Comment Ava fonctionne

Comment le bracelet Ava détermine la période de fertilité

Le tracker de fertilité Ava est destiné aux femmes qui souhaitent suivre leurs cycles, fertilité et santé pour tomber enceinte ou simplement pour mieux connaître leur corps.

Le Ava utilise une méthode sans précédent pour suivre le cycle féminin. Pendant que vous dormez, votre bracelet Ava surveille 5 signes physiologiques de fertilité.* L’algorithme d’Ava analyse ces informations pour détecter, en temps réel, vos 5 jours les plus fertiles.

D’autres méthodes de suivi de la fertilité qui reposent sur un seul paramètre (comme la date de vos règles ou votre température) ne peuvent pas précisément détecter toute la période de fertilité. En suivant 5 signes physiologiques de fertilité, Ava détecte le début de votre période de fertilité et en confirme la fin.

Portez simplement le bracelet Ava pendant la nuit et laisser la magie opérer durant votre sommeil.

  • Ava a publié une étude, revue par des pairs, mettant en évidence l'évolution de 5 signes physiologiques pendant le cycle menstruel et le fait que ces derniers peuvent être utilisés afin d'identifier la période de fertilité avec 89% d'exactitude et en temps réel (la performance de l'algorithme peut être améliorée en cas de cycles plus réguliers et diminuée en cas de cycles moins réguliers).
  • L'étude clinique d'Ava effectuée sur plus de 200 femmes et plus de 1000 cycles menstruels a été publiée dans le Journal of Medical Internet Research.
  • Ava est un dispositif médical de Classe 1 homologué par la FDA et certifié CE

Une nouvelle méthode de suivi

Le bracelet Ava se porte la nuit, pendant le sommeil, lorsque le corps est entièrement au repos et que vos paramètres physiologiques ne sont pas influencés par d'autres activités.

Synchronisez le bracelet Ava avec l’application tous les matins.

Obtenez des informations sur la phase menstruelle, le sommeil, le stress et la fréquence du pouls au repos. Pendant la grossesse, suivez votre poids et les changements physiologiques semaine après semaine.

Ce qu’Ava mesure

TEMPÉRATURE CUTANÉE

La température de votre peau au niveau du poignet.

La température cutanée est l’un des paramètres utilisé par Ava pour déterminer votre période de fertilité. Elle augmente d’environ un demi degré après l’ovulation et reste élevée jusqu’aux prochaines règles. Pendant la grossesse, cette température reste élevée. Si vous avez déjà pris votre température basale corporelle oralement, vous pourrez constater que celle mesurée par Ava est de plusieurs degrés inférieure. Il est en effet normal que la température cutanée soit inférieure à la température orale. Mais nous avons découvert qu’elle présente également un profil biphasique durant le cycle.

S’il vous est déjà arrivée de contrôler oralement votre température corporelle basale, vous remarquerez que la lecture de la température avec Ava indique plusieurs degrés de moins que votre température orale. Il est normal que la température cutanée soit inférieure et plus variable que la température orale mais nous avons constaté qu’il présente le schéma typique biphasique pendant le cycle.

La température cutanée moyenne (lorsque prise à une température ambiante entre 18 et 25 degrés Celsius) varie entre 32,5 et 36,8 degrés Celsius.

Fréquence cardiaque au repos

Le nombre de battements cardiaques par minute au repos

La littérature scientifique montre que le pouls de repos est plus faible pendant le phase folliculaire que la phase lutéale. L’Hôpital universitaire de Zurich, partenaire d’Ava pour ses essais cliniques, a identifié des variations du pouls au repos tout au long du cycle menstruel: le pouls au repos augmente d’environ 2,1 battements par minute au début de la période fertile. Pendant la grossesse, le pouls de repos reste élevé.

Pendant la grossesse, le pouls de repos reste élevé.

Les fréquences classiques du pouls au repos se situent entre 40 et 80 battements par minute (bpm). Si vous êtes physiquement active, votre fréquence du pouls au repos peut même être inférieure à 40 bpm. Le stress, la maladie et l’alcool peuvent provoquer une augmentation temporaire de la fréquence du pouls au repos.

