{"id":8562,"date":"2017-04-17T14:48:09","date_gmt":"2017-04-17T21:48:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=8562\/"},"modified":"2018-10-02T04:52:51","modified_gmt":"2018-10-02T11:52:51","slug":"que-mide-la-pulsera-ava-2","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/es\/que-mide-la-pulsera-ava-2\/","title":{"rendered":"5 razones para dejar de usar la TCB para monitorizar la ovulaci\u00f3n"},"content":{"rendered":"

Probablemente el primer m\u00e9todo al que recurriste para monitorizar la ovulaci\u00f3n y la ventana f\u00e9rtil fue la temperatura corporal basal (TCB). Este m\u00e9todo es conocido desde que nuestras madres se quedaron embarazadas, y est\u00e1 respaldado por la ciencia, as\u00ed que confiamos en que funciona. \u00bfPero es un buen m\u00e9todo para determinar el mejor momento para intentar tener hijos? Nosotros pensamos que no, y esta es la raz\u00f3n:<\/p>\n

Monitorizar la TCB con precisi\u00f3n es m\u00e1s dif\u00edcil de lo que crees<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de la ovulaci\u00f3n, hay muchos otros factores que influyen en la TCB. Irse a dormir m\u00e1s tarde de lo normal puede influir en la TCB. Beber demasiado una noche puede influir en la TCB. Despertarse a hacer pis a las tantas puede influir en la TCB. Y que haya una ola de calor puede influir en la TCB. \u00bfVes el patr\u00f3n?<\/p>\n

Cuando ves el aumento en la TCB ya es demasiado tarde<\/strong><\/p>\n

Aunque seas s\u00faper diligente a la hora de tomarte la temperatura y consigas ver un aumento claro en la TCB de tu tabla, ah\u00ed ya es demasiado tarde para concebir ese mes. La TCB aumenta despu\u00e9s de ovular, cuando ya no eres f\u00e9rtil.<\/p>\n

Si tienes ciclos muy regulares, puedes usar la TCB del mes anterior para estimar cu\u00e1ndo ser\u00e1 la pr\u00f3xima ventana f\u00e9rtil, pero esto no es m\u00e1s que una estimaci\u00f3n. Esta predicci\u00f3n para muchas mujeres \u2015sobre todo las que tienen ciclos irregulares\u2015 no es exacta.<\/p>\n

La TCB no siempre aumenta el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

A diferencia de lo que se cree, la TCB no siempre aumenta justo despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n. Seg\u00fan un estudio que compar\u00f3 lecturas de TCB con ecograf\u00eda \u2015el patr\u00f3n de oro para confirmar la ovulaci\u00f3n\u2015 solo al 11 por ciento de las mujeres les aumenta la TCB al d\u00eda de ovular. En muchas de las mujeres del estudio, la TCB no aument\u00f3 hasta m\u00e1s de dos d\u00edas despu\u00e9s de ovular.<\/p>\n

En la pr\u00e1ctica, esto significa que el 89 por ciento de las mujeres que usan la TCB no calculan correctamente el d\u00eda en que ovulan. Si tienes relaciones en funci\u00f3n de la TCB, puede que te est\u00e9s pasando o quedando corta a la hora de calcular la ventana f\u00e9rtil con varios d\u00edas de error y reduciendo as\u00ed tus posibilidades de concebir.<\/p>\n

Llevar al d\u00eda una tabla de la TCB requiere mucho trabajo<\/strong><\/p>\n

Las tablas de TCB son una buena forma de confirmar la ovulaci\u00f3n a toro pasado al final del ciclo, pero no son muy buenas para se\u00f1alar exactamente cu\u00e1ndo ocurre.<\/p>\n

Si tomarse la temperatura todas las ma\u00f1anas no requiriera un esfuerzo, vale. No viene mal tener otro posible dato sobre tu fertilidad. Pero la realidad es que para la mayor\u00eda de las mujeres es una carga enorme. \u00bfQui\u00e9n quiere que le suene una alarma todos los d\u00edas a las 6:30 de la ma\u00f1ana que le recuerde que hay que ponerse un term\u00f3metro en la boca (o en el culo, para una lectura m\u00e1s precisa)? \u00bfQui\u00e9n quiere preocuparse de no despertar a su pareja cuando<\/p>\n

suena el term\u00f3metro? \u00bfQui\u00e9n quiere aguantarse las ganas de hacer pis para no fastidiar la lectura de la temperatura?<\/p>\n

\u00a1Nosotras, no!<\/p>\n

Aqu\u00ed entramos en un tema mayor, que es que la mujer hace todo el trabajo duro en materia de fertilidad y embarazos. En lo que concierne al embarazo, la mujer es la que se pasa el d\u00eda meando en palitos, pregunt\u00e1ndole a google sobre la calidad de su mucosa cervical, tom\u00e1ndose la temperatura y a veces someti\u00e9ndose a tratamientos invasivos de fertilidad.<\/p>\n

A los hombres les basta con eyacular. \u00a1No es justo!<\/p>\n

Mola que llevar una tabla de TCB puede decir mucho sobre tu cuerpo, pero para la poca informaci\u00f3n que ofrece, a nosotras no nos parece que merezca la pena.<\/p>\n

Hay formas mejores de monitorizar la ovulaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

Si las tablas de TCB fueran la \u00fanica forma de detectar la ventana f\u00e9rtil, quiz\u00e1 no las criticar\u00edamos tanto, pero hay muchas otras opciones. A nosotras nos convence la monitorizaci\u00f3n de la mucosa cervical. Hay mujeres que prefieren las pruebas de predicci\u00f3n de ovulaci\u00f3n.<\/p>\n

La pulsera Ava tambi\u00e9n est\u00e1 bastante bien. Ava es una pulsera sensorial que se lleva solo por la noche y detecta los sutiles cambios fisiol\u00f3gicos asociados con los cambios de los niveles hormonales durante todo el ciclo menstrual. En los ensayos cl\u00ednicos se demostr\u00f3 que detectaba una media de 5 d\u00edas f\u00e9rtiles por ciclo a tiempo real \u2015m\u00e1s que cualquier otro m\u00e9todo, incluyendo las tablas de TCB y las pruebas de predicci\u00f3n de ovulaci\u00f3n. La raz\u00f3n por la cual consigue detectar tantos d\u00edas durante el ciclo actual es que no solo mide la temperatura, sino que tambi\u00e9n cuenta los cambios fisiol\u00f3gicos que ocurren cuando aumenta el estradiol, normalmente cinco d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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