Comment Ava fonctionne
Comment le bracelet Ava détermine la période de fertilitéLe tracker de fertilité Ava est destiné aux femmes qui souhaitent suivre leurs cycles, fertilité et santé pour tomber enceinte ou simplement pour mieux connaître leur corps.
Le bracelet Ava est une méthode sans précédent de suivi du cycle et de la santé des femmes. Pendant que vous dormez, les capteurs Ava recueillent des données liées à des paramètres physiologiques essentiels. L’algorithme d’Ava détecte alors votre période de fertilité, votre niveau de stress physiologique, la qualité de votre sommeil et plus encore.
Les autres méthodes de suivi de la fertilité reposent sur un seul paramètre et ne peuvent donc pas fournir une image complète de votre fertilité en temps réel. De plus, ces méthodes se concentrent généralement sur l’ovulation elle-même et non, les jours fertiles qui la précèdent. Ava détecte les signes distinctifs indiquant lorsque votre période fertile débute et se termine, vous donnant ainsi plus de temps pour concevoir si vous essayez d’avoir un enfant.
En portant Ava lorsque vous dormez, vous obtenez des informations précises sur votre cycle à votre réveil, sans effort.
- Il a été montré qu’Ava détectait en moyenne 5,3 jours fertiles par cycle avec une fiabilité de 89 % (la performance de l’algorithme peut être améliorée avec des cycles plus réguliers et diminuée avec des cycles moins réguliers).
- Ava a été cliniquement testé lors d’une étude d’un an à l’hôpital universitaire de Zurich. Nos premiers résultats ont été publiés dans la revue scientifique Scientific Reports.
- Ava est un dispositif médical de Classe 1 homologué par la FDA et certifié CE
Une nouvelle méthode de suivi
Vous portez Ava la nuit, pendant que vous dormez et lorsque le corps est entièrement au repos et que vos paramètres physiologiques ne sont pas influencés par vos activités.
Synchronisez le bracelet Ava avec l’application tous les matins.
Obtenez des informations sur la phase menstruelle, le sommeil, le stress et la fréquence du pouls au repos. Pendant la grossesse, suivez votre poids et les changements physiologiques semaine après semaine.
Ce qu’Ava mesure
- TEMPÉRATURE CUTANÉE
- FRÉQUENCE DU POULS AU REPOS
- RYTHME RESPIRATOIRE
- RAPPORT DE LA VARIABILITÉ DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE (VFC)
- PERFUSION
- MOUVEMENT
- BIO-IMPÉDANCE
- SOMMEIL
- QUALITÉ DES DONNÉES
La température de votre peau au niveau du poignet.
La température de votre peau au niveau du poignet.
La température cutanée est un des paramètres qu’Ava utilise pour déterminer votre période fertile. Elle augmente d’environ un demi degré après l’ovulation et reste élevée jusqu’aux prochaines règles.
S’il vous est déjà arrivée de contrôler oralement votre température corporelle basale, vous remarquerez que la lecture de la température avec Ava indique plusieurs degrés de moins que votre température orale. Il est normal que la température cutanée soit inférieure et plus variable que la température orale mais nous avons constaté qu’il présente le schéma typique biphasique pendant le cycle.
La température cutanée moyenne (lorsque prise à une température ambiante entre 18 et 25 degrés Celsius) varie entre 32,5 et 36,8 degrés Celsius.
Le nombre de battements cardiaques par minute au repos
La littérature scientifique montre que le pouls de repos est plus faible pendant le phase folliculaire que la phase lutéale. L’Hôpital universitaire de Zurich, partenaire d’Ava pour ses essais cliniques, a identifié des variations du pouls au repos tout au long du cycle menstruel: le pouls au repos augmente d’environ 2,1 battements par minute au début de la période fertile. Pendant la grossesse, le pouls de repos reste élevé.
Pendant la grossesse, le pouls de repos reste élevé.
Les fréquences classiques du pouls au repos se situent entre 40 et 80 battements par minute (bpm). Si vous êtes physiquement active, votre fréquence du pouls au repos peut même être inférieure à 40 bpm. Le stress, la maladie et l’alcool peuvent provoquer une augmentation temporaire de la fréquence du pouls au repos.
