Retard de règles mais test de grossesse négatif?

Qu’est-ce que cela signifie quand vous êtes en retard mais votre test de grossesse est négatif ? Cela veut dire que vos règles ne sont pas en retard, mais que vous avez probablement ovulé plus tard que vous le pensiez.

Vos cycles sont-ils toujours réguliers ?

Certaines femmes connaissent des cycles irréguliers et ne sont jamais tout à fait sûres de la date de leurs prochaines règles. D’autres ont quant à elles des cycles très réguliers, et leurs règles semblent toujours arriver à intervalles prévisibles.

Si la durée de vos cycles est généralement cohérente, un retard des règles peut s’avérer angoissant. Mais vous n’êtes pas une machine, et ce n’est pas parce que vous avez l’habitude de cycles réguliers qu’il ne peut pas y avoir parfois, des irrégularités.

Comment ne jamais se laisser surprendre par un test de grossesse négatif

La bonne nouvelle est que si vous comprenez bien les différentes phases du cycle menstruel et comment les détecter, vous saurez toujours quand vos prochaines règles doivent se manifester.

Le cycle menstruel se divise en deux phases : la phase folliculaire commence le premier jour de vos règles et se termine au moment de l’ovulation ; la phase lutéale commence après l’ovulation et dure jusqu’aux règles suivantes.

Pendant l’ovulation, un ovule se détache d’un follicule dans les ovaires. Le follicule en question se transforme alors en ce qu’on appelle un corpus luteum, ou corps jaune, une structure temporaire qui sécrète de la progestérone. Celle-ci participe à épaissir votre endomètre. Au bout d’environ deux semaines, le corpus luteum arrive à court de progestérone, votre endomètre ne peut ainsi plus être maintenu, et s’élimine pendant les règles.

La phase lutéale dure entre 10 et 16 jours, mais cette durée varie peu chez la même femme. Ainsi, si la vôtre est habituellement de 12 jours, elle pourra occasionnellement durer 11 ou 13 jours, mais ne durera probablement jamais 16 jours.

La phase folliculaire, quant à elle, est très influençable par le stress physiologique. Des éléments tels que les voyages, le stress, une maladie, et des changements de régime alimentaire ou d’exercice, peuvent retarder l’ovulation. Comme la durée de la phase lutéale est généralement réglée, une phase folliculaire plus longue signifie que vos règles surviennent plus tard que prévu ; mais ce sera toujours le même nombre de jours après l’ovulation.

Mise en pratique

Par exemple : les cycles de Jessica durent habituellement 30 jours. Comme elle suit son cycle avec précision, elle sait qu’elle ovule généralement aux alentours du 17ème jour, et que sa phase lutéale dure environ 13 jours. Ce mois-ci, elle est allée en lune de miel aux iles Fidji vers le 10ème jour de son cycle. Elle n’était pas du tout angoissée – elle passait d’ailleurs d’incroyables moments – mais le décalage horaire a eu un impact sur son corps. Cela a suffi à retarder son ovulation habituelle de presque deux semaines, ainsi elle n’a pas ovulé jusqu’à son retour, le 30ème jour. Quand elle a observé du retard au niveau de ses règles, cela ne l’a pas du tout inquiétée, puisqu’elle savait que celles-ci ne devraient pas se manifester avant 13 jours après l’ovulation. Ainsi, ses règles sont survenues le 43ème jour, comme prévu.

En résumé : la date de début de vos règles dépend de celle de l’ovulation et de la durée de la phase lutéale

  1. Si vous venez tout juste d’arrêter la pilule contraceptive, vous êtes sans doute habituée à des cycles très réguliers. Mais vos cycles naturels peuvent avoir une durée différente de celle à laquelle la pilule vous a habituée.
  2. Il y a une exception majeure à la règle de la durée standard de la phase lutéale : certains facteurs tels que l’allaitement, la pré-ménopause, les restrictions caloriques, et l’exercice physique intense, peuvent raccourcir la phase lutéale.

 

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