Lleva el control de tu ciclo con Ava

No importa en qué momento de tu vida te encuentres

Lleva un seguimiento de tu ciclo con Ava 2017-03-24T11:16:35+00:00
Seguimiento del ciclo

Ava puede ayudarte tanto si deseas entender mejor tus cambios de ánimo como si quieres averiguar si tus dolores de cabeza son de origen hormonal o saber cómo afecta tu ciclo al sueño durante el mes. A diferencia de otras aplicaciones de control del periodo, Ava recopila datos mientras duermes a través de una pulsera con un sensor. Esta tecnología sin precedentes te permite comprender tu cuerpo de una manera que nunca antes había sido posible.

Fertilidad

Ava es el primer producto que emplea la tecnología de sensores para hallar la ventana fértil en tiempo real. ¿Qué significa esto para ti? Simplemente usa la pulsera Ava durante la noche, sincronízala por la mañana y verás más días fértiles que con las pruebas de ovulación o con el método de la temperatura basal. Además, Ava te permite conocer la calidad de tu sueño y tus niveles de estrés para asegurarte de que te encuentras en buena forma para procrear.

Embarazo

Ava seguirá contigo aún después de concebir. Puedes seguir usando la pulsera para estar al tanto de tu estrés fisiológico, patrones de sueño y salud cardiovascular, y así asegurarte de que te sientes tan bien como sea posible durante tu embarazo.

Ava, la pulsera para monitorizar tu ciclo

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Seguimiento del ciclo

Ava puede ayudarte tanto si deseas entender tus cambios de ánimo como si buscas determinar si tus dolores de cabeza tienen un origen hormonal o aprender cómo tu ciclo afecta tu sueño a lo largo del mes.

A diferencia de otras aplicaciones de control de periodos, Ava recopila datos mientras duermes a través de una pulsera con un sensor. Esta tecnología sin precedentes te permite comprender tu cuerpo de una manera que nunca antes había sido posible.

Empieza a hacer el seguimiento de tu ciclo

Fertilidad

Ava es el primer producto que emplea tecnología de sensores para detectar la ventana fértil en tiempo real.

¿Qué significa esto para ti? Simplemente usa la pulsera Ava durante la noche, sincronízala por la mañana y verás más días fértiles que con pruebas de ovulación o con el método de la temperatura basal. Además, Ava te permite conocer la calidad de tu sueño y tus niveles de estrés para asegurarte de que te encuentras en buena forma para procrear.

Empieza a llevar el control de tu fertilidad

Embarazo

Ava seguirá contigo aún después de concebir.

Puedes seguir usando la pulsera para mantenerte al tanto de tu estrés fisiológico, patrones de sueño y salud cardiovascular, y así asegurarte de sentirte tan bien como sea posible durante tu embarazo.

Características que se esperan 2017

Qué mide Ava

Cuántas veces por minuto late tu corazón en reposo.

La frecuencia cardíaca en reposo es menor durante la fase folicular que durante la fase lútea. El estudio clínico de Ava identificó más variaciones en la frecuencia cardíaca en reposo a lo largo del ciclo menstrual: la frecuencia cardíaca en reposo se incrementó en unos tres latidos más por segundo al inicio de la ventana fértil.

Las frecuencias cardíacas en reposo típicas son de entre 40 y 80 LPM. Si eres físicamente muy activa, tu frecuencia cardíaca en reposo puede ser incluso menor que 40 LPM. El estrés, las enfermedades y el alcohol pueden causar un incremento temporal de la frecuencia cardíaca en reposo.

La temperatura de la piel de tu muñeca.

La temperatura de la piel es uno de los parámetros empleados por Ava para identificar tu ventana fértil. Si alguna vez has llevado el control de tu temperatura basal midiéndola oralmente, notarás que las lecturas de temperatura de Ava son algunos grados menores que las de tu temperatura oral. Es normal que la temperatura de la piel sea inferior y más variable que la temperatura oral.