Fréquence respiratoire par minute
La littérature scientifique montre que la fréquence respiratoire est plus élevée en phase lutéale qu’en phase folliculaire. Le rythme respiratoire peut varier considérablement au cours d’une journée en raison de vos activités, mais la fréquence respiratoire typique pendant le sommeil est plus stable et varie entre 10 et 25 bpm.
Plus votre rapport de VFC est bas, moins vous êtes stressée.
Plus votre rapport de VFC est bas, moins vous êtes stressée.
La VFC est le changement de l’intervalle de temps entre un battement de cœur et le suivant. Elle peut être utilisée comme indicateur du stress physiologique : en cas d’une grande fluctuation de l’intervalle de temps entre les battements de cœur, soit une VFC élevée, cela signifie que vous êtes plus résistante et moins stressée. Ava mesure le rapport entre les ondes de basse fréquence et de haute fréquence de votre rythme cardiaque. Comme Ava mesure la VFC en utilisant ce rapport, un nombre plus bas signifie que vous êtes moins stressée.
Le rapport normal de VFC varie de façon importante d’une personne à une autre, mais en recherchant une hausse ou une baisse par rapport à ton rapport de VFC de base, vous pouvez être informée sur le niveau de stress physiologique de votre corps.
La perfusion est le processus d’approvisionnement des tissus de votre corps en sang.
Lorsque le sang circule dans vos capillaires, il délivre des nutriments aux tissus et aide à l’élimination des déchets. Puis le sang repart vers le cœur et recommence le processus.
S’il vous est déjà arrivé d’avoir un élastique autour du doigt et de sentir la circulation sanguine se couper, vous avez fait l’expérience de la perfusion. Vous pouvez limiter la perfusion à l’aide d’un élastique, mais la perfusion peut aussi se modifier naturellement pour diverses raisons. Par exemple, votre perfusion varie pour vous réchauffer ou vous rafraîchir. La perfusion change aussi en fonction du cycle menstruel : elle est plus élevée pendant les jours de fertilité et plus basse pendant la phase lutéale.
Ava enregistre votre mouvement à l’aide d’un accéléromètre
Ce paramètre permet à Ava de faire la distinction entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.
La bio-impédance mesure la résistance des tissus corporels à l’envoi de courant électrique de très faible intensité
Ce paramètre fournit des informations sur la peau, incluant les schémas d’hydratation et de transpiration. Comme vous l’avez probablement observé au cours de votre vie, les hormones de reproduction ont un impact sur votre peau. Celle-ci peut changer selon les phases du cycle menstruel, pendant la puberté et pendant la grossesse. Actuellement la bioimpédance ne fait pas l’objet d’un suivi actif mais sera réintroduite plus tard cette année.
Nombre total d’heures de sommeil et rapport entre le sommeil léger et le sommeil profond + paradoxal.
La quantité et la qualité de vos heures de sommeil sont un important paramètre du suivi de votre fertilité. Votre cycle menstruel peut affecter votre cycle menstruel. La grossesse affecte également votre sommeil.
Ava enregistre votre quantité de sommeil chaque nuit. En outre, Ava suit le pourcentage de sommeil profond et paradoxal combiné. Le sommeil profond est important pour se sentir reposé le lendemain matin, tandis que le sommeil paradoxal est important pour l’apprentissage et le stockage des souvenirs.
Les cycles classiques de sommeil de l’adulte sont de 50 à 65 pour cent de sommeil léger et de 35 à 50 pour cent de sommeil profond + paradoxal.
Ava doit être porté pendant au moins quatre heures par nuit dont trois heures consécutives de sommeil afin de fonctionner correctement.
Ava mesure les changements physiologiques qui se produisent lorsque votre corps est complètement au repos. Il faut au moins quatre heures pour que ces paramètres se stabilisent et pour qu’Ava obtiennent des données justes. Si Ava enregistre moins de quatre heures de sommeil, il n’utilise pas les données de cette nuit dans le calcul de votre fertilité.
