Tracke deinen Zyklus mit Ava

In jeder Lebensphase

Jetzt tracken 2017-02-21T07:43:10+00:00
Zyklus-Tracker

Ganz gleich, ob Du deine Stimmungsschwankungen verstehen möchtest, herausfinden willst, ob deine Kopfschmerzen hormonell bedingt sind, oder ob Du erfahren möchtest, wie sich dein Zyklus auf dein Schlafverhalten auswirkt – Ava hilft dir dabei.

Fruchtbarkeit

Trage das Ava Armband einfach in der Nacht, synchronisiere es am Morgen nach dem Aufstehen, und Du wirst deine fruchtbaren Tage besser erkennen als mit einem Ovulationstest oder mit der Temperaturmethode.

Schwangerschaft

Wenn Du das Armband weiter trägst, bist Du immer über deinen physiologischen Stresslevel, dein Schlafverhalten und deine kardiovaskuläre Gesundheit informiert – damit Du dich auch während der Schwangerschaft rundum wohl fühlst.

Ava Zyklus-Tracker

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Zyklus-Tracker

Ganz gleich, ob Du deine Stimmungsschwankungen verstehen möchtest, herausfinden willst, ob deine Kopfschmerzen hormonell bedingt sind, oder ob Du erfahren möchtest, wie sich dein Zyklus auf dein Schlafverhalten auswirkt – Ava hilft dir dabei.

Im Gegensatz zu herkömmlichen Apps mit Zyklus-Reports erfasst Ava über ein sensorbestücktes Armband deine Daten im Schlaf. Diese komplett neue Technologie ermöglicht es dir, deinen Körper wie nie zuvor zu verstehen.

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Fruchtbarkeit

Ava ist das erste Produkt, das die fruchtbaren Tage mit Sensortechnologie in Echtzeit erfasst.

Was bedeutet das für dich? Trage das Ava Armband einfach in der Nacht, synchronisiere es am Morgen nach dem Aufstehen, und Du wirst deine fruchtbaren Tage besser erkennen als mit einem Ovulationstest oder mit der Temperaturmethode. Darüber hinaus lässt Ava dich wissen, wie gut Du schläfst oder wie gestresst Du bist – so weißt Du genau, wann Du in Topform bist, um schwanger zu werden.

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Schwangerschaft

Ava ist auch nach der Empfängnis für dich da.

Wenn Du das Armband weiter trägst, bist Du immer über deinen physiologischen Stresslevel, dein Schlafverhalten und deine kardiovaskuläre Gesundheit informiert – damit Du dich auch während der Schwangerschaft rundum wohl fühlst.

Funktionen erwartet in 2017

Welche Werte misst Ava?

Die Anzahl der Herzschläge pro Minute in der Ruhephase.

Der Ruhepuls ist vor dem Eisprung (Follikelphase) niedriger als danach, während der so genannten lutealen Phase (LH-Phase). Die zu Ava durchgeführte klinische Studie hat gezeigt, dass der Ruhepuls während des Menstruationszyklus weiteren Schwankungen unterliegt: Zu Beginn des fruchtbaren Zeitfensters steigt er um durchschnittlich drei Schläge pro Minute an.

Die Ruhepulsfrequenz beträgt normalerweise zwischen 40 und 80 Schlägen pro Minute. Bei sportlich aktiven Menschen kann der Ruhepuls auch unter 40 Schlägen pro Minute liegen. Stress, Erkrankungen und Alkoholgenuss können dagegen zu einer kurzzeitigen Erhöhung des Ruhepulses führen.

Die Hauttemperatur wird am Handgelenk gemessen.

Die Hauttemperatur ist einer der Parameter, die Ava zur Bestimmung der fruchtbaren Tage misst. Wenn Du deine Basaltemperatur schon einmal oral gemessen hast, dann wirst Du feststellen, dass die mit Ava gemessene Temperatur um einige Grad niedriger ist. Es ist vollkommen normal, dass die auf der Haut gemessene Temperatur niedriger als die im Mund gemessene Temperatur ist.

Die durchschnittliche Hauttemperatur (gemessen bei einer Raumtemperatur von 18–25 Grad Celsius) beträgt zwischen 32,5 und 36,8 Grad Celsius.

Je geringer die HRV ist, umso weniger bist Du gestresst.

HRV bezeichnet die Abweichung des Zeitintervalls zwischen den einzelnen Herzschlägen. Dieser Wert kann als Anzeichen für physiologischen Stress verwendet werden: Eine hohe HRV – d. h. viele unterschiedliche Intervalle zwischen den Herzschlägen – zeigt an, dass Du belastbar und wenig gestresst bist. Ava misst das Verhältnis zwischen Wellen mit hoher und niedriger Frequenz deiner Herzschläge. Wegen der verhältnisbezogenen Messung bedeutet eine niedrige HRV-Rate, dass Du weniger gestresst bist.

