Zyklusverfolgung

Lerne deinen Körper genauer kennen

Dein Zyklus ist mehr als nur deine Periode

Die Hormonveränderungen während deines Zyklus können Auswirkungen auf Appetit, Schlaf, Laune, Energieniveau und vieles mehr haben. Es mag so aussehen, als würde sich dein Körper willkürlich verhalten, aber das ist nicht der Fall. Ava hift dir, endlich zu verstehen, was da vor sich geht.

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Verfolge deine Zyklusphasen in Echtzeit

Im Gegensatz zu Periodenverfolgungs-Apps oder Fitness-Wearables für Frauen verfolgt Ava physiologische Parameter, die als Marker für deinen Hormonspiegel fungieren. Dadurch kannst du erkennen, in welcher Phase des Menstruationszyklus du dich befindest.

Verfolge deinen physiologischen Stress

Der Stress, den du oberflächlich spürst, unterscheidet sich von dem, den dein Körper erlebt.Ava zeigt dein physiologisches Stresslevel durch einen Parameter an, den man Herzfrequenzvariabilitätsverhältnis nennt. Auf dieser Grundlage kannst du dann entsprechende positive Maßnahmen ergreifen.

Überwache deinen Schlaf

Du glaubst vielleicht, dass du solide acht Stunden durchschläfst, aber Ava zeigt dir deine wirkliche Schlafzeit sowie den Prozentsatz eines leichten Schlafes im Vergleich zum Tief- und REM-Schlaf an und verdeutlicht, wie sich deine Schlafmuster während des Menstruationszyklus verändern.

Verstehe deine Fruchtbarkeit

Viele Frauen lernen erst dann etwas über ihre Fruchtbarkeit, wenn sie schwanger werden wollen. Deinen Zyklus zu kennen ist einfach cool. Und wenn du eines Tages ein Baby haben willst, wirst du allen anderen weit voraus sein.

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