La cl\u00e9 pour tomber enceinte est d\u2019avoir des rapports pendant votre p\u00e9riode fertile. Pour la plupart, si vous savez approximativement quand vous ovulez et que vous avez des rapports dans les jours qui pr\u00e9c\u00e9dent cette date, vous ne devriez pas avoir trop de difficult\u00e9s.<\/p>\n
Pourtant, si vous faites des recherches pour tomber enceinte sur internet, vous verrez qu\u2019il existe des milliards d\u2019astuces mais aussi, malheureusement, une bonne part de mythes. Beaucoup de ces mythes sont sans cons\u00e9quence mais d\u2019autres peuvent en fait diminuer vos chances de tomber enceinte. Alors faisons la diff\u00e9rence entre les faits et la fiction. Quelles sont les plus grosses erreurs \u00e0 ne pas commettre lorsque vous essayer de tomber enceinte\u00a0?<\/p>\n
L\u2019objectif des tests d\u2019ovulation (type tests urinaires) est de vous avertir lorsque vous ovulez. Le probl\u00e8me est qu\u2019ils ne vous disent pas combien de temps s\u2019\u00e9coule avant que l\u2019ovulation ait lieu<\/a><\/u>.<\/p>\n Les tests urinaires d\u00e9tectent le niveau d\u2019hormone lut\u00e9inisante (LH) dont le pic survient environ 24h avant l\u2019ovulation (certains tests d’ovulation d\u00e9tectent \u00e9galement l’oestrog\u00e8ne, dont le taux commence \u00e0 augmenter avant l’ovulation). Le pic de LH<\/a> peut ne durer que quelques heures ou peut durer plusieurs jours mais l\u2019ovulation a g\u00e9n\u00e9ralement lieu 24h apr\u00e8s que le pic commence, peu importe sa dur\u00e9e. Cependant la dur\u00e9e entre le d\u00e9but du pic de LH et l\u2019ovulation peut varier d\u2019une femme \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n Lorsque votre test est positif, il ne vous dit pas quand le pic de LH a commenc\u00e9, juste qu\u2019il a bien commenc\u00e9. Si votre pic de LH dure longtemps, il se peut m\u00eame, que vous ayez un test d\u2019ovulation positif apr\u00e8s votre ovulation\u00a0! Et si votre pic est plut\u00f4t court, vous pouvez avoir du mal \u00e0 le d\u00e9tecter avec des tests.<\/p>\n La morale de cette histoire c\u2019est que si vous attendez un test positif pour avoir des rapports, vous perdez peut-\u00eatre un temps pr\u00e9cieux pour concevoir. Alors pour tomber enceinte rapidement<\/a>,<\/u> utilisez \u00e0 la place, ou en parall\u00e8le, une m\u00e9thode qui vous indique le d\u00e9but de votre p\u00e9riode fertile comme l\u2019analyse des glaires cervicales<\/u><\/a> ou le bracelet tracker de fertilit\u00e9.<\/u><\/a><\/p>\n Il existe de nombreuses \u00e9tudes sugg\u00e9rant que les lubrifiants vaginaux<\/a> peuvent endommager le sperme de monsieur et ralentir les spermatozo\u00efdes dans leur parcours vers l\u2019ovule. C\u2019est notamment le cas de beaucoup de lubrifiants dans le commerce et des lubrifiants \u00ab\u00a0fait-maison\u00a0\u00bb comme \u00e0 l\u2019huile de noix de coco ou encore avec de la bonne vieille salive.<\/p>\n La raison est que le sperme est tr\u00e8s sensible \u00e0 l\u2019acidit\u00e9. Le pH de votre glaire cervicale avant l\u2019ovulation est optimis\u00e9 pour la survie et la motilit\u00e9 du sperme. Mais l\u2019acidit\u00e9 \u00e9lev\u00e9e des lubrifiants peut affecter la capacit\u00e9 des spermatozo\u00efde \u00e0 se mouvoir voire les endommager ou m\u00eame les tuer.<\/p>\n Pour avoir les rapports les plus agr\u00e9ables possible, les pr\u00e9liminaires sont importants pour un lubrifiant naturel qui n\u2019a rien \u00e0 voir avec la glaire cervicale). Si vous aimez utiliser un lubrifiant pendant vos rapports, veillez \u00e0 en choisir un ayant la mention \u00ab pr\u00e9servant votre fertilit\u00e9 \u00bb.<\/p>\n Si vous utilisez g\u00e9n\u00e9ralement du lubrifiant pendant vos rapports, choisissez-en un qui n\u2019endommage pas les spermatozo\u00efdes pendant votre p\u00e9riode fertile. Mais si vous n\u2019avez pas besoin de lubrifiant pour appr\u00e9cier vos rapports, \u00e9vitez d\u2019en utiliser tout simplement. Cela ne favorise pas votre fertilit\u00e9.<\/p>\n Il y a une m\u00e9prise assez commune que les lubrifiants \u00ab\u00a0pr\u00e9servant votre fertilit\u00e9 \u00bb peuvent compenser une glaire cervicale insuffisante mais cela n\u2019a jamais \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9. Cette solution e nest une si vous faites partie des couples qui utilisent du lubrifiant de toute mani\u00e8re mais si votre glaire et\/ou votre lubrifiant naturel sont en quantit\u00e9 suffisante pour vous permettre d\u2019avoir du plaisir pendant vos rapports alors \u00e9pargnez-vous la peine et la d\u00e9pense d\u2019un lubrifiant.