RYTHME RESPIRATOIRE

Fréquence respiratoire par minute

La littérature scientifique montre que la fréquence respiratoire est plus élevée en phase lutéale qu’en phase folliculaire. Le rythme respiratoire peut varier considérablement au cours d’une journée en raison de vos activités, mais la fréquence respiratoire typique pendant le sommeil est plus stable et varie entre 10 et 25 bpm.

RAPPORT DE LA VARIABILITÉ DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE (VFC)

Plus votre rapport de VFC est bas, moins vous êtes stressée.

Plus votre rapport de VFC est bas, moins vous êtes stressée.

La VFC est le changement de l’intervalle de temps entre un battement de cœur et le suivant. Elle peut être utilisée comme indicateur du stress physiologique : en cas d’une grande fluctuation de l’intervalle de temps entre les battements de cœur, soit une VFC élevée, cela signifie que vous êtes plus résistante et moins stressée. Ava mesure le rapport entre les ondes de basse fréquence et de haute fréquence de votre rythme cardiaque. Comme Ava mesure la VFC en utilisant ce rapport, un nombre plus bas signifie que vous êtes moins stressée.

Le rapport normal de VFC varie de façon importante d’une personne à une autre, mais en recherchant une hausse ou une baisse par rapport à ton rapport de VFC de base, vous pouvez être informée sur le niveau de stress physiologique de votre corps.

PERFUSION

La perfusion est le processus d’approvisionnement des tissus de votre corps en sang.

Lorsque le sang circule dans vos capillaires, il délivre des nutriments aux tissus et aide à l’élimination des déchets. Puis le sang repart vers le cœur et recommence le processus.

S’il vous est déjà arrivé d’avoir un élastique autour du doigt et de sentir la circulation sanguine se couper, vous avez fait l’expérience de la perfusion. Vous pouvez limiter la perfusion à l’aide d’un élastique, mais la perfusion peut aussi se modifier naturellement pour diverses raisons. Par exemple, votre perfusion varie pour vous réchauffer ou vous rafraîchir. La perfusion change aussi en fonction du cycle menstruel : elle est au plus bas au début de la période fertilite et plus la élevée pendant la phase lutéale.

MOUVEMENT

Ava enregistre votre mouvement à l’aide d’un accéléromètre

Ce paramètre permet à Ava de faire la distinction entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.

SOMMEIL

Nombre total d’heures de sommeil et rapport entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.

La quantité et la qualité de vos heures de sommeil sont un important paramètre du suivi de votre fertilité. Votre cycle menstruel peut affecter votre sommeil et vis versa. La grossesse affecte également votre sommeil.

Ava enregistre votre quantité de sommeil chaque nuit. En outre, Ava suit le pourcentage de sommeil profond et paradoxal combiné. Le sommeil profond est important pour se sentir reposé le lendemain matin, tandis que le sommeil paradoxal est important pour l’apprentissage et le stockage des souvenirs.

Les cycles classiques de sommeil de l’adulte sont de 50 à 65 pour cent de sommeil léger et de 35 à 50 pour cent de sommeil profond + paradoxal.

La Science derrière Ava

Utilise les paramètres physiologiques pour suivre le cycle menstruel et la santé féminine

Le bracelet Ava est le premier et seul produit qui suit 5 signes physiologiques de fertilité*

La plupart des produits de suivi de fertilité sont basés sur un seul paramètre et ne fournissent donc qu’une image incomplète de l’état de fertilité de l’utilisatrice. Ces paramètres incluent la température basale corporelle (courbe de température) et l’hormone lutéinisante dans l’urine. Utilisée seule, aucune de ces méthodes ne peut à la fois déterminer avec précision le début de la période de fertilité et confirmer l’ovulation. De plus, la fiabilité d’un seul paramètre peut être compromise par des facteurs externes. Pour ces raisons, de nombreuses femmes utilisent simultanément plusieurs méthodes de contrôle de la fertilité, un processus fastidieux et qui prend du temps.

