Fumar cuando intentas concebir<\/p>\n
Fumar antes de concebir puede hacer disminuir la fertilidad. Fumar puede envejecer prematuramente los ovarios y perjudicar a los peque\u00f1os fol\u00edculos ov\u00e1ricos que contienen los \u00f3vulos inmaduros. Adem\u00e1s, dejar de fumar mejora tu salud en general1.<\/p>\n
Aunque dejar de fumar pueda parecer imposible, no hay mejor raz\u00f3n para estar sana para tu beb\u00e9 antes de intentar concebir. Este \u2015antes de que empieces a intentar quedarte embarazada\u2015 es el momento perfecto, porque si fumas durante el embarazo, puedes poner en peligro al beb\u00e9. Fumar durante el embarazo aumenta las posibilidades de tener un parto prematuro o muerte fetal. Si bien el humo de un cigarro tiene miles de toxinas peligrosas, las m\u00e1s perjudiciales son la nicotina y el mon\u00f3xido de carbono, que pueden impedir que el beb\u00e9 reciba ox\u00edgeno. Adem\u00e1s, fumar puede acelerar el latido de tu coraz\u00f3n y aumentar tu presi\u00f3n sangu\u00ednea, influyendo as\u00ed en el paso de nutrientes a trav\u00e9s de la placenta y disminuyendo por ende el bienestar del beb\u00e9 durante las fases de desarrollo cruciales.<\/p>\n
Incluso si tu hijo nace sano, fumar durante el embarazo puede provocar m\u00e1s adelante el s\u00edndrome de muerte s\u00fabita del lactante (SMSL)2. Fumar puede conllevar una serie de situaciones que puede ser potencialmente terribles para el futuro de tu hijo \u2015seg\u00fan los<\/p>\n
estudios, tiene efectos a largo plazo para la descendencia adulta que pueden incluir la aparici\u00f3n de diabetes de tipo 2, obesidad y problemas de fertilidad3.<\/p>\n
El per\u00edodo que precede al embarazo puede parecer estresante ya de primeras, y si a eso le a\u00f1ades la decisi\u00f3n de dejar de fumar, puede crear en ti un compendio de emociones abrumadoras. Por eso, antes de decidir dejar de fumar, aseg\u00farate de tener buenos recursos de apoyo para que cuando te encuentres en situaciones delicadas ya sepas qu\u00e9 hacer.<\/p>\n
Beber cuando intentas concebir<\/p>\n
Las mujeres a menudo se preguntan cu\u00e1l es el momento adecuado para dejar de beber cuando quieren quedarse embarazadas. Evidentemente, tomarse un vaso de vino no tiene por qu\u00e9 suponer una grave amenaza para tus posibilidades de concebir. Dicho esto, los efectos que tiene el alcohol en la fertilidad, el embarazo y la lactancia son dif\u00edciles de estudiar (esto se debe en parte a que no siempre se documenta bien el consumo). No obstante, un equipo de m\u00e9dicos daneses realiz\u00f3 un estudio que demostr\u00f3 de forma concluyente que el consumo de alcohol de una mujer est\u00e1 directamente relacionado con su capacidad para concebir, incluso si esta bebe cinco copas o menos a la semana. Como resultado, los coordinadores del estudio recomiendan a todas las mujeres que quieran quedarse embarazadas que no tomen nada de alcohol4. Adem\u00e1s, el National Health and Medical Research Council de Australia tambi\u00e9n afirma que \u201cbeber no es la mejor opci\u00f3n\u201d para las mujeres que intentan concebir.5<\/p>\n
Tambi\u00e9n existe el riesgo de que una mujer beba sin saber que est\u00e1 embarazada, lo cual puede poner al feto en grave peligro. Si bien el consumo de alcohol es m\u00e1s peligroso para el beb\u00e9 durante los primeros tres meses de embarazo, beber en cualquier momento del embarazo puede poner en peligro al feto6. Aunque la investigaci\u00f3n a\u00fan est\u00e1 tratando de determinar qu\u00e9 efecto tiene el alcohol en la fertilidad, los indicadores previos parecen indicar que es buena idea dejar de beber antes de intentar concebir, as\u00ed evitas hacer frente a cualquier riesgo potencial para ti y para tu hijo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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