Jetzt zählt nur eins – positiv und entspannt bleiben

Wenn Du dich darauf einstellst, dass es auch ein bisschen länger dauern kann, bist Du auf mögliche Wartezeiten besser vorbereitet. So vermeidest Du Frust und negative Stimmung, wenn es nicht sofort funktioniert.

Viele Frauen fragen sich, wann sie anderen erzählen sollen, dass sie versuchen, schwanger zu werden. Damit kann der Druck, schnell schwanger zu werden, noch größer werden. Aus diesem Grund erzählen viele Frauen keinem, dass sie schwanger werden möchten. Letzten Endes ist dies eine individuelle Entscheidung des jeweiligen Paares. Umfragen zeigen, dass die meisten Frauen über ihren Kinderwunsch sprechen, allerdings nur mit wenigen ausgewählten Personen. Du kannst deinen Freunden und der Familie z.B. auch mitteilen, dass Du sie zu gegebener Zeit über Neuigkeiten in eurer Familienplanung auf dem Laufenden hältst, aber nicht so gerne ausgefragt werden möchtest. So kannst Du bei Bedarf immer noch um Unterstützung bitten, musst aber keine aufdringlichen Fragen zu eurem Liebesleben ertragen.

Körper und Seele hängen zusammen und selbst Ärzte empfehlen, dass sich mit Geduld und Optimismus bessere Ergebnisse erzielen lassen. Ein Arzt für Neuropathie, der sich auf die Gesundheit von Frauen spezialisiert hat, sieht einen Zusammenhang zwischen positivem Denken und der physischen und psychischen Gesundheit. Eine negative Einstellung übt Stress auf den Körper aus und Stresshormone spielen eine Rolle bei der Fruchtbarkeit. Deshalb muss der Stress so gering wie möglich gehalten werden, damit der Körper nicht in einen „Kampf- oder Fluchtmodus“ umschaltet und negativ reagiert.

Um in der Zeit, in der Du versuchst, schwanger zu werden, negative Gedanken zu vermeiden, könntest Du z.B. Tagebuch schreiben. Damit kannst Du nicht nur deine Versuche und Zyklen nachverfolgen, sondern es kann auch zu einer klärenden Übung werden mit der Du deinen Gedanken und Gefühlen Ausdruck verleihst. Auch mit Notizkarten oder Bildern kannst Du eine positive Grundeinstellung fördern. Stelle diese Merksätze oder Bilder an eine Stelle, an der Du sie immer sehen kannst, z.B. an deinen Computer oder in dein Auto.

Viele Frauen „legen ihr Leben auf Eis“, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Du auch in dieser Zeit optimistisch bleiben möchtest, solltest Du die Herausforderungen des Lebens, wie z.B. die Planung einer Urlaubsreise, die Suche nach einem neuen Job oder einen Umzug, auch weiter wie gewohnt annehmen. Häufig verzichten Frauen auf größere Veränderungen im Leben, entweder aus Angst, dass der neue Umstand durch eine Schwangerschaft beeinflusst wird, oder in der Hoffnung, dass die Schwangerschaft eintritt und die Veränderung auf einen Zeitpunkt nach der Geburt verschoben werden kann. Unabhängig von der Begründung gilt jedoch Folgendes: Führe dein Leben auch in der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft wie gewohnt fort, damit Du positiv und zukunftsorientiert bleibst.

Viele Frauen werden sehr schnell schwanger und empfinden daher beim Versuch, schwanger zu werden, kaum oder gar keinen Stress. Doch wie auch immer deine Situation ist: Vergiss nicht, dass Du dich in dieser speziellen Zeit besonders um dich selbst kümmern solltest. Wenn Du mehr Stress als gewöhnlich empfindest, umgib dich mit positiven Menschen, die dich lieben und dich unterstützen.

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2017-03-21T04:57:29+00:00 By |Die Wartezeit aushalten|

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Jade & Tanner Got Pregnant with Ava!

Thank you everyone for all the support and for sharing your stories since we announced our pregnancy on Wednesday! We are so excited! For those of you who have been following us for a while, you may have seen our past post back in November about using the @avawomen bracelet to help us get pregnant faster. We got pregnant really soon after we started using Ava! I wore the bracelet every night while sleeping and Ava told us which five days were the best days to try for a baby each month. It took so much stress out of the process and was so easy to use. Since so many of you have kindly opened your hearts to me and have shared your stories about trying to get pregnant, I wanted to share what worked for us. Also, I've partnered with Ava to get you all a $20 off coupon code: JANNERBABY I'll be using Ava for all our future pregnancies and cycle tracking between babies. Thank you, Ava.

Mamiblock Got Pregnant with Ava!

@Mamiblock​ benutzt nun auch Ava! Hier ein kleiner Ausschnitt aus Julias Beitrag auf Youtube in dem sie erklärt, wie Ava funktioniert! Wir sind gespannt, wie es weiter geht mit Ava und Julia! Einen erholsamen Samstag Euch allen!