Quel est le rôle de la progestérone? Les 8 principaux impacts

On accorde généralement beaucoup moins d’attention à la progestérone qu’à l’œstrogène. Tout le monde connait cette dernière comme l’hormone « féminine », mais quasiment personne ne parle de sa complice la progestérone. Et c’est bien dommage, parce que la progestérone est une super hormone ayant le pouvoir de favoriser le sommeil des femmes, de les rendre plus fortes, et de les aider à se sentir plus détendues.

Pour améliorer vos connaissances sur cette hormone, lisez donc les 8 effets principaux de la progestérone.

  • Soutenir la paroi utérine

Des niveaux élevés de progestérone après l’ovulation participent à épaissir et soutenir la paroi utérine. Une phase lutéale courte (c’est-à-dire environ 10 jours) peut signifier un faible niveau de progestérone, ce qui peut rendre la conception plus difficile puisque l’ovule n’a pas assez de temps pour se frayer un chemin et s’implanter. Si votre corps ne sécrète pas suffisamment de progestérone, vous pourriez avoir du mal à tomber enceinte car cela raccourcit votre phase lutéale, ainsi l’ovule n’aura pas assez de temps pour s’implanter.

  • Renforcer les os

Le processus de maintien d’os solides suppose l’élimination des vieilles structures osseuses (accomplie par des cellules appelées ostéoclastes) et de les remplacer par de nouveaux os (créés par les ostéoblastes). Alors que l’œstrogène participe au maintien de l’os existant, seule la progestérone peut aider à la création de nouveaux os en stimulant l’activité des ostéoblastes. Les cycles irréguliers et les phases lutéales courtes représentent des risques de diminution osseuse.

  • Stimuler le métabolisme

La raison pour laquelle votre température augmente légèrement après l’ovulation est la hausse du niveau de progestérone. Celle-ci accélère votre métabolisme, ce qui fait monter votre température et augmenter votre appétit et vos niveaux énergétiques.

  • Aider à vous défaire de mauvaises habitudes

Une récente étude de l’Université de Pennsylvanie a pu démontrer que pendant la phase lutéale, quand le niveau de progestérone est élevé, il y a une plus forte et plus étroite connexion entre la partie du cerveau responsable des envies irrésistibles et de la gratification et la partie responsable de la prise de décision. L’hypothèse des scientifiques est que le changement peut profiter au contrôle cognitif, ce qui aide à se défaire de mauvaises habitudes comme fumer ou boire.

  • Faciliter le sommeil

Ce n’est pas un secret que la progestérone aide les femmes à s’endormir plus vite, à avoir un sommeil profond moins perturbé, et à dormir plus longtemps.

  • Lisser la peau et favoriser la pousse des cheveux

La progestérone diminue l’hormone masculine androgène, ce qui stimule une pousse plus rapide des cheveux et une peau plus douce, moins prône à l’acné.

  • Protéger contre le cancer du sein et de l’endomètre

La progestérone contre l’effet stimulant de l’œstrogène sur les seins et le tissu utérin.

  • Vous rendre constipée

C’est un relaxant musculaire, et peut donc avoir un effet modérateur sur les contractions intestinales normales qui régularisent votre digestion. Une progestérone élevée explique que tant de femmes enceintes souffrent de constipation, et c’est aussi la raison pour laquelle certaines femmes sont constipées après avoir ovulé.

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2017-06-08T06:23:28+00:00 Suivre votre cycle, Vos hormones|

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Jade & Tanner Got Pregnant with Ava!

Thank you everyone for all the support and for sharing your stories since we announced our pregnancy on Wednesday! We are so excited! For those of you who have been following us for a while, you may have seen our past post back in November about using the @avawomen bracelet to help us get pregnant faster. We got pregnant really soon after we started using Ava! I wore the bracelet every night while sleeping and Ava told us which five days were the best days to try for a baby each month. It took so much stress out of the process and was so easy to use. Since so many of you have kindly opened your hearts to me and have shared your stories about trying to get pregnant, I wanted to share what worked for us. Also, I've partnered with Ava to get you all a $20 off coupon code: JANNERBABY I'll be using Ava for all our future pregnancies and cycle tracking between babies. Thank you, Ava.

Mamiblock Got Pregnant with Ava!

@Mamiblock​ benutzt nun auch Ava! Hier ein kleiner Ausschnitt aus Julias Beitrag auf Youtube in dem sie erklärt, wie Ava funktioniert! Wir sind gespannt, wie es weiter geht mit Ava und Julia! Einen erholsamen Samstag Euch allen!