Es gibt nur sechs Tage im Monat, an denen Du schwanger werden kannst – und klinische Tests haben erwiesen, dass Ava fünf davon erkennt.
Im Gegensatz zu Ovulationstests, die nur einen oder zwei fruchtbare Tage erkennen, bietet Ava dir und deinem Partner mehr Zeit für die Erfüllung eures Babywunsches.
Verdopple die Chance, schwanger zu werden
Wenn Du deinen Geschlechtsverkehr in Abhängigkeit von deinen fruchtbaren Tagen planst, hast Du jeden Monat eine doppelt so große Chance schwanger zu werden.
Tracke dein Fruchtbarkeitsfensters in Echtzeit
Im Gegensatz zur Temperaturmethode, die dir sagt, wann der Eisprung vorbei ist und Du nicht mehr fruchtbar bist, erkennt Ava den Beginn des fruchtbaren Zeitfensters in Echtzeit.
Anwenderfreundlich
Mit Ava brauchst Du nicht frühmorgens deine Temperatur zu messen oder einen Teststreifen in eine Urinprobe zu halten.
Trage ganz einfach das Armband über Nacht, synchronisiere die Daten nach dem Aufstehen mit der App und erkenne dein Fruchtbarkeitsfenster in Echtzeit.
Tracke deinen Schlafrhythmus, Stresslevel und Ruhepulse
Neben der Fruchtbarkeit verfolgt Ava auch Qualität und Ausmaß deines Schlafs, physiologische Stressfaktoren und den Ruhepuls – damit Du dich in bester Empfängnislaune befindest und auch während der Schwangerschaft gesund bleibst.
Welche Werte misst Ava?
Wie oft schlägt Dein Herz pro Minute im Ruhezustand.
Ruhepuls ist niedriger während der follikulären Phase als während der Lutealphase. In der klinischen Studie von Ava wurden weitere Abweichungen beim Ruhepuls während des Mentruationszyklus festgestellt: Der Ruhepuls ist um etwas drei Schläge pro Minute am Anfang des fruchtbaren Fensters angestiegen./ Während der Schwangerschaft bleibt der Ruhepuls erhöht. Typischerweise ist der Ruhepuls zwischen 40 und 80 Schläge. Stress, Krankheit und Alkohol können zeitweise den Ruhepuls erhöhen.
Die Temperatur Deiner Haut an Deinem Handgelenk.
Hauttemperatur ist eine der Werte, die Ava nutzt um Deine fruchtbaren Tage zu bestimmen. Während dem Eisprung steigt es um ungefähr ein halbes Grad an und bleibt erhöht bis zum Beginn Deiner nächsten Periode. Während der Schwangerschaft bleibt Deine Temperatur erhöht. Tage misst. Wenn Du deine Basaltemperatur schon einmal oral gemessen hast, dann wirst Du feststellen, dass die mit Ava gemessene Temperatur um einige Grad niedriger ist. Es ist vollkommen normal, dass die auf der Haut gemessene Temperatur niedriger als die im Mund gemessene Temperatur ist.
Die durchschnittliche Hauttemperatur (gemessen bei einer Raumtemperatur von 64.5–77 Grad Fahrenheit) beträgt zwischen 90.5 und 98.2 Grad Fahrenheit.
Grad Celsius: Die durchschnittliche Hauttemperatur (gemessen bei einer Raumtemperatur von 18–25 Grad Celsius) beträgt zwischen 32,5 und 36,8 Grad Celsius.
Je geringer die HRV ist, umso weniger bist Du gestresst.
HRV bezeichnet die Abweichung des Zeitintervalls zwischen den einzelnen Herzschlägen. Dieser Wert kann als Anzeichen für physiologischen Stress verwendet werden: Eine hohe HRV – d. h. viele unterschiedliche Intervalle zwischen den Herzschlägen – zeigt an, dass Du belastbar und wenig gestresst bist. Ava misst das Verhältnis zwischen Wellen mit hoher und niedriger Frequenz deiner Herzschläge. Wegen der verhältnisbezogenen Messung bedeutet eine niedrige HRV-Rate, dass Du weniger gestresst bist. Die typische HRV ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, doch aus der Herzfrequenzvariabilität (HRV) Je geringer die HRV ist, umso weniger bist Du gestresst. HRV bezeichnet die Abweichung des Zeitintervalls zwischen den einzelnen Herzschlägen. Dieser Wert kann als Anzeichen für physiologischen Stress verwendet werden: Eine hohe HRV – d. h. viele unterschiedliche Intervalle zwischen den Herzschlägen – zeigt an, dass Du belastbar und wenig gestresst bist. Ava misst das Verhältnis zwischen Wellen mit hoher und niedriger Frequenz deiner Herzschläge. Wegen der verhältnisbezogenen Messung bedeutet eine niedrige HRV-Rate, dass Du weniger gestresst bist. Die typische HRV ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, doch aus der looking for an increase or decrease from your baseline HRV ratio, you can learn about your body’s physiological stress level.