<\/p>\n Vous pouvez faire certaines choses par superstition pendant que vous essayez de concevoir du moment que vous savez que ceux sont des superstitions. L\u2019une d\u2019entre elles est r\u00e9cemment apparue sur la toile notamment sur certains forums, il s\u2019agit de s\u2019ins\u00e9rer une coupe menstruelle (celles utiliser pendant les r\u00e8gles) apr\u00e8s les rapports pour retenir le sperme \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur.<\/p>\n Il n\u2019existe aucune preuve scientifique que cela augmente vos chances de concevoir. Imm\u00e9diatement apr\u00e8s l\u2019\u00e9jaculation, le sperme commence \u00e0 remonter le col de l\u2019ut\u00e9rus. Ce qui reste derri\u00e8re n\u2019a aucune chance de remonter jusqu\u2019\u00e0 l\u2019ovule quoi qu\u2019il arrive (ce qui explique \u00e9galement pourquoi uriner apr\u00e8s l\u2019amour<\/u><\/a> n\u2019est pas un probl\u00e8me pour tomber enceinte).<\/p>\n Il peut \u00eatre inqui\u00e9tant de perdre une quantit\u00e9 importante de liquide apr\u00e8s l\u2019amour mais il s\u2019agit principalement de prot\u00e9ines et vitamines et non de spermatozo\u00efdes. Il n\u2019y a aucun avanatge ou b\u00e9n\u00e9fice \u00e0 le garder pr\u00e8s de votre col de l\u2019ut\u00e9rus.<\/p>\n La p\u00e9riode fertile commence 5 jours avant votre ovulation et se termine le jour de l\u2019ovulation. Cela s\u2019explique par la dur\u00e9e de vie des spermatozo\u00efdes et de l\u2019ovule. Le sperme le plus r\u00e9sistant peut survivre jusqu\u2019\u00e0 5 jours lorsq\u2019il est plong\u00e9 dans une glaire cervicale dite fertile. L\u2019ovule quant \u00e0 lui n\u2019a une dur\u00e9e de vie que de 12 heures apr\u00e8s \u00eatre rel\u00e2ch\u00e9. Un jour apr\u00e8s l\u2019ovulation, l\u2019ovule n\u2019est d\u00e9j\u00e0 plus viable.<\/p>\n \u00c9videmment, m\u00eame si vous suivez et analysez plusieurs param\u00e8tres, il existe toujours un degr\u00e9 d\u2019incertitude sur le moment exact de l\u2019ovulation. C\u2019est pour cette raison qu\u2019avoir des rapports le lendemain de votre date suppos\u00e9e d\u2019ovulation peut \u00eatre une bonne garantie au cas o\u00f9 vous vous seriez tromp\u00e9e sur votre date d\u2019ovulation. Mais les jours o\u00f9 vous voulez avoir des rapports en priorit\u00e9 sont les deux \u00e0 trois jours avant l\u2019ovulation \u2013 c\u2019est \u00e0 ce moment que vos chances de concevoir sont les plus \u00e9lev\u00e9es. C\u2019est pourquoi il est si important de savoir reconna\u00eetre les signes et sympt\u00f4mes de l\u2019ovulation.<\/u><\/a><\/p>\n Peut-\u00eatre avez-vous lu des histoires de femmes ayant eu un test positif seulement 4 jours apr\u00e8s avoir ovul\u00e9 ou \u00eates tomb\u00e9es sur des sites indiquant combien de jours apr\u00e8s l\u2019ovulation les femmes ont leur premier test positif.<\/p>\n Mais voil\u00e0: vous n\u2019\u00eates pas r\u00e9ellement enceinte jusqu\u2019\u00e0 ce que l\u2019ovule f\u00e9cond\u00e9 ne soit implant\u00e9 dans la paroi ut\u00e9rine. Dans 85% des cas, la nidation<\/a> survient entre 8 et 10 jours apr\u00e8s l\u2019ovulation. La nidation la plus t\u00f4t enregistr\u00e9e lors d\u2019une \u00e9tude clinique est 6 jours apr\u00e8s la nidation mais cela n\u2019arrive que dans 0,5% des cas. Lorsque la nidation a eu lieu, l\u2019embryon commence \u00e0 produire de l\u2019hCG mais cela peut prendre quelques jours pour que le niveau soit d\u00e9tectable par un test de grossesse.<\/p>\n La conclusion de tout \u00e7a\u00a0? Si quelqu\u2019un pr\u00e9tend avoir un test positif avant 8 jours apr\u00e8s l\u2019ovulation, elle a probablement juste mal calcul\u00e9 sa date d\u2019ovulation. Alors quand pouvez-vous faire un test de grossesse au plus t\u00f4t\u00a0? Si vous voulez \u00eatre sure du r\u00e9sultat, attendez 12 jours apr\u00e8s l\u2019ovulation.<\/p>\n\n
Utiliser un mauvais lubrifiant<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Utiliser du lubrifiant alors que vous n\u2019en avez pas besoin<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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S\u2019ins\u00e9rer une coupe menstruelle apr\u00e8s les rapports<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Les essais b\u00e9b\u00e9 apr\u00e8s avoir ovul\u00e9.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n
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Faire un test de grossesse trop t\u00f4t.<\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n