{"id":8185,"date":"2017-03-23T04:56:21","date_gmt":"2017-03-23T11:56:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=8185\/"},"modified":"2019-10-31T03:31:02","modified_gmt":"2019-10-31T10:31:02","slug":"fuenf-gruende-warum-das-messen-der-basaltemperatur-nicht-der-beste-weg-ist-um-deinen-eisprung-zu-bestimmen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/de\/fuenf-gruende-warum-das-messen-der-basaltemperatur-nicht-der-beste-weg-ist-um-deinen-eisprung-zu-bestimmen\/","title":{"rendered":"F\u00fcnf Gr\u00fcnde, warum das Messen der Basaltemperatur nicht der beste Weg ist, um Deinen Eisprung zu bestimmen"},"content":{"rendered":"<p>Das Messen der Basaltemperatur ist eine der g\u00e4ngigsten Methoden, um die fruchtbaren Tage einer Frau zu bestimmen. Bereits unsere M\u00fctter haben so ihren <a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/de\/avaworld\/der-eisprung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Eisprung<\/a> bestimmt und auch Wissenschaftler unterst\u00fctzen diesen Weg. Aber ist es wirklich die beste Methode, um den korrekten Empf\u00e4ngniszeitraum zu bestimmen? Wir glauben das nicht. Hier sind unsere Gr\u00fcnde:<\/p>\n<h2>Es ist schwieriger als Du glaubst, die Basaltemperatur treffsicher zu bestimmen<\/h2>\n<p>Neben dem Eisprung wird Deine Basaltemperatur noch von anderen Faktoren beeinflusst. Hast Du l\u00e4nger als gewohnt geschlafen? Das kann Deine Basaltemperatur beeinflussen. Hast Du gestern Abend ein bisschen zu viel getrunken? Das kann Deine Basaltemperatur beeinflussen. Bist Du in der Nacht aufgestanden, um zur Toilette zu gehen? Das kann Deine Basaltemperatur beeinflussen. Hitzewelle? Das kann Deine Basaltemperatur beeinflussen.<br \/>\nDu merkst schon, worauf wir hinaus m\u00f6chten.<\/p>\n<h2>Sobald eine erh\u00f6hte Basaltemperatur vorliegt, ist es zu sp\u00e4t.<\/h2>\n<p>Wenn Du Deine Temperatur sehr gewissenhaft misst und einen Anstieg Deiner Basaltemperatur erkennst, dann ist es bereits zu sp\u00e4t, um in diesem Monat noch schwanger zu werden. Deine Basaltemperatur steigt nach Deinem Eisprung, wenn Du nicht mehr empf\u00e4ngnisbereit bist.<\/p>\n<p>Wenn Du einen regelm\u00e4\u00dfigen Zyklus hast, dann kannst Du die Basaltemperaturen des letzten Monats benutzen, um den ungef\u00e4hren Zeitraum zu bestimmen, in dem Du fruchtbar bist. F\u00fcr viele Frauen, besonders eben solche mit einem unregelm\u00e4\u00dfigen Zyklus, kann diese Methode sehr unpr\u00e4zise sein.<\/p>\n<h2>Die Basaltemperatur steigt nicht immer am Tag des Eisprungs.<\/h2>\n<p>Entgegen der g\u00e4ngigen Annahme steigt Deine Basaltemperatur nicht immer sofort nach dem Eisprung an.\u00a0<a href=\"https:\/\/onlinelibrary.wiley.com\/doi\/10.1111\/j.1471-0528.2001.00194.x\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">In einer Studie <\/a>wurde dies per Ultraschalluntersuchung kontrolliert. Bei lediglich 11% der Studienteilnehmerinnen ist die Basaltemperatur innerhalb eines Tages nach dem Eisprung angestiegen. Bei vielen Frauen ist die Temperatur erst nach <em>zwei oder mehr Tagen angestiegen<\/em>.<\/p>\n<p>Das bedeutet, dass 89% der Frauen mit der Basaltemperatur-Methode den falschen Tag des Eisprungs bestimmt haben. Wenn Du also auf diesem Weg den richtigen Zeitpunkt f\u00fcr den Geschlechtsverkehr bestimmen m\u00f6chtest, kann es sein, dass der berechnete Empf\u00e4ngniszeitraum einige Tage zu fr\u00fch oder zu sp\u00e4t ist. Deine Chance schwanger zu werden ist damit potentiell gemindert.