Ava peut vous aider que vous souhaitiez comprendre vos sautes d’humeur, déterminer si vos maux de tête sont dus aux hormones ou en savoir plus sur la façon dont votre cycle influe sur votre sommeil tout au long du mois. À la différence des applications de suivi des règles, Ava collecte les données lors de votre sommeil grâce à un bracelet avec capteur. Cette technologie sans précédent vous permet de comprendre votre corps comme jamais auparavant.
Ava est le premier produit qui utilise la technologie d’un capteur pour détecter la période fertile en temps réel. Qu’est-ce que cela signifie pour vous? Portez simplement Ava la nuit, synchronisez-le le matin et vous pouvez voir les jours où vous êtes fertile plus précisément et plus facilement qu’avec les tests d’ovulation (OPK) ou la méthode de la température. En plus de ça, Ava vous permet de savoir si vous dormez bien ou de connaître votre niveau de stress, afin de vous assurer que vous êtes en bonne forme pour concevoir un bébé.
Ava est toujours là pour vous après la conception. Une fois enceinte, suivez votre grossesse semaine après semaine avec une version adaptée de l’application pour observer le développement de bébé et les changements qui surviennent dans votre corps grâce au suivi des paramètres physiologiques tels que le stress, le sommeil, le pouls au repos.
Tracker de Cycle Ava
Suivi de votre cycle menstruel
Ava peut vous aider que vous souhaitiez comprendre vos sautes d’humeur, déterminer si vos maux de tête sont dus aux hormones ou en savoir plus sur la façon dont votre cycle influe sur votre sommeil tout au long du mois.
À la différence des applications de suivi des règles, Ava collecte les données lors de votre sommeil grâce à un bracelet avec capteurs. Cette technologie sans précédent vous permet de comprendre votre corps comme jamais auparavant.
Fertilité
Ava est le premier produit qui utilise la technologie de capteurs pour détecter la période fertile en temps réel.
Qu’est-ce que cela signifie pour vous? Portez simplement Ava la nuit, synchronisez-le le matin et vous pouvez voir les jours où vous êtes fertile plus précisément et plus facilement qu’avec les tests d’ovulation (OPK) ou la courbe de température. En plus de ça, Ava vous permet de savoir si vous dormez bien ou de connaître votre niveau de stress, afin de vous assurer que vous êtes en bonne forme pour concevoir un bébé.
Enceinte
Ava est toujours là pour vous après la conception.
Vous pouvez continuer à porter le bracelet pour évaluer votre stress physiologique, vos habitudes de sommeil et votre santé cardiovasculaire, pour vous assurer que vous vous sentez au mieux au cours de votre grossesse.
Caractéristiques prévues en 2017
Ce qu’Ava mesure
Le nombre de battements cardiaques par minute au repos.
La littérature scientifique montre que le pouls de repos est plus faible pendant la phase folliculaire que la phase lutéale. Le partenaire de recherche clinique d’Ava, l’hôpital universitaire de Zurich, a identifié une variation supplémentaire du taux de pouls de repos tout au long du cycle menstruel: le taux de pulsation de repos a augmenté d’environ trois battements par minute au début de la fenêtre fertile. Pendant la grossesse, le pouls au repos reste élevé.
Les fréquences classiques du pouls au repos se situent entre 40 et 80 battements par minute (bpm). Si vous êtes physiquement active, votre fréquence du pouls au repos peut même être inférieure à 40 bpm. Le stress, la maladie et l’alcool peuvent provoquer une augmentation temporaire de la fréquence du pouls au repos.
La température de votre peau au niveau du poignet.
La température cutanée est un des paramètres qu’Ava utilise pour déterminer votre période fertile. Elle augmente d’environ un demi degré après l’ovulation et reste élevée jusqu’aux prochaines règles.
S’il vous est déjà arrivé de contrôler oralement votre température corporelle basale, vous remarquerez que la lecture de la température avec Ava indique plusieurs degrés de moins que votre température orale. Il est normal que la température cutanée soit inférieure et plus variable que la température orale mais nous avons constaté qu’il présente le schéma typique biphasique pendant le cycle.
La température cutanée moyenne (lorsque prise à une température ambiante entre 18 et 25 degrés Celsius) varie entre 32,5 et 36,8 degrés Celsius.
Plus votre rapport de VFC est bas, moins vous êtes stressée.
