Comprende tu salud a través de tu ciclo

Identifica tus 5 días más fértiles con Ava

Tu ciclo puede afectar a cómo te sientes durante el mes de maneras que nunca habías pensado.

El aumento y descenso de tus niveles hormonales pueden tener suaves y fuertes impactos. Tener unos niveles hormonales variables pueden provocar dolores de cabeza, influir en tu apetito, en tus patrones de sueño y en tus niveles de energía. Puede parecer que los cambios que experimenta tu cuerpo son aleatorios, pero no es así. Con Ava, por fin les encontrarás sentido.

PIDE TU AVA

Identifica los patrones de los parámetros de tu salud conforme va pasando el tiempo

Gracias a sus gráficos y análisis de tendencias, Ava te hace fácil comparar los signos de salud y detalles de tu ciclo personal mes a mes.

Controla tu nivel de estrés fisiológico

Es normal sentir estrés de vez en cuando. Sin embargo, el estrés que sientes en la superficie es diferente al estrés que tu cuerpo experimenta de verdad.

Los factores como el ejercicio, la falta de sueño y tus hábitos alimenticios pueden ocasionar estrés fisiológico, incluso si no te sientes estresada. Ava revela tu nivel de estrés fisiológico gracias a un parámetro llamado la variabilidad de la frecuencia cardíaca. Esto te permite tomar las medidas necesarias para reducir tu nivel de estrés.

Lleva un seguimiento de la calidad y cantidad de tu sueño

Puede que creas que estás durmiendo ocho horas cada noche, pero con Ava también podrás ver qué porcentaje de ese sueño es ligero y qué es sueño profundo y fase REM.

Podrás ver cómo varía tu sueño en función de la fase del ciclo menstrual en la que te encuentras, o si la falta de sueño es la que está retrasando tu ovulación.

Comprende tu fertilidad

Muchas mujeres no comienzan a aprender sobre la fertilidad hasta que empiezan a intentar quedarse embarazadas. Todas se preguntan lo mismo: ¿por qué nadie les dijo nada de esto antes? Saber cuándo estas ovulando es una experiencia estupenda. Y si quieres quedarte embarazada algún día, ya tendrás gran parte del camino andado.

Monitoriza la ventana de tu ciclo en tiempo real

A diferencia de las aplicaciones para el seguimiento del periodo o los dispositivos de fitness para mujeres, Ava monitoriza los signos fisiológicos que actúan como marcadores de tus niveles hormonales.

Monitoriza tu frecuencia cardíaca en reposo

Tu frecuencia cardíaca en reposo te puede dar información sobre tu estado físico, nivel de estrés e incluso servirte de advertencia de que se avecina un resfriado. La medición de la frecuencia cardíaca en reposo que ofrece Ava es más precisa que simplemente tomarte el pulso, ya que la medición se realiza continuamente durante toda la noche y registra valores reales.

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