Contrairement aux autres méthodes de suivi de fertilité, Ava détecte de multiples paramètres physiologiques qui sont liés à la fertilité. Cela évite ainsi à l’utilisatrice de contrôler elle-même plusieurs paramètres et les prévisions sont plus précises.

Études cliniques

Ava a publié une étude, revue par des pairs, dans le Journal of Medical Internet Research. Elle met en évidence l’évolution de 5 indicateurs physiologiques pendant le cycle menstruel et le fait que ces derniers peuvent être utilisés pour identifier la période de fertilité avec 89% d’exactitude et en temps réel (la performance de l’algorithme peut être améliorée en cas de cycles plus réguliers et diminuée en cas de cycles moins réguliers).

Les premiers résultats des études cliniques d’Ava ont été publiés en mai 2017 dans le journal Scientific Reports. L’étude a identifié de multiples paramètres physiologiques en corrélation avec l’augmentation de l’estradiol, précédant l’ovulation, et avec l’augmentation de la progestérone, qui suit l’ovulation. Une augmentation significative de la fréquence cardiaque au repos a été constatée entre la phase menstruelle et la phase fertile (2,1 battements par minute). De plus, la fréquence cardiaque en milieu de phase lutéale s’est avérée significativement plus élevée que pendant la phase fertile (1.8 battements par minute). Ava a protégé ces méthodes par le dépôt demandes de brevets.

La corrélation entre la fréquence cardiaque et la période de fertilité

Des essais cliniques réalisés précédemment ont montré qu’il y a une hausse importante de la fréquence du pouls mesurée en milieu clinique au cours de la période fertile par rapport à la phase menstruelle. Les essais cliniques d‘observation prospective ont été menés pour vérifier que les capteurs de photopléthysmographie (PPG) portés au poignet pouvaient reproduire cette association observée cliniquement. En fait, les résultats de l‘essai clinique indiquent que la fréquence du pouls mesurée grâce aux capteurs PPG portés au poignet est plus élevée que la fréquence du pouls pendant la phase menstruelle. Les avantages d’utiliser des capteurs portables sont nombreux et incluent la possibilité de suivre la fréquence du pouls en continu pendant le sommeil, ce qui réduit les interférences dues aux diverses activités quotidiennes.

L‘essai clinique a également montré que la corrélation entre la fréquence du pouls et les différentes phases menstruelles se maintenait dans un vaste éventail d’activités que les participants exerçaient avant de s’endormir.

Plus important, Ava a élaboré des algorithmes qui nous permettent de détecter la période de fertilité même chez des individus avec des durées de cycle très variables, une caractéristique qui n’est pas accessible en utilisant la méthode du calendrier.

En conclusion, Ava offre un système de détection à vocation scientifique de la période de fertilité qui est adapté à une gamme d’utilisatrices avec les durées de cycle entre 24 et 35 jours dans un ensemble facile à utiliser, accessible et abordable.

Foire Aux Questions

  • J'ai des cycles irréguliers, puis-je utiliser Ava?

    Tant que vos cycles durent entre 24 et 35 jours, vous pouvez utiliser Ava. Les versions futures du bracelet Ava seront plus adaptées pour les cycles irréguliers.

  • À quel point Ava est-il précis?

    Des études cliniques d'une durée d'un an, ont démontré qu'Ava reconnaissait une moyenne de 5,3 jours fertiles par cycle, avec une précision de 89%.

  • Ava peut-il être utilisé comme contraceptif?

    Non, Ava ne peut pas être utilisé comme méthode contraceptive. Notre objectif est d'aider les femmes à tomber enceinte. Notre algorithme identifie les jours les plus fertiles du cycle. En tant que méthode contraceptive, nous aimerions également identifier les jours où il est difficile de concevoir, mais où il est encore possible de tomber enceinte.

    Cela dit, si vous utilisez les méthodes NFP ou FAM, Ava pourrait être un excellent complément.

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Prix

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Prenez en charge votre cycle avec Ava. Aucune autre méthode de suivi de la fertilité ne détecte 5 jours fertiles en vous donnant simultanément des données sur votre sommeil, le stress, la fréquence cardiaque au repos.

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