\u00bfPor qu\u00e9 se te retrasa la regla pero las pruebas de embarazo te dan negativas? Porque no es que tengas un retraso, es que probablemente ovulaste tarde. Sin monitorizar el ciclo, es imposible saber cu\u00e1ndo hay que hacerse una prueba de embarazo.<\/p>\n
\u00bfTu ciclo funciona como un reloj?<\/p>\n
Hay mujeres que tienen ciclos irregulares y nunca saben cu\u00e1ndo les llegar\u00e1 la regla. Otras mujeres tienen ciclos muy regulares y siempre les llega la regla en intervalos predecibles1. Si la duraci\u00f3n de tu ciclo suele ser bastante consistente, un retraso puede ser preocupante. Sin embargo, tu cuerpo no es una m\u00e1quina y que hayas tenido ciclos regulares en el pasado no te garantiza tener ciclos regulares en el futuro.<\/p>\n
Para que no te sorprenda una prueba de embarazo negativa Lo bueno es que si entiendes las fases del ciclo menstrual y sabes monitorizarlas, siempre sabr\u00e1s determinar cu\u00e1ndo esperar la regla.<\/p>\n
El ciclo menstrual se divide en dos fases. La fase folicular empieza el primer d\u00eda de tu regla y acaba al ovular. La fase l\u00fatea empieza despu\u00e9s de ovular y acaba cuando te llega la pr\u00f3xima regla.<\/p>\n
Durante la ovulaci\u00f3n, uno de los fol\u00edculos de tu ovario libera un \u00f3vulo. Ese fol\u00edculo se transforma en el llamado cuerpo l\u00fateo, una estructura temporal que secreta progesterona. La progesterona ayuda a engrosar el revestimiento uterino. A las dos semanas, el cuerpo l\u00fateo se queda sin progesterona, ya no se mantiene el revestimiento uterino y este es eliminado durante el periodo.<\/p>\n
La fase l\u00fatea oscila entre 10 y 16 d\u00edas, pero no suele variar demasiado en una misma mujer. Si tu fase l\u00fatea suele durar 12 d\u00edas, puede que en ocasiones dure 11 o 13 d\u00edas, pero probablemente nunca 16 d\u00edas2.<\/p>\n
Por otro lado, la fase folicular puede ser sensible al estr\u00e9s fisiol\u00f3gico. Los viajes, el estr\u00e9s, las enfermedades y los cambios en la dieta y ejercicio pueden hacer que ovules m\u00e1s tarde de lo normal. Dado que la duraci\u00f3n de la fase l\u00fatea suele ser fija, una fase folicular m\u00e1s larga implicar\u00e1 que el periodo te llegue m\u00e1s tarde de lo normal, pero habr\u00e1 pasado el mismo n\u00famero de d\u00edas desde la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n
En la pr\u00e1ctica<\/p>\n
Por ejemplo: Jessica suele tener un ciclo de 30 d\u00edas. Como lo monitoriza todo, sabe que suele ovular el d\u00eda 17 de su ciclo y suele tener una fase l\u00fatea de 13 d\u00edas. Este mes, se fue a Fiyi de luna de miel el d\u00eda 10 de su ciclo. No sinti\u00f3 estr\u00e9s \u2014\u00a1de hecho se lo pas\u00f3 pipa!\u2014 pero el jet lag provoc\u00f3 estr\u00e9s a su cuerpo. Lo suficiente para retrasar la que suele ser su fecha de ovulaci\u00f3n dos semanas, as\u00ed que no ovul\u00f3 hasta que volvi\u00f3 de viaje, el d\u00eda 30 de su ciclo. No le preocup\u00f3 que no le llegara la regla porque sab\u00eda que no le vendr\u00eda hasta pasados 13 d\u00edas desde su ovulaci\u00f3n. Y el d\u00eda 43 de su ciclo, le vino, como un reloj.<\/p>\n
Conclusi\u00f3n: cu\u00e1ndo te venga la regla depende de cu\u00e1ndo ovulas y de cu\u00e1ndo dura tu fase l\u00fatea.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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