Suivez votre cycle

Votre cycle a un impact sur votre bien-être tout au long du mois

Les variations de vos taux d’hormones peuvent se faire ressentir par de multiples symptômes comme des maux de tête, la faim, un sommeil plus ou moins bon ou sur votre niveau d’énergie. Si vous n’y prettez pas attention, ces symptômes peuvent sembler aléatoires, mais ce n’est pas toujours le cas. Grâce à Ava, vous pouvez enfin commencer à y voir clair et à mieux comprendre vos cycles et leurs symptômes.

Découvrez des schémas dans les courbes de vos paramètres santé

Grâce à des schémas, courbes et analyses, Ava vous permet de comparer, mois après mois, vos paramètres physiologiques et les informations sur votre cycle.

Analysez votre niveau de stress physiologique

Le stress que vous ressentez en surface est différent du stress que votre corps éprouve réellement. Des éléments tels que l’exercice, un sommeil de mauvaise qualité ou les habitudes alimentaires peuvent créer un stress physiologique

Ava vous indique votre niveau de stress physiologique par le biais d’un paramètre appelé la variabilité de la fréquence cardiaque, et vous permet d’essayer de réduire votre niveau de stress.

Analysez la quantité et la qualité de votre sommeil

Vous pensez dormir huit heures par nuit? Ava vous indique également la qualité de votre sommeil grâce à la comparaison des proportions de sommeil léger et de sommeil profond + paradoxal.

Ava vous permet de voir comment la phase de cycle dans laquelle vous êtes influe sur votre sommeil, ou si le manque de sommeil peut avoir retardé votre ovulation.

Apprenez-en plus sur votre fertilité

De nombreuses femmes ne se soucient ni de leurs leur cycles ni de leur fertilité tant qu’elles sont sous contraception et qu’elles n’essaient pas de tomber enceinte. Pourtant savoir quand vous ovulez et donc quand vous êtes fertile n’est pas sorcier. Si un jour vous voulez un enfant, vous aurez une bonne longueur d’avance.

Sachez où vous en êtes dans votre cycle en temps réel

Contrairement aux applications de suivi des règles ou aux bracelets fitness, Ava suit les paramètres physiologiques qui reflètent l’évolution de votre état hormonal.

Ce qui permet à Ava de ne pas seulement prédire, mais de détecter en temps réel la phase du cycle dans laquelle vous êtes.

Analysez votre pouls au repos

Votre pouls au repos peut être un indicateur de votre santé physique, de votre niveau de stress ou encore des symptômes d’un rhume.

Son suivi avec Ava est plus précis qu’un suivi manuel car il est pris en continu, tout au long de la nuit , ce qui permet de mesurer votre pouls au repos réel.