Die typische HRV ist von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich, doch aus der Beobachtung der Veränderungen deiner HRV lässt sich dein physiologischer Stresslevel ableiten.

Ava erfasst die gesamte Schlafzeit und das Verhältnis zwischen leichten und Tiefschlafphasen bzw. REM-Schlaf.

Die Qualität und Menge an Schlaf, die Du jede Nacht erhältst, liefert wichtige Parameter für die Beobachtung deiner Fruchtbarkeit. Der Menstruationszyklus kann den Schlaf ebenso beeinflussen, wie der Schlaf den Menstruationszyklus beeinflusst.

Ava misst die Menge an Schlaf, die Du jede Nacht erhältst. Die Zeit, die man lesend im Bett verbringt, wird dabei nicht berücksichtigt. Ava kann zwischen schlafen und stillliegen unterscheiden. Außerdem erfasst Ava den Anteil leichter Schlafphasen im Vergleich zu Tiefschlaf- und REM-Phasen.

Die Schlafzyklen von Erwachsenen liegen bei 50–65 Prozent leichten Schlafs und 35–50 Prozent Tiefschlaf + REM.

Mit Hilfe der Durchblutung wird das Blut in alle Organe und Gewebe des Körpers transportiert.

Wenn das Blut durch die Kapillaren fließt, versorgt es das Gewebe mit Nährstoffen und transportiert Abfallprodukte ab. Dann fließt es zurück zum Herzen und der Kreislauf beginnt von vorne.

Wenn Du dir schon einmal ein Gummiband um den Finger gewickelt und dabei festgestellt hast, dass der Blutfluss unterbrochen wurde, dann weißt Du, was Durchblutung bedeutet. So wie man die Durchblutung mit einem Gummiband unterbrechen kann, kann sie sich auch aus natürlichen Gründen verändern. Das geschieht beispielsweise, um die Körpertemperatur zu erhöhen oder abzusenken. Auch im Laufe des Menstruationszyklus ändert sich die Durchblutung: In den fruchtbaren Tagen ist sie stärker als in der LH-Phase.

Das ist die Anzahl der Atemzüge pro Minute.

Ava misst Bewegungen mit Hilfe eines Beschleunigungsmessers.

Dadurch kann Ava zwischen Leicht- und Tiefschlaf- bzw. REM-Phasen unterscheiden.

Der Wärmeverlust steht in engem Zusammenhang mit dem Einschlafen.

Die Wärme geht über Hände und Füße verloren. Dabei steigt die Hauttemperatur, während die Kernkörpertemperatur sinkt.

Außerdem hängt der Wärmeverlust mit dem Stoffwechsel zusammen. Die Gründe dafür, dass die Körpertemperatur während der LH-Phase höher ist, sind immer noch Gegenstand wissenschaftlicher Untersuchungen. Einige Forscher sind der Ansicht, dass ein verringerter Wärmeverlust der Grund dafür ist, während andere glauben, dass die Ursache in einer verstärkten Wärmeproduktion (also einer erhöhten Stoffwechselaktivität) zu sehen ist.

Die Bioimpedanz misst den Widerstand des Körpergewebes gegen eine leichte Stromspannung.

Dieser Messwert liefert Informationen über die Haut, einschließlich der Feuchtigkeitsversorgung und Schwitzvorgänge. Wie Du sicher schon bemerkt hast, wirken sich die Geschlechtshormone auf die Haut aus. Die Haut verändert sich in den unterschiedlichen Phasen des Menstruationszyklus, während der Pubertät und in der Schwangerschaft.

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Jade & Tanner Got Pregnant with Ava!

Thank you everyone for all the support and for sharing your stories since we announced our pregnancy on Wednesday! We are so excited! For those of you who have been following us for a while, you may have seen our past post back in November about using the @avawomen bracelet to help us get pregnant faster. We got pregnant really soon after we started using Ava! I wore the bracelet every night while sleeping and Ava told us which five days were the best days to try for a baby each month. It took so much stress out of the process and was so easy to use. Since so many of you have kindly opened your hearts to me and have shared your stories about trying to get pregnant, I wanted to share what worked for us. Also, I've partnered with Ava to get you all a $20 off coupon code: JANNERBABY I'll be using Ava for all our future pregnancies and cycle tracking between babies. Thank you, Ava.