Tabac, alcool et fertilit\u00e9: un combo bien souvent controvers\u00e9 pendant la grossesse. Qu’en est-il quand on essaie de tomber enceinte?<\/p>\n
Le tabagisme pr\u00e9-conceptionnel peut avoir un effet d\u00e9l\u00e9t\u00e8re sur la fertilit\u00e9. Le tabac peut en effet avancer l\u2019\u00e2ge de la m\u00e9nopause, et nuire aux minuscules follicules ovariens o\u00f9 sont nich\u00e9s les ovocytes. Par ailleurs, l’arr\u00eat du tabac est b\u00e9n\u00e9fique pour votre sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral.<\/p>\n
Si la perspective d\u2019arr\u00eater de fumer peut vous sembler mission impossible, il n’y a n\u00e9anmoins pas de meilleure motivation que d’adopter une hygi\u00e8ne de vie plus saine pour accueillir un enfant. N’attendez plus pour jeter votre paquet de cigarettes : il est id\u00e9al d\u2019arr\u00eater de fumer avant de tomber enceinte, car le tabagisme \u00e0 tout stade de la grossesse peut mettre votre b\u00e9b\u00e9 en danger. Fumer pendant la grossesse peut accro\u00eetre le risque de naissance pr\u00e9matur\u00e9e et de mortinaissance. Si la fum\u00e9e de cigarette contient plusieurs milliers de toxines dangereuses, la nicotine et le monoxyde de carbone font partie des plus nocives, et peuvent priver votre b\u00e9b\u00e9 d\u2019oxyg\u00e8ne. Par ailleurs, le tabac peut faire grimper votre fr\u00e9quence cardiaque et votre tension art\u00e9rielle, ce qui compromet le passage des nutriments dans le placenta et diminue par cons\u00e9quent le bien-\u00eatre de votre b\u00e9b\u00e9 au cours des stades de d\u00e9veloppement cruciaux.<\/p>\n
Si votre fils ou votre fille est n\u00e9(e) en bonne sant\u00e9, le fait d’avoir fum\u00e9 pendant la grossesse peut malgr\u00e9 tout l\u2019exposer au risque de syndrome de mort subite du nourrisson.\u00a0Certains effets du tabac peuvent \u00eatre graves pour la sant\u00e9 \u00e0 long terme de votre enfant. Les recherches ont en effet montr\u00e9 que parmi les effets \u00e0 long terme de la cigarette chez l\u2019enfant devenu adulte figurent le diab\u00e8te de type 2, l’ob\u00e9sit\u00e9 et une alt\u00e9ration de la fertilit\u00e9.<\/p>\n
Le temps d\u2019attente jusqu\u2019\u00e0 la grossesse peut d\u2019ores et d\u00e9j\u00e0 \u00eatre source de stress, alors si l\u2019on y ajoute la d\u00e9cision d’arr\u00eater de fumer, cela peut d\u00e9clencher une v\u00e9ritable temp\u00eate \u00e9motionnelle. Avant de d\u00e9cider d’en finir avec la cigarette, nous vous conseillons donc de rechercher diverses sources d\u2019aide et de soutien ; ainsi, en cas de difficult\u00e9s, vous saurez d\u00e9j\u00e0 vers qui vous tourner.<\/p>\n
Les femmes se demandent souvent quel est le moment optimal pour arr\u00eater de boire de l\u2019alcool\u00a0 avant de tomber enceinte. Il est \u00e9vident qu\u2019un seul verre de vin ne risque pas de nuire \u00e0 vos chances de succ\u00e8s. Cela \u00e9tant dit, les effets de l\u2019alcool sur la fertilit\u00e9, l\u2019enfant \u00e0 na\u00eetre et l\u2019enfant allait\u00e9 sont difficiles \u00e0 \u00e9tudier (notamment parce que sa consommation n\u2019est pas toujours rapport\u00e9e de fa\u00e7on pr\u00e9cise). Une \u00e9tude men\u00e9e par une \u00e9quipe de m\u00e9decins danois a toutefois d\u00e9montr\u00e9 de mani\u00e8re concluante que la consommation d\u2019alcool d’une femme a un lien direct avec sa capacit\u00e9 \u00e0 concevoir, et ce m\u00eame si sa consommation hebdomadaire n\u2019exc\u00e8de pas cinq verres. De ce fait, les coordinateurs de l’\u00e9tude conseillent \u00e0 toutes les femmes d\u00e9sireuses de tomber enceintes d’\u00e9viter de consommer de l\u2019alcool.\u00a0Le Conseil national australien de la sant\u00e9 et de la recherche m\u00e9dicale (National Health and Medical Research Council) souligne \u00e9galement que \u00ab\u00a0consommer de l\u2019alcool n’est pas le choix le plus s\u00fbr\u00a0\u00bb pour les femmes qui essaient de concevoir.<\/p>\n