Si vous portez Ava pendant plus de quatre heures mais que vous voyez toujours « la qualité des données pauvres », cela peut signifier que la batterie s’est déchargée pendant la nuit ou que les capteurs n’étaient plus en contact avec votre peau. Assurez-vous que Ava est complètement chargée lorsque vous le portez. Ceci est indiqué par un clignotant vert sur le dessus du bracelet.
La Science derrière Ava
En utilisant les paramètres physiologiques pour suivre le cycle menstruelAva est le premier produit à utiliser une technologie de capteurs pour déterminer le niveau de fertilité en temps réel. Cela permet des prévisions plus précises, à domicile et sans effort.
La plupart des produits de suivi de fertilité sont basés sur un seul paramètre et ne fournissent donc qu’une image incomplète de l’état de fertilité de l’utilisatrice. Ces paramètres incluent la température basale corporelle (courbe de température) et l’hormone lutéinisante dans l’urine. Utilisée seule, aucune de ces méthodes ne peut à la fois déterminer avec précision le début de la période de fertilité et confirmer l’ovulation. De plus, la fiabilité d’un seul paramètre peut être compromise par des facteurs externes. Pour ces raisons, de nombreuses femmes utilisent simultanément plusieurs méthodes de contrôle de la fertilité, un processus fastidieux et qui prend du temps.
Contrairement aux autres méthodes de suivi de fertilité, Ava détecte de multiples paramètres physiologiques qui sont liés à la fertilité. Cela évite ainsi à l’utilisatrice de contrôler elle-même plusieurs paramètres et les prévisions sont plus précises.
Études cliniques
Ava a été testé au cours d’une étude d’un an à l’Hôpital Universitaire de Zurich. Il a été montré qu’Ava détectait 5,3 jours de fertilité par cycle, avec une fiabilité de 89% (la performance de l’algorithme peut être améliorée avec des cycles plus réguliers et diminuée avec des cycles moins réguliers).
Les résultats des études cliniques d’Ava ont identifié de multiples paramètres physiologiques en corrélation avec l’augmentation de l’estradiol qui précède l’ovulation et avec l’augmentation de la progestérone qui suit l’ovulation. Ava a protégé ces méthodes à l’aide de plusieurs brevets. Les premiers résultats des essais cliniques ont été publiés en Mai 2017 dans une revue scientifiques rédigée par des praticiens, Scientific Reports. Une augmentation significative de la fréquence du pouls au repos a été observé pendant la période fertile comparée à la phase menstruelle (2,1 battements par minute). De plus, le pouls au milieu de la phase lutéale était particulièrement élevé par rapport à la phase fertile (1.8 battements par minute).
Des essais cliniques réalisés précédemment ont montré qu’il y a une hausse importante de la fréquence du pouls mesurée en milieu clinique au cours de la période fertile par rapport à la phase menstruelle. Les essais cliniques d‘observation prospective ont été menés pour vérifier que les capteurs de photopléthysmographie (PPG) portés au poignet pouvaient reproduire cette association observée cliniquement. En fait, les résultats de l‘essai clinique indiquent que la fréquence du pouls mesurée grâce aux capteurs PPG portés au poignet est plus élevée que la fréquence du pouls pendant la phase menstruelle. Les avantages d’utiliser des capteurs portables sont nombreux et incluent la possibilité de suivre la fréquence du pouls en continu pendant le sommeil, ce qui réduit les interférences dues aux diverses activités quotidiennes.
L‘essai clinique a également montré que la corrélation entre la fréquence du pouls et les différentes phases menstruelles se maintenait dans un vaste éventail d’activités que les participants exerçaient avant de s’endormir.
Plus important, Ava a élaboré des algorithmes qui nous permettent de détecter la période de fertilité même chez des individus avec des durées de cycle très variables, une caractéristique qui n’est pas accessible en utilisant la méthode du calendrier.
En conclusion, Ava offre un système de détection à vocation scientifique de la période de fertilité qui est adapté à une gamme d’utilisatrices avec les durées de cycle entre 24 et 35 jours dans un ensemble facile à utiliser, accessible et abordable.
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