Le suivi du cycle

Votre cycle ne se résume pas qu’à vos règles

Les fluctuations hormonales tout au long du cycle peuvent avoir un effet sur votre appétit, votre sommeil, vos humeurs, vos niveaux d’énergie et plus encore. Vous avez peut-être l’impression que votre corps change de manière aléatoire, mais ce n’est pas le cas. Ava vous aide à finalement comprendre ce qui se passe.

Suivez les phases de votre cycle en temps réel

Contrairement aux applications de suivi des règles ou aux bracelets de fitness, Ava suit les paramètres physiologiques qui agissent comme marqueurs pour vos niveaux d’hormones. Cela lui permet de détecter, pas seulement de prévoir, dans quelle phase du cycle menstruel vous êtes.

Suivez votre stress physiologique

La tension que vous ressentez en surface est différente de celle que votre corps vit. Ava affiche vos niveaux de stress physiologiques grâce à un paramètre dénommé « rapport de variabilité de la fréquence cardiaque », ce qui vous permet de prendre des mesures bénéfiques.

Surveillez votre sommeil

Vous pensez peut-être que vous dormez pendant huit bonnes heures, mais Ava indique votre durée de sommeil, le pourcentage de sommeil léger par rapport au sommeil profond et paradoxal, et comment vos périodes de repos varient tout au long du cycle menstruel.

Comprendre votre fertilité

Beaucoup de femmes ne s’informent pas sur leur fertilité jusqu’à ce qu’elles essaient de tomber enceinte. Connaître son cycle est tout simplement génial. Par ailleurs, si vous envisagez d’avoir un bébé un jour, vous aurez une longueur d’avance.