Wenn Du dich darauf einstellst, dass es auch ein bisschen l\u00e4nger dauern kann, bist Du auf m\u00f6gliche Wartezeiten besser vorbereitet. So vermeidest Du Frust und negative Stimmung, wenn es nicht sofort funktioniert.<\/p>\n
Viele Frauen fragen sich, wann sie anderen erz\u00e4hlen sollen, dass sie versuchen, schwanger zu werden. Damit kann der Druck, schnell schwanger zu werden, noch gr\u00f6\u00dfer werden. Aus diesem Grund erz\u00e4hlen viele Frauen keinem, dass sie schwanger werden m\u00f6chten. Letzten Endes ist dies eine individuelle Entscheidung des jeweiligen Paares. Umfragen zeigen, dass die meisten Frauen \u00fcber ihren Kinderwunsch sprechen, allerdings nur mit wenigen ausgew\u00e4hlten Personen. Du kannst deinen Freunden und der Familie z.B. auch mitteilen, dass Du sie zu gegebener Zeit \u00fcber Neuigkeiten in eurer Familienplanung auf dem Laufenden h\u00e4ltst, aber nicht so gerne ausgefragt werden m\u00f6chtest. So kannst Du bei Bedarf immer noch um Unterst\u00fctzung bitten, musst aber keine aufdringlichen Fragen zu eurem Liebesleben ertragen.<\/p>\n
K\u00f6rper und Seele h\u00e4ngen zusammen und selbst \u00c4rzte empfehlen, dass sich mit Geduld und Optimismus bessere Ergebnisse erzielen lassen. Ein Arzt f\u00fcr Neuropathie, der sich auf die Gesundheit von Frauen spezialisiert hat, sieht einen Zusammenhang zwischen positivem Denken und der physischen und psychischen Gesundheit. Eine negative Einstellung \u00fcbt Stress auf den K\u00f6rper aus und Stresshormone spielen eine Rolle bei der Fruchtbarkeit. Deshalb muss der Stress so gering wie m\u00f6glich gehalten werden, damit der K\u00f6rper nicht in einen \u201eKampf- oder Fluchtmodus\u201c umschaltet und negativ reagiert.<\/p>\n
Um in der Zeit, in der Du versuchst, schwanger zu werden, negative Gedanken zu vermeiden, k\u00f6nntest Du z.B. Tagebuch schreiben. Damit kannst Du nicht nur deine Versuche und Zyklen nachverfolgen, sondern es kann auch zu einer kl\u00e4renden \u00dcbung werden mit der Du deinen Gedanken und Gef\u00fchlen Ausdruck verleihst. Auch mit Notizkarten oder Bildern kannst Du eine positive Grundeinstellung f\u00f6rdern. Stelle diese Merks\u00e4tze oder Bilder an eine Stelle, an der Du sie immer sehen kannst, z.B. an deinen Computer oder in dein Auto.<\/p>\n
Viele Frauen \u201elegen ihr Leben auf Eis\u201c, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden. Wenn Du auch in dieser Zeit optimistisch bleiben m\u00f6chtest, solltest Du die Herausforderungen des Lebens, wie z.B. die Planung einer Urlaubsreise, die Suche nach einem neuen Job oder einen Umzug, auch weiter wie gewohnt annehmen. H\u00e4ufig verzichten Frauen auf gr\u00f6\u00dfere Ver\u00e4nderungen im Leben, entweder aus Angst, dass der neue Umstand durch eine Schwangerschaft beeinflusst wird, oder in der Hoffnung, dass die Schwangerschaft eintritt und die Ver\u00e4nderung auf einen Zeitpunkt nach der Geburt verschoben werden kann. Unabh\u00e4ngig von der Begr\u00fcndung gilt jedoch Folgendes: F\u00fchre dein Leben auch in der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft wie gewohnt fort, damit Du positiv und zukunftsorientiert bleibst.<\/p>\n
Viele Frauen werden sehr schnell schwanger und empfinden daher beim Versuch, schwanger zu werden, kaum oder gar keinen Stress. Doch wie auch immer deine Situation ist: Vergiss nicht, dass Du dich in dieser speziellen Zeit besonders um dich selbst k\u00fcmmern solltest. Wenn Du mehr Stress als gew\u00f6hnlich empfindest, umgib dich mit positiven Menschen, die dich lieben und dich unterst\u00fctzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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