<\/p>\n<h2>Basaltemperatur-Messung ist eine Menge Arbeit.<\/h2>\n<p>Jeden Tag Deine Temperatur zu messen und zu notieren ist ein guter Weg, im Nachhinein, also am Ende Deines Zyklus, den Eisprung festzustellen. Es ist aber nicht dazu geeignet, den genauen Zeitpunkt festzustellen.<\/p>\n<p>Wenn die allmorgendliche Messung der Temperatur eine unkomplizierte Angelegenheit w\u00e4re, w\u00e4re das schon mal super. Aber die meisten Frauen finden diese Methode eher m\u00fchsam. Wer m\u00f6chte schon jeden Morgen um 6.30 Uhr von seinem Wecker daran erinnert werden, sich ein Thermometer in den Mund zu stecken (oder in den Po, wo die Messung noch genauer ist)? Wer m\u00f6chte allmorgendlich riskieren, seinen Partner mit dem Piepen des Thermometers zu wecken? Wer m\u00f6chte morgens mit dem Pinkeln warten, um die Temperaturmessung nicht zu verf\u00e4lschen?<\/p>\n<p>Wir nicht!<\/p>\n<p>Dies bringt uns zu einem weiteren Thema: Frauen machen die ganze schwere Arbeit, wenn es um Fruchtbarkeit und ums Babymachen geht. Sie pinkeln auf Testst\u00e4bchen, informieren sich bei Google \u00fcber die Beschaffenheit ihres Zervixschleims, messen ihre Temperatur, und unterziehen sich manchmal sogar Fruchtbarkeitsbehandlung.<\/p>\n<p>Das einzige, was M\u00e4nner machen m\u00fcssen, ist ihr Sperma beizusteuern. Das ist nicht fair!<\/p>\n<p>Es ist sch\u00f6n, dass die Messung der Basaltemperatur dir einen Einblick in Deinen K\u00f6rper geben kann. Man bekommt f\u00fcr den Aufwand allerding sehr wenige Informationen, und das scheint es uns einfach nicht wert zu sein.<\/p>\n<h2>Es gibt einen besseren Weg, Deinen Eisprung zu verfolgen.<\/h2>\n<p>IWenn die Messung der Basaltemperatur der einzige Weg w\u00e4re, um den Zeitraum Deiner Fruchtbarkeit zu messen, w\u00e4ren wir vielleicht nicht so kritisch. Es gibt allerdings auch andere Optionen. Man kann zum Beispiel die Ver\u00e4nderungen im Geb\u00e4rmutterschleim beobachten oder einen Ovulationstest machen.<\/p>\n<p>Das Ava Armband ist eine weitere Methode. Ava ist ein Sensor-Armband, welches nur in der Nacht getragen wird. Es ermittelt feine physiologische Ver\u00e4nderungen, die mit dem sich ver\u00e4ndernden Hormonhaushalt im Menstruationszyklus zusammenh\u00e4ngen. Klinische Studien haben gezeigt, dass Ava pro Zyklus f\u00fcnf fruchtbare Tage in Echtzeit ermittelt. Das ist mehr als bei jeder anderen Methode, inklusive Basaltemperatur-Messung und Ovulationstests. Der Grund hierf\u00fcr ist, dass das Armband nicht nur die Temperatur misst. Auch andere k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen, die mit einem steigenden \u00d6stradiol-Level zusammenh\u00e4ngen, werden aufgezeichnet. Eine h\u00f6here Menge des Sexualhormons \u00d6stradiol ist normalerweise f\u00fcnf Tage vor dem Eisprung messbar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Das Messen der Basaltemperatur ist eine der g\u00e4ngigsten Methoden, um die fruchtbaren Tage einer Frau [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":20585,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[959,248],"tags":[96,5262,607],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v17.3 (Yoast SEO v18.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>F\u00fcnf Gr\u00fcnde, warum das Messen der Basaltemperatur nicht der beste Weg ist, um Deinen Eisprung zu bestimmen - Ava<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" 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