Que mesure le bracelet Ava ?

Votre corps change de façon très subtile tout au long du cycle menstruel. Certains de ces changements, tels que les ballonnements, l’acné ou le syndrome prémenstruel (SPM), sont généralement difficiles à rater. D’autres, par exemple l’évolution de la température basale et de la glaire cervicale, ne peuvent être décelés que par une observation attentive. D’autres encore, et c’est le cas de votre fréquence cardiaque au repos tout au long de la nuit ou de votre fréquence respiratoire moyenne, sont pratiquement impossibles à surveiller. Enfin, étaient.

Le bracelet Ava vous offre une solution innovante pour suivre votre fertilité. Il détecte les effets subtils des hormones sur votre organisme afin de déterminer une période féconde de 5,3 jours fertiles par cycle en moyenne, soit bien plus que la méthode de la température ou les tests d’ovulation urinaires, qui détectent le taux d’hormone lutéinisante (LH).

Toutes les fonctionnalités d’Ava sont décrites de façon détaillée ci-après.

  • La perte de chaleur

La nuit, vous perdez de la chaleur par les mains et les pieds, votre température cutanée augmente, et votre température interne diminue. Cette perte de chaleur est étroitement liée à la phase d’endormissement.

Certains chercheurs estiment que la perte de chaleur diminue pendant la phase lutéale afin de maintenir une température corporelle plus élevée.

  • Le sommeil

Ava calcule votre temps de sommeil total chaque nuit. Le bracelet vous indique également votre pourcentage de sommeil léger et votre pourcentage de sommeil profond et paradoxal.

  • La fréquence respiratoire

Ava vous précise également votre fréquence respiratoire (le nombre de cycles respiratoires par minute).

  • Le pouls au repos

Le pouls correspond au nombre de battements de cœur par minute. Chez l’adulte, le pouls au repos est généralement compris entre 40 et 80 battements par minute (bpm).

  • La perfusion tissulaire

Ava mesure la perfusion tissulaire, définie comme l’apport de sang dans les tissus de l’organisme. L’œstrogène et la progestérone augmentent et réduisent respectivement la perfusion tissulaire.

  • La variabilité de la fréquence cardiaque (VFC)

Votre fréquence cardiaque n’est pas constante ; elle varie d’un battement à l’autre. La VFC représente la variation de la durée de l’intervalle entre deux battements de cœur. Elle peut être utilisée comme un indicateur de stress physiologique.

  • La température cutanée

Ava mesure votre température tout au long de la nuit, afin de vous donner une estimation plus précise de votre température basale que celle que vous obtenez manuellement le matin à l’aide d’un thermomètre.

  • Les mouvements

Ava suit vos mouvements à l’aide d’un accéléromètre. Ce paramètre permet au bracelet de distinguer les phases de sommeil léger des phases de sommeil profond et paradoxal.

  • La bio-impédance

Ava mesure la bio-impédance, à savoir la résistance des tissus biologiques à un courant électrique de faible intensité. Si vous avez déjà mesuré la composition de votre corps, notamment pour connaître votre masse grasse, le principe est très similaire. La mesure de la bio-impédance vous informe non seulement sur votre pourcentage de masse grasse corporelle, mais aussi sur votre peau, et notamment votre hydratation et votre sudation.

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2017-03-22T11:21:11+00:00 By |Ava Bracelet, Suivre votre cycle|

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