Kann man mit Hilfe des Mittelschmerzes den Eisprung genau vorhersagen? Wohl kaum!

Etwa eine von fünf Frauen spürt den sogenannten Mittelschmerz, ein monatlich auftretendes Unbehagen auf einer der beiden Seiten des Unterleibes. Viele Frauen nehmen an, dass der Schmerz genau mit dem Eisprung eintritt. Überraschenderweise ist dies jedoch nicht immer der Fall; Mittelschmerz kann in der Zeit um den eigentlichen Eisprung herum auftreten.

 

Wie fühlt sich Mittelschmerz an?

Unterschiedliche Frauen erleben Mittelschmerz auf unterschiedliche Weise. Er tritt normalerweise auf einer Seite des Unterleibs auf und kann die Seiten von Zyklus zu Zyklus wechseln (dieser Wechsel geschieht zufällig, da der Eisprung in jedem Zyklus zufällig stattfindet). Bei manchen Frauen ist der Schmerz ein dumpfes Ziehen, das einige Minuten bis wenige Stunden anhält. Für andere ist der Schmerz plötzlich und stechend und dauert nur einen Moment. Der Schmerz ist in der Regel mild, aber ein starker Schmerz kann manchmal mit einer Blinddarmentzündung verwechselt werden.

 

Woher kommt Mittelschmerz?

Es gibt mehrere Hypothesen dafür, was dem Mittelschmerz tatsächlich zu Grunde liegt.

  • Schwellung der Ovarialfollikel vor dem Eisprung: Zu Beginn des Zyklus beginnen mehrere Follikel zu reifen, wobei einer von ihnen schließlich dominant wird. Da die Follikel auf beiden Seiten der Eierstöcke vor der dominanten Follikelauswahl reifen, kann dies erklären, warum Ovulationsschmerzen gelegentlich auf beiden Seiten des Bauches auftreten.
  • Ruptur der Eierstockwand: Zum Zeitpunkt des Eisprungs durchbricht das Ei die Wand des Eierstock Dies kann bei manchen Frauen zu Schmerzen führen.
  • Kontraktion der Eileiter: Nach dem Eisprung ziehen sich die Eileiter zusammen, um dem Ei zu helfen, sich in Richtung Gebärmutter zu bewegen. Diese Kontraktion kann zu Krämpfen führen.
  • Muskelkontraktionen: Zum Zeitpunkt des Eisprungs ziehen sich die glatten Muskeln in den Eierstöcken und den umgebenden Bändern als Reaktion auf den erhöhtenProstaglandinspiegel (Prostaglandine sind Lipid-Verbindungen die auch Menstruationskrämpfe auslösen können).

 

Ist Mittelschmerz ein zuverlässiger Weg, um das fruchtbare Fenster zu erkennen?

Mit einem Wort, nein. Es gibt viele verschiedene Dinge, die Schmerzen im Unterleib verursachen können, und einige von ihnen sind völlig unabhängig vom Menstruationszyklus (Verdauungsprobleme – wie zum Beispiel Blähungen!). Ohne Ultraschall ist es unmöglich, sicher zu wissen, dass der Schmerz mit dem Eisprung verbunden ist.

Selbst wenn der Schmerz  mit dem Eisprung zusammen hängen sollte, steht der Beweis, dass der Eisprung genau zum Zeitpunkt des Schmerzes stattfindet, noch aus. Der Schmerz kann vor, während oder nach dem Eisprung auftreten, und es gibt keinen einfachen Weg zu wissen, ob der Schmerz mit dem Eisprung zusammenhängt.

Aber selbst wenn man sicher wüsste, dass der Eisprung in genau dem Moment passiert, in dem das Ei aus dem Follikel herausspringt, wäre es nicht sehr hilfreich, um den besten Zeitpunkt zu bestimmen, schwanger zu werden. Denn der beste Zeitpunkt, um Sex zu haben, sind die Tage vor dem Eisprung und nicht der Tag des Eisprungs selbst. Sobald das Ei freigegeben wird, hat es nur eine kurze Lebensdauer von 12 bis 24 Stunden. Die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden, ist viel größer, wenn die Spermien bereits zum Zeitpunkt des Eisprungs in den Eileitern warten.

Das bedeutet nicht, dass man Mittelschmerz ignorieren sollte, wenn man ihn spürt. Aber er sollte als eines von vielen Fruchtbarkeitszeichen betrachtet werden. Die genauesten Vorhersagen werden gemacht, wenn man das Gesamtbild betrachtet, das durch mehrere verschiedene Fertilitätszeichen, wie etwa Temperatur, Ruhepulsrate, und Zervixschleim, gezeichnet wird. (Oder man kann mehrere Anzeichen gleichzeitig mit dem Ava Armband messen!)

 

Wie kann man Mittelschmerz von Implantationskrämpfen unterscheiden?

Wenn man den Zyklus verfolgt, sollte es einfach sein, den Unterschied zwischen möglichem Mittelschmerz und Implantationskrämpfen zu unterscheiden. Die Implantation erfolgt normalerweise neun Tage nach dem Eisprung. Also wenn man weiß, wann man einen Eisprung hat, kann man die Verwirrung über die Quelle der Schmerzen vermeiden.

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