La lectura media de la temperatura de la piel —al tomarla en una temperatura ambiente de entre 64,5 y 77 grados Fahrenheit— es de entre 90,5 y 98,2 grados Fahrenheit.

En grados Celsius:
La lectura media de la temperatura de la piel —al tomarla en una temperatura ambiente de entre 18 y 25 grados Celsius— es de entre 32,5 y 36,8 grados Celsius.

Mientras menor sea tu índice de VFC, menor será tu nivel de estrés.

La VFC es la variación del intervalo de tiempo entre un latido del corazón y el siguiente. Puede emplearse como indicador de estrés fisiológico: grandes variaciones en el intervalo entre latidos —es decir, una VFC alta— indica que eres más resistente al estrés y que estás menos estresada. Ava mide el índice entre las ondas de baja y alta frecuencia de tu frecuencia cardíaca. Al medir la VFC mediante este índice, Ava te indica que un valor inferior significa que estás menos estresada.

Un índice de VFC normal varía ampliamente de persona a otra, pero identificar incrementos o reducciones en tu índice de VFC de referencia te permite aprender acerca del nivel de estrés fisiológico de tu cuerpo.

Cantidad total de horas de sueño y relación sueño ligero a sueño profundo más fase REM.

La cantidad y calidad de tu sueño nocturno son parámetros importantes para realizar un seguimiento de tu fertilidad. Tu ciclo menstrual puede afectar tu sueño, que a su vez puede afectar tu ciclo menstrual.

Ava monitorea la cantidad de horas que duermes cada noche. Esto no incluye el tiempo que puedas invertir leyendo en tu cama; Ava puede diferenciar entre dormir y estar en cama tranquilamente. Ava también monitorea el porcentaje de sueño ligero y el de la combinación de sueño profundo con fase REM.

Los ciclos de sueño típicos en adultos son de 50% a 65% de sueño ligero, y de 35% a 50% de sueño profundo más fase REM.

La perfusión es el proceso de distribución de sangre a los tejidos de tu cuerpo.

Al fluir por los tubos capilares, tu sangre distribuye nutrientes hacia los tejidos y contribuye a eliminar residuos. Después, la sangre vuelve al corazón y comienza el proceso de nuevo.

Si alguna vez has tenido una cinta elástica atada a tu dedo y has sentido cómo se interrumpe el flujo sanguíneo, ya estás familiarizada con el proceso de perfusión. Si bien puedes limitar la perfusión con una cinta elástica, este proceso también puede cambiar de forma natural por diferentes motivos. Por ejemplo, tu perfusión cambia para calentarte o enfriarte. La perfusión también cambia en función del ciclo menstrual: aumenta durante los días fértiles y disminuye durante la fase lútea.

Frecuencia de respiraciones por minuto

Ava monitorea tus movimientos gracias a un acelerómetro.

Este parámetro le permite a Ava diferenciar entre sueño ligero y sueño profundo más fase REM.

La pérdida de calor está directamente relacionada con el inicio del sueño.

A medida que pierdes calor a través de tus pies y manos, la temperatura de tu piel aumenta y tu temperatura corporal central disminuye.

La pérdida de calor también está vinculada con tu metabolismo basal. El mecanismo que permite mantener una temperatura superior durante la fase lútea continúa siendo objeto de debate científico. Algunos investigadores creen que la causa es la disminución de la pérdida de calor, mientras otros estiman que es un incremento en la producción de calor interno (una aceleración del metabolismo basal).

La bioimpedancia mide la resistencia del tejido corporal a voltajes eléctricos muy bajos.

Este parámetro ofrece datos sobre la piel, como su hidratación y patrones de sudoración. Como podrás haber notado a lo largo de tu vida, las hormonas reproductivas afectan tu piel. Tu piel puede cambiar durante las distintas fases del ciclo menstrual, la pubertad y el embarazo.

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