{"id":8861,"date":"2017-05-02T03:48:40","date_gmt":"2017-05-02T10:48:40","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=8861\/"},"modified":"2018-10-02T01:09:25","modified_gmt":"2018-10-02T08:09:25","slug":"das-sollte-jede-frau-ueber-ihre-lutealphase-wissen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/de\/das-sollte-jede-frau-ueber-ihre-lutealphase-wissen\/","title":{"rendered":"Das sollte jede Frau \u00fcber ihre zweite Zyklush\u00e4lfte wissen"},"content":{"rendered":"

Die Lutealphase findet w\u00e4hrend der zweiten Zyklush\u00e4lfte statt. Sie beginnt nach dem Eisprung <\/a>und endet mit der Periode. Die meisten Frauen schenken ihr nicht viel Beachtung, wenn sie nicht versuchen schwanger zu werden. Eine kurze Lutealphase wird in Verbindung gebracht mit Komplikationen bei der Befruchtung und fr\u00fchem Schwangerschaftsverlust. Die Lutealphase ist aber nicht nur wichtig f\u00fcr Deine Fruchtbarkeit, sondern auch f\u00fcr Deine allgemeine Gesundheit.<\/p>\n

Wenn Du nicht wegen Unfruchtbarkeit in Behandlung bist, dann hat Dein Arzt Dich wahrscheinlich nie auf Deine Lutealphase angesprochen. Sie ist aber ein wichtiger Teil Deines Zyklus. Das American College of Obstetricians and Gynecologists (ein College f\u00fcr Geburtshelfer und Gyn\u00e4kologen) hat k\u00fcrzlich verk\u00fcndet, dass der menstruelle Zyklus der \u201ef\u00fcnfte k\u00f6rperliche Vitalwert\u201c ist und somit genauso wichtig f\u00fcr Deine Gesundheit ist wie Blutdruck und Atmen.<\/p>\n

Was ist die Lutealphase \u00fcberhaupt?<\/h3>\n

Die Lutealphase ist der sp\u00e4te Teil Deines Zyklus. Sie beginnt, nachdem der ganze aufregende Kram vorbei ist. Du hattest Deine Periode, Dein Eisprung ist passiert und jetzt wartest Du gespannt darauf, ob Du schwanger bist. Wenn Du eine \u00dcberraschungsparty f\u00fcr Deinen Partner planen w\u00fcrdest, dann w\u00e4re die Follikelphase der Teil in dem Du den Kuchen backst, all eure Freunde versammelst und das Wohnzimmer dekorierst. Die Lutealphase w\u00e4re der Teil, in den alle ruhig und nerv\u00f6s dasitzen, w\u00e4hrend sie darauf warten, dass er nach Hause kommt.<\/p>\n

Nach Deinem Eisprung beginnt das Corpus Luteum \u2013 eine Struktur innerhalb Deiner Eierst\u00f6cke, in welcher die Eizelle heranreift \u2013 in sich zusammenzufallen und produziert das Hormon Progesteron. Progesteron hilft dabei, Deine Geb\u00e4rmutterschleimhaut dicker zu machen, damit die befruchtete Eizelle es gem\u00fctlich hat, wenn sie sich einnisten. Wenn sich keine Eizelle einnistet, dann h\u00f6rt das Corpus Luteum nach 12 bis 16 Tagen auf Progesteron zu produzieren und die Geb\u00e4rmutterschleimhaut wird w\u00e4hrend Deiner Periode abgesto\u00dfen.<\/p>\n

Warum ist die Lutealphase wichtig f\u00fcr Frauen, die versuchen schwanger zu werden?<\/h3>\n

Die L\u00e4nge der Lutealphase birgt Informationen \u00fcber Deine Progesteronwerte. Wenn sie k\u00fcrzer ist als zehn Tage, dann produziert Dein K\u00f6rper wahrscheinlich nicht gen\u00fcgend Progesteron. Selbst wenn Du nicht versuchst schwanger zu werden, sind Deine Progesteronwerte trotzdem wichtig. Wenn Dein K\u00f6rper keine ausreichende Menge des Hormons produziert, dann kann das Einfluss haben auf Deine Knochen, die Gesundheit Deines Herzens, die Qualit\u00e4t Deines Schlafs und Dein allgemeines Wohlbefinden. Du kannst hier mehr \u00fcber die positiven Eigenschaften von Progesteron <\/a>lesen.<\/p>\n

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Was sind die Ursachen f\u00fcr eine kurze Lutealphase?<\/h3>\n

Wenn Dein K\u00f6rper nicht gen\u00fcgend Progesteron produziert, dann hat das zur Folge, dass Deine Lutealphase vorzeitig endet. Es kann verschiedene Gr\u00fcnde f\u00fcr den Progesteronmangel geben:<\/p>\n