¡Bienvenida a Ava!

Todo lo que necesitas saber para comenzar a usar
tu Ava

Guía Ava 1.0

Configuración Inicial

Sigue estos pasos para configurar tu Ava.
Empieza ahora mismo a controlar tu ciclo.

Descarga la aplicación de Ava y crea una cuenta.

La aplicación de Ava está disponible en App Store y en Google Play Store. Cuando descargues Ava, sigue las instrucciones que aparecen en pantalla para crear tu cuenta.

Vincula la pulsera Ava enchufándola. Sigue las instrucciones en la pantalla de tu aplicación.

Se te pedirá que vincules tu pulsera Ava con la aplicación. Sigue las instrucciones en la pantalla de la aplicación; conecta Ava a un adaptador USB estándar o a tu ordenador. Asegúrate de que los servicios de ubicación y la tecnología inalámbrica Bluetooth® están habilitados en tu teléfono. Puede tardar unos segundos hasta que tu pulsera Ava sea reconocida por la aplicación. Puedes desvincular y vincular tu Ava en cualquier momento en el menú ‘mi pulsera Ava’.

Carga Ava durante 2 horas antes de usarla por primera vez.

Mientras la pulsera Ava se está cargando, la luz LED parpadea en color blanco. Una vez que tu pulsera Ava esté totalmente cargada, la luz LED se quedará fija en color blanco. Asegúrate de cargar siempre la pulsera Ava durante el día, de manera que esté lista para registrar datos antes de irte a dormir.

El indicador LED de Ava

Cuando Ava está cargándose

  • Rosa sólido = Ava necesita sincronizarse 
  • Rosa intermitente = Ava necesita cargarse 
  • Blanco intermitente = Se está cargando

Cuando llevas puesta Ava

  • Blanco sólido = Carga completa
  • Blanco sólido y vibración = Ava está lista para registrar datos
  • Azul intermitente = Se están transmitiendo los datos

Primer Uso

Comienza a usar Ava cualquier noche a lo largo de tu ciclo. Una vez hayas vinculado tu Ava a la aplicación y hayas cargado su batería por completo, sigue estos pasos para asegurar la máxima precisión.

Ajusta tu pulsera Ava cómodamente: vibrará para confirmar que está lista para registrar.

Ponte la pulsera Ava en tu muñeca no dominante todas las noches, además de ajustarla en el mismo agujero para garantizar su consistencia. Ava debe ajustarse de modo ceñido y al ras de tu piel, sin estar demasiado apretada. Una vibración confirmará que Ava está lista para registrar.

Utiliza la pulsera Ava mientras duermes y durante al menos cuatro horas.

Ava realiza un seguimiento constante de tus parámetros fisiológicos a lo largo del tiempo, y tan sólo mientras tu cuerpo se encuentre en reposo. Utiliza la pulsera mientras duermes por la noche y durante al menos cuatro horas. También puedes configurar la alarma para despertarte con una suave vibración.

Sincroniza tus datos por la mañana.

Por la mañana, pulsa el botón de sincronización en la aplicación para transferir tus datos. De este modo podrás ver tus días fértiles, junto con los resultados nocturnos actuales y pasados. Ava podría ajustar tus predicciones de fertilidad al sincronizar.

Introduce tu período.

El día 1 de tu período corresponde al primer día de tu ciclo, así que asegúrate de introducir los días de tu menstruación o corrije la estimación del período de Ava el día en que comienza. Tampoco olvides registrar cada día de tu período.

Utiliza tu Ava constantemente.

La precisión del algoritmo de Ava mejora con cada ciclo que registras, ya que se basa en datos fisiológicos actuales y pasados. También es importante que te pongas tu Ava cada noche, desde el primero hasta el último día de tu ciclo.

Cómo funciona Ava

Obtén un conocimiento detallado de tu pulsera Ava
El Algoritmo de Ava: la ciencia con la que predice tu ventana de fertilidad

Respuesta rápida: una técnica llamada aprendizaje automático combina el conocimiento de tu ciclo con los datos de los parámetros fisiológicos recopilados durante tu sueño y —¡listo!— el algoritmo puede predecir así tu ciclo.

¿Qué significan los datos de tu Ava?

Ya habrás oído hablar de la temperatura basal y de los predictores de ovulación. No obstante, la pulsera de Ava te ofrece información sobre datos que quizá no conozcas. ¿Por qué mide Ava más parámetros que la temperatura?

Soporte e información útil

¿Tienes problemas para poner tu Ava en funcionamiento? Recopilamos los problemas más comunes que podrían surgir. Si no puedes encontrar aquí lo que estás buscando, consulta nuestra página de preguntas frecuentes. Nuestro equipo de atención al cliente también está aquí para ayudarte.

¿Debo esperar hasta el primer día de mi período para comenzar a usar Ava?

Empieza a usar Ava desde que te llegue, independientemente del momento del ciclo en el que te encuentres. Lo más importante es usar Ava de formar consistente todas las noches durante un ciclo entero, ya que la información recabada de un ciclo entero ayuda al algoritmo a mejorar la precisión de tus predicciones.

Si empiezas a usar Ava durante la fase folicular y no has llegado a tu fecha estimada de ovulación, Ava empezará a trabajar de inmediato para detectar tu ventana fértil en tiempo real.

Si empiezas a usar Ava durante la fase lútea y ya has pasado la fecha de ovulación estimada, Ava usará la fecha de tu última regla para estimar cuándo tuvo lugar tu ventana fértil más reciente.

Desde que te llegue la próxima regla, asegúrate de introducir las fechas en la app de forma correcta. Ava empezará a buscar señales para detectar cuándo se abrirá tu ventana fértil.

Para más información sobre cómo añadir o editar un periodo, consulta esta página.

Tengo problemas para enlazar Ava con la aplicación.

Haz clic aquí para ver cómo conectar Ava con tu iPhone.

Haz clic aquí para ver cómo conectar Ava con tu Android.

Tengo problemas para sincronizar mi Ava.

Haz clic aquí para ver cómo sincronizar Ava en tu iPhone.

Haz clic aquí para ver cómo sincronizar Ava en tu Android.

Ava predijo mi período el día equivocado. ¿Cómo puedo cambiarla?

Toca el icono + y podrás añadir o eliminar una regla, seleccionando y deseleccionando el flujo.

Si vas a añadir una regla, toca en un flujo en particular y verás inmediatamente en la parte superior de la pantalla que la fecha seleccionada ahora está rellenada de rosa fuerte. Haz clic en la marca de verificación (Android) o selecciona Hecho (iPhone) para confirmar tu regla.

Si has introducido incorrectamente una regla pasada, haz clic en el icono + para ir a la página de edición del periodo y podrás ir a fechas anteriores en la parte superior de la página, elegir la fecha cuya regla quieras eliminar y deseleccionar el flujo para eliminar las reglas anteriores como corresponda. Haz clic en la marca de verificación (Android) o selecciona Hecho (iPhone) para confirmar tus cambios.

Ten en cuenta que no puedes cambiar las fechas de reglas futuras. Si has llegado al día de una regla prevista y no te ha llegado, puedes hacer clic en el icono +, deseleccionar el flujo para ese día y la fecha de inicio de la regla prevista pasará al día siguiente.

LEER MÁS FAQs
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