Beobachtung der Veränderungen deiner HRV lässt sich dein physiologischer Stresslevel ableiten.
Ava erfasst die gesamte Schlafzeit und das Verhältnis zwischen leichten und Tiefschlafphasen bzw. REM-Schlaf.
Die Qualität und Menge an Schlaf, die Du jede Nacht erhältst, liefert wichtige Parameter für die Beobachtung deiner Fruchtbarkeit. Der Menstruationszyklus kann den Schlaf ebenso beeinflussen, wie der Schlaf den Menstruationszyklus beeinflusst. Ava misst die Menge an Schlaf, die Du jede Nacht erhältst. Die Zeit, die man lesend im Bett verbringt, wird dabei nicht berücksichtigt. Ava kann zwischen Schlafen und Stillliegen unterscheiden. Ausserdem erfasst Ava den Anteil leichter Schlafphasen im Vergleich zu Tiefschlaf- und REM-Phasen.
Die Schlafzyklen von Erwachsenen liegen bei 50–65 Prozent leichten Schlafs und 35–50 Prozent Tiefschlaf + REM.
Damit Ava richtig funktioniert, braucht es eine mindestens vier Stunden andauernde Schlafphase.
Ava misst die physiologischen Veränderungen, die stattfinden, wenn der Körper vollständig ruht. Es dauert mindestens vier Stunden, bis sich diese Werte stabilisieren und Ava genaue Messwerte erhält. Wenn die Schlafphase kürzer als vier Stunden ist, werden die Daten nicht zur Berechnung der fruchtbaren Tage verwendet. Wenn Ava trotz mehr als vier Stunden Schlaf eine „mangelnde Datenqualität“ anzeigt, kann es daran liegen, dass der Akku leer ist oder dass der Sensor über Nacht den Kontakt zur Haut verloren hat. Vergewissere dich vor dem Anlegen des Armbands immer, dass der Akku vollständig geladen ist. Der Ladezustand wird durch die grüne LED-Leuchte auf dem Armband angezeigt.
Mit Hilfe der Durchblutung wird das Blut in alle Organe und Gewebe des Körpers transportiert.
Wenn das Blut durch die Kapillaren fliesst, versorgt es das Gewebemit Nährstoffen und transportiert Abfallprodukte ab. Dann fliesst es zurück zum Herzen und der Kreislauf beginnt von vorne. Wenn Du dir schon einmal ein Gummiband um den Finger gewickelt und dabei festgestellt hast, dass der Blutfluss unterbrochen wurde, dann weisst Du, was Durchblutung bedeutet. So wie man die Durchblutung mit einem Gummiband unterbrechen kann, kann sie sich auch aus natürlichen Gründen verändern. Das geschieht beispielsweise, um die Körpertemperatur zu erhöhen oder abzusenken. Auch im Laufe des Menstruationszyklus ändert sich die Durchblutung: An den fruchtbaren Tagen ist sie stärker als in der LH-Phase.
Das ist die Anzahl der Atemzüge pro Minute.
Ava misst Bewegungen mit Hilfe eines Beschleunigungsmessers.
Dadurch kann Ava zwischen Leicht- und Tiefschlaf- bzw. REM-Phasen unterscheiden.
Der Wärmeverlust steht in engem Zusammenhang mit dem Einschlafen.
Die Wärme geht über Hände und Füsseverloren. Dabei steigt die Hauttemperatur, während die Kernkörpertemperatur sinkt. Ausserdem hängt der Wärmeverlust mit dem Stoffwechsel zusammen. Die Gründe dafür, dass die Körpertemperatur während der LH-Phase höher ist, sind immer noch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Einige Forscher sind der Ansicht, dass ein verringerter Wärmeverlust der Grund dafür ist, während andere glauben, dass die Ursache in einer verstärkten Wärmeproduktion (also einer erhöhten Stoffwechselaktivität) zu sehen ist.
Die Bioimpedanz misst den Widerstand des Körpergewebes gegen eine leichte Stromspannung.
Dieser Messwert liefert Informationen über die Haut, einschliesslich der Feuchtigkeitsversorgung und Schwitzvorgänge. Wie Du sicher schon bemerkt hast, wirken sich die Geschlechtshormone auf die Haut aus. Die Haut verändert sich in den unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus, während der Pubertät und in der Schwangerschaft.
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