Schwangerschaft <\/a>ist nur der Anfang einer langen Reise, aber es gibt einige Dinge, die Du sofort tun solltest, um das Ziel gut zu erreichen.<\/p>\nKinderbetreuung.<\/h3>\n
Es klingt verr\u00fcckt, jetzt schon an Kindertagesst\u00e4tten zu denken, wenn der Bauch sich noch nicht einmal w\u00f6lbt. Aber in vielen St\u00e4dten gibt es nur begrenzte Betreuungspl\u00e4tze, und m\u00f6glicherweise stehst du monatelang auf einer Warteliste. Wenn du weisst, dass du einen Platz in einer Kindertagesst\u00e4tte brauchst, empfiehlt es sich, zumindest zu erforschen, welche M\u00f6glichkeiten es in deiner N\u00e4he gibt und dich fr\u00fchzeitig dort anzumelden.<\/p>\n
Fols\u00e4ure.<\/h3>\n
Wenn du noch nicht mit der Einnahme von Fols\u00e4ure angefangen hast, ist es jetzt noch nicht zu sp\u00e4t. Eine regelm\u00e4\u00dfige Einnahme w\u00e4hrend des ersten Trimesters verringert das Risiko, dass dein Baby an Neuralrohrdefekten wie Spina bifida erkrankt.<\/p>\n
Krankenversicherung<\/h3>\n
Es ist sicher keine schlechte Idee, dich zu erkundigen, was deine Krankenversicherung in Sachen Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und f\u00fcr das Neugeborene abdeckt. Auch ist es wichtig herauszufinden, ob deine Hebamme bezahlt wird, ob du sie selber aussuchen kannst, oder ob sie dir gestellt wird. Erkundige dich auch, ob du dein Krankenhaus f\u00fcr die Geburt selber aussuchen darfst. Oder m\u00f6chtest Du lieber eine Hausgeburt? Wassergeburt? Vielleicht ist es an der Zeit, dir eine private Zusatzversciherung zu holen? Das alles sind wichtige Themen, damit du am Ende nicht auf unn\u00f6tig hohen Kosten sitzen bleibst.<\/p>\n
Mutterschutz<\/h3>\n
Du bist berufst\u00e4tig? Informiere dich \u00fcber deine Rechte unter den Mutterschutzbestimmungen deines Landes. \u00dcberlege, wann du deinem Vorgesetztem Bescheid geben willst, und wann du deine Neuigkeiten mit den Kollegen teilen willst. Vielleicht weisst du auch schon, wie lange du mit deinem Baby zu Hause bleiben willst, und ob du danach Vollzeit oder Teilzeit arbeiten willst.<\/p>\n
Termin beim Frauenarzt<\/h3>\n
Die meisten Frauen\u00e4rzte warten mit der ersten Vorsorgeuntersuchung bis du mindestens acht Wochen schwanger bist, aber es ist eine gute Idee, einen Termin zu vereinbaren, sobald du weisst, dass du schwanger bist. Das ist auch eine Gute Gelegenheit, um nachzufragen, ob Medikamente, die du nimmst, nicht f\u00fcr Schwangere geeignet sind. Denk auch an Vitamine, Nahrungserg\u00e4nzungsmittel und Kr\u00e4uter, die du regelm\u00e4\u00dfig einnimmst.<\/p>\n
Berechne deinen Geburtstermin<\/h3>\n
Dein Arzt wird den Geburtstermin nat\u00fcrlich auch bei der ersten Untersuchung berechnen, aber du kannst es auch selber machen. Schwangerschaft wird ab dem ersten Tag deiner letzten Periode gez\u00e4hlt, obwohl du technisch erst mit dem Eisprung schwanger warst. Diese Methode nimmt eine Zyklusl\u00e4nge von 28 Tagen an, wenn deine Zyklen nicht 28 Tage lang sind, kann es sein, dass der berechnete Termin ungenau ist.
\nWenn du das genaue Datum deines letzten Eisprungs kennst, kannst Du den Termin noch genauer bestimmen. Bei den meisten online Rechnern kann man den Termin auf mit Hilfe des letzten Eisprungs berechnen.<\/p>\n
Fotos<\/h3>\n
Vielleicht vergisst du, Fotos zu machen, weil du jetzt noch genauso aussiehst wie vor der Schwangerschaft. Aber wenn du deine Transformation dokumentieren willst, ist es jetzt Zeit anzufangen!<\/p>\n
Les ein gutes Buch zur Schwangerschaft<\/h3>\n
Schwangerschaft ist nicht nur ein biologisches Ereignis \u2014 es ist auch ein literarisches. Es gibt sehr viel hervorragende Literatur \u00fcber diese Ver\u00e4nderung im Leben einer Frau. Wenn du auf der Suche nach guten B\u00fcchern bist, die \u00fcber die \u00fcblichen Baby-Ratgeber hinausgehen, schau doch mal in diese Liste.<\/p>\n
<\/p>\n
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Du hast gerade herausgefunden, dass du schwanger bist. Wie aufregend! Es ist wundersch\u00f6n. Es ist […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":21240,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[138,903],"tags":[813,626],"yoast_head":"\n
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