utilisée comme indicateur du stress physiologique : en cas d’une grande fluctuation de l’intervalle de temps entre les battements de cœur, VFC élevée, cela signifie que vous êtes plus résistante et moins stressée. Ava mesure le rapport entre les ondes de basse fréquence et de haute fréquence de votre rythme cardiaque. Comme Ava mesure la VFC en utilisant ce rapport, un nombre plus bas signifie que vous êtes moins stressée
Le rapport normal de VFC varie de façon importante d’une personne à une autre, mais en recherchant une hausse ou une baisse par rapport à ton rapport de VFC de base, vous pouvez être informée sur le niveau de stress physiologique de votre corps.
Nombre total d’heures de sommeil et rapport entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.
La quantité et la qualité de vos heures de sommeil sont un important paramètre du suivi de votre fertilité. Votre cycle menstruel peut affecter votre sommeil et inversement, votre sommeil peut affecter votre cycle menstruel.
Ava analyse la quantité de votre sommeil par nuit sans prendre en compte le temps que vous pouvez passer au lit sans dormir ; Ava fait la différence entre dormir et être allongée tranquillement. Ava contrôle également le pourcentage de sommeil léger et le pourcentage de sommeil profond et paradoxal.
Les cycles classiques de sommeil de l’adulte sont de 50 à 65 pour cent de sommeil léger et de 35 à 50 pour cent de sommeil profond + paradoxal.
Il vous faut au moins quatre heures de sommeil consécutif afin qu’Ava fonctionne correctement.
Ava mesure les changements physiologiques qui se produisent lorsque votre corps est complètement au repos. Il faut au moins quatre heures pour que ces paramètres se stabilisent et pour qu’Ava obtiennent des données justes. Si Ava enregistre moins de quatre heures de sommeil, il n’utilise pas les données de cette nuit dans le calcul de votre fertilité.
Si vous portez Ava pendant plus de quatre heures mais que vous voyez toujours « la qualité des données pauvres », cela peut signifier que la batterie s’est déchargée pendant la nuit ou que les capteurs n’étaient plus en contact avec votre peau. Assurez-vous que Ava est complètement chargée lorsque vous le portez. Ceci est indiqué par un clignotant vert sur le dessus du bracelet.
La perfusion est le processus d’approvisionnement des tissus de ton corps en sang.
La perfusion est le processus d’approvisionnement des tissus de votre corps en sang.
Lorsque le sang circule dans vos capillaires, il délivre des nutriments aux tissus et aide à l’élimination des déchets. Puis le sang repart vers le cœur et recommence le processus.
S’il vous est déjà arrivé d’avoir un élastique autour du doigt et de sentir la circulation sanguine se couper, vous avez fait l’expérience de la perfusion. Vous pouvez limiter la perfusion à l’aide d’un élastique, mais la perfusion peut aussi se modifier naturellement pour diverses raisons. Par exemple, votre perfusion varie pour vous réchauffer ou vous rafraîchir. La perfusion change aussi en fonction du cycle menstruel : elle est plus élevée pendant les jours de fertilité et plus basse pendant la phase lutéale.
Fréquence respiratoire par minute.
La littérature scientifique montre que la fréquence respiratoire est plus élevée en phase lutéale qu’en phase folliculaire. Le rythme respiratoire peut varier considérablement au cours d’une journée en raison de vos activités, mais la fréquence respiratoire typique pendant le sommeil est plus stable et varie entre 10 et 25 bpm.
Ava enregistre votre mouvement à l’aide d’un accéléromètre.
Ce paramètre permet à Ava de faire la distinction entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.
La perte de chaleur est étroitement liée à l’endormissement.
Alors que vous perdez de la chaleur par les pieds et par les mains, votre température cutanée monte et la température interne de votre corps baisse.
La perte de chaleur est également liée au rythme métabolique. Le mécanisme du maintien d’une température plus élevée pendant la phase lutéale fait encore l’objet de discussions scientifiques. Certains chercheurs pensent que la diminution de la perte de chaleur en est responsable, alors que d’autres pensent que la production de chaleur interne plus élevée (rythme métabolique accru) en est la cause.
La bio-impédance mesure la résistance des tissus corporels à l’envoi de courant électrique de très faible intensité.
Ce paramètre fournit des informations sur la peau, incluant les schémas d’hydratation et de transpiration. Comme vous l’avez probablement observé au cours de votre vie, les hormones de reproduction ont un impact sur votre peau. Votre peau peut changer selon les phases du cycle menstruel, pendant la puberté et pendant la grossesse.
Obtenez votre Ava dès aujourd’hui
Prenez le contrôle de votre corps avec Ava. Aucun autre dispositif de suivi ne détecte 5 jours fertiles par cycle ou ne fournit des informations sur le sommeil, le stress, le rythme cardiaque au repos même pendant la grossesse.
