Cuando intentas concebir, ya conoces las obviedades que te dice todo el mundo que hagas \u2015deja de fumar, lleva una dieta saludable, haz ejercicio y nada de alcohol\u2015 pero \u00bfqu\u00e9 hay de las cosas que puedes hacer para aumentar tus posibilidades? A veces, esas cosillas que nadie te dice pueden marcar una gran diferencia en tu camino hacia el beb\u00e9.<\/p>\n
Evita el lubricante<\/strong><\/p>\n Seg\u00fan la especialista de infertilidad Inna Berin, hay estudios que indican que los lubricantes vaginales pueden da\u00f1ar el esperma y restringir su capacidad para llegar hasta el \u00fatero1. Otros estudios muestran que aunque algunos lubricantes dicen ser “amigos de los espermatozoides”, puede que aun as\u00ed inhiban ligeramente la funci\u00f3n del esperma. Se descubri\u00f3 que el lubricante Pre-Seed provocaba una vitalidad en el esperma considerablemente mayor que el resto de lubricantes usados en el estudio2. No obstante, la viabilidad del esperma sigue siendo algo menor de lo que ser\u00eda sin lubricante.<\/p>\n Nada de ba\u00f1os calientes, ni para ti ni para tu pareja<\/strong><\/p>\n Por muy bien que te venga la lujosa relajaci\u00f3n de un ba\u00f1o de agua caliente, no es muy buena idea mientras est\u00e9s intentando concebir. Hay pruebas de que aumentar considerablemente la temperatura del cuerpo mediante ba\u00f1os calientes durante las primeras fases del embarazo podr\u00eda provocar defectos de nacimiento. El Dr. De-Kun Li, cient\u00edfico investigador de epidemiolog\u00eda prenatal y reproductora en la divisi\u00f3n de investigaci\u00f3n de Kaiser Permanente en California, realiz\u00f3 un estudio que vinculaba los ba\u00f1os de agua caliente con los abortos naturales. Bas\u00e1ndose en los resultados del estudio, las temperaturas elevadas procedentes de fuentes de calor externas podr\u00edan suponer un riesgo de hipertermia \u2015una enfermedad que tiene efectos negativos a los cuales son particularmente vulnerables los beb\u00e9s3. Tenlo en mente sobre todo durante el periodo en el que esperas a hacerte la prueba de embarazo, cuando no sabes todav\u00eda si est\u00e1s embarazada. Tambi\u00e9n se ha demostrado que la exposici\u00f3n repetida a agua a alta temperatura puede provocar infertilidad en los hombres, as\u00ed que dile a tu novio o marido que \u00e9l tambi\u00e9n los evite.<\/p>\n Reduce la cafe\u00edna<\/strong><\/p>\n Las mujeres que intentan concebir deber\u00edan tambi\u00e9n limitar su ingesta de cafe\u00edna. Aunque a\u00fan no queda claro si la cafe\u00edna est\u00e1 directamente vinculada a la fertilidad, los expertos recomiendan limitar el consumo a unos 200 miligramos al d\u00eda cuando se intente concebir, o una taza y media peque\u00f1a o una de tama\u00f1o normal.4<\/p>\n Deja brillar tu color natural<\/strong><\/p>\n Aunque los expertos siguen debatiendo los riesgos de te\u00f1irse el pelo durante el embarazo, lo mejor ser\u00e1 evitar realizarte tratamientos qu\u00edmicos en el pelo al intentar concebir, y dejarlo al menos hasta el segundo trimestre. Aunque no se han realizado muchos estudios, se ha demostrado que los tintes permanentes no suelen ser altamente t\u00f3xicos y que la piel absorbe una cantidad muy peque\u00f1a del tinte. De todos modos, como se han realizado pocos estudios, las mujeres que est\u00e9n intentando quedarse embarazadas deber\u00edan plantearse esperar hasta el segundo o tercer trimestre, o directamente evitar todo tipo de tintes o recurrir a una alternativa natural como el tinte puro vegetal5. Si alg\u00fan otro h\u00e1bito o comportamiento te hace dudar sobre los impactos que puedan en sobre tu fertilidad o la salud del beb\u00e9, habla con tu m\u00e9dico antes de realizar ninguna actividad, para estar seguros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Cuando intentas concebir, ya conoces las obviedades que te dice todo el mundo que hagas […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":20350,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[932,961],"tags":[316,301,315,299,311,307,300,310,305,314,303,313,304,308,309,312],"yoast_head":"\n