La VFC est le changement de l’intervalle de temps entre un battement de cœur et le suivant. Elle peut être utilisée comme indicateur du stress physiologique : en cas d’une grande fluctuation de l’intervalle de temps entre les battements de cœur, soit une VFC élevée, cela signifie que vous êtes plus résistante et moins stressée. Ava mesure le rapport entre les ondes de basse fréquence et de haute fréquence de votre rythme cardiaque. Comme Ava mesure la VFC en utilisant ce rapport, un nombre plus bas signifie que vous êtes moins stressée.
Le rapport normal de VFC varie de façon importante d’une personne à une autre, mais en recherchant une hausse ou une baisse par rapport à ton rapport de VFC de base, vous pouvez être informée sur le niveau de stress physiologique de votre corps.
Nombre total d’heures de sommeil et rapport entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.
La quantité et la qualité de vos heures de sommeil sont un important paramètre du suivi de votre fertilité. Votre cycle menstruel peut affecter votre sommeil et inversement, votre sommeil peut affecter votre cycle menstruel.
Ava analyse la quantité de votre sommeil par nuit sans prendre en compte le temps que vous pouvez passer au lit sans dormir ; Ava fait la différence entre dormir et être allongée tranquillement. Ava contrôle également le pourcentage de sommeil léger et le pourcentage de sommeil profond et paradoxal.
Les cycles classiques de sommeil de l’adulte sont de 50 à 65 pour cent de sommeil léger et de 35 à 50 pour cent de sommeil profond + paradoxal.
Il vous faut au moins quatre heures de sommeil consécutif afin qu’Ava fonctionne correctement.
Ava mesure les changements physiologiques qui se produisent lorsque votre corps est complètement au repos. Il faut au moins quatre heures pour que ces paramètres se stabilisent et pour qu’Ava obtiennent des données justes. Si Ava enregistre moins de quatre heures de sommeil, il n’utilise pas les données de cette nuit dans le calcul de votre fertilité.
Si vous portez Ava pendant plus de quatre heures mais que vous voyez toujours « les données sont insuffisantes », cela peut signifier que la batterie s’est déchargée pendant la nuit ou que les capteurs n’étaient plus en contact avec votre peau. Assurez-vous que Ava est complètement chargée lorsque vous le portez. Ceci est indiqué par un clignotant vert sur le dessus du bracelet
La perfusion est le processus d’approvisionnement des tissus de votre corps en sang.
Lorsque le sang circule dans vos capillaires, il délivre des nutriments aux tissus et aide à l’élimination des déchets. Puis le sang repart vers le cœur et recommence le processus.
S’il vous est déjà arrivé d’avoir un élastique autour du doigt et de sentir la circulation sanguine se couper, vous avez fait l’expérience de la perfusion. Vous pouvez limiter la perfusion à l’aide d’un élastique, mais la perfusion peut aussi se modifier naturellement pour diverses raisons. Par exemple, votre perfusion varie pour vous réchauffer ou vous rafraîchir. La perfusion change aussi en fonction du cycle menstruel : elle est plus élevée pendant les jours de fertilité et plus basse pendant la phase lutéale.
Fréquence respiratoire par minute.
Ava enregistre votre mouvement à l’aide d’un accéléromètre.
Ce paramètre permet à Ava de faire la distinction entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.
La perte de chaleur est étroitement liée à l’endormissement.
Alors que vous perdez de la chaleur par les pieds et par les mains, votre température cutanée monte et la température interne de votre corps baisse.
La perte de chaleur est également liée à ton rythme métabolique. Le mécanisme du maintien d’une température plus élevée pendant la phase lutéale fait encore l’objet de discussions scientifiques. Certains chercheurs pensent que la diminution de la perte de chaleur en est responsable, alors que d’autres pensent que la production de chaleur interne plus élevée (rythme métabolique accru) en est la cause.
La bio-impédance mesure la résistance des tissus corporels à l’envoi de courant électrique de très faible intensité.
La bio-impédance mesure la résistance des tissus corporels à l’envoi de courant électrique de très faible intensité. Ce paramètre fournit des informations sur la peau, incluant les schémas d’hydratation et de transpiration. Comme vous l’avez probablement observé au cours de votre vie, les hormones de reproduction ont un impact sur votre peau. Votre peau peut changer selon les phases du cycle menstruel, pendant la puberté et pendant la grossesse.
Obtenez votre Ava dès aujourd’hui
Prenez le contrôle de votre corps avec Ava. Aucun autre dispositif de suivi ne détecte 5 jours fertiles par cycle ou ne fournit des informations sur le sommeil, le stress, le rythme cardiaque au repos et la grossesse.
