Wenn du ein Baby bekommen m\u00f6chtest, kannst du die Zeit vor der Schwangerschaft nutzen und f\u00fcr dich und dein Kind gesundheitlich vorsorgen. Hier erf\u00e4hrst du, warum ein Besuch bei deiner Frauen\u00e4rztin wichtig ist, welche Impfungen du bei Kinderwunsch im Vorfeld ben\u00f6tigst und wieso du schon fr\u00fchzeitig an die Einnahme von Fols\u00e4ure denken solltest.<\/p>\n
Selbstverst\u00e4ndlich l\u00e4sst sich das Leben nicht bis ins letzte Detail vorausplanen. Aber wenn du einen Kinderwunsch hast und noch nicht schwanger bist, kannst du die Zeit vor der Schwangerschaft f\u00fcr einen umfassenden Gesundheitscheck nutzen. Ein Gesundheitscheck sch\u00fctzt dich und das zuk\u00fcnftige Baby vor etwaigen gesundheitlichen Risiken und du bist bestens auf die Herausforderungen einer Schwangerschaft vorbereitet. Wir verraten dir, worauf es ankommt.<\/p>\n
Mit einer Impfung kannst du vielen schweren Infektionskrankheiten vorbeugen. Bei Kinderwunsch ist es besonders wichtig, bestehende Impfl\u00fccken zu schlie\u00dfen. Im Prinzip ist es sinnvoll, alle fehlenden oder unvollst\u00e4ndigen Impfungen entsprechend den Empfehlungen der STIKO nachzuholen. Zur Vorsorgeuntersuchung in der gyn\u00e4kologischen Praxis solltest du deinen Impfpass mitbringen. Falls du deinen Impfpass nicht findest, ist das kein Problem. Dein Arzt kann anhand eines einfachen Blutbildes ermitteln, ob du gegen ein bestimmtes Virus immun bist. Immun gegen eine Krankheit bist du \u00fcbrigens auch, wenn du die Krankheit in der Kindheit durchgemacht hast.<\/p>\n
Zur sogenannten Grundimmunisierung z\u00e4hlen Impfungen gegen Tetanus, Diphtherie, Keuchhusten, Kinderl\u00e4hmung, Masern, Mumps, R\u00f6teln, Windpocken und Hepatitis. Was viele nicht wissen:<\/strong> W\u00e4hrend einer Schwangerschaft ist eine Impfung gegen R\u00f6teln, Windpocken, Mumps und Masern nicht m\u00f6glich, da die Impfungen mit Lebendimpfstoffen erfolgen. Auch die Impfung gegen Gelbfieber (= Reiseimpfung, nur vor Reisen in Risikogebiete wichtig) erfolgt mit einem Lebendimpfstoff. Deshalb solltest du vor einer Schwangerschaft darauf achten, alle fehlenden\u00a0Impfungen mit einem Lebendimpfstoff nachzuholen oder aufzufrischen.<\/p>\n Die Impfungen gegen Tetanus, Diphtherie, Polio k\u00f6nnen auch w\u00e4hrend der Schwangerschaft durchgef\u00fchrt werden. Die Impfungen gegen Keuchhusten (Pertussis) und Grippe werden sogar ausdr\u00fccklich in der Schwangerschaft empfohlen.<\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ungeimpfte Frauen<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Frauen mit einmaliger Impfung in der Kindheit<\/span><\/td>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 mit einem Masern-Mumps-R\u00f6teln-Kombinations-impfstoff (MMR-Impfstoff)<\/span><\/td>\n<\/tr>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Frauen mit unklarem Impfstatus im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 einmal geimpfte Frauen im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter<\/span><\/td>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Frauen, die bereits einmal geimpft sind, erhalten eine weitere Dosis mit einem MMR-Impfstoff<\/span><\/td>\n<\/tr>\n *ohne nachweisbare Antik\u00f6rper<\/span><\/td>\n <\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n <\/p>\n Info:<\/strong> Seit 2012 gibt es in Deutschland f\u00fcr Masern, Mumps und R\u00f6teln keine Einzelimpfstoffe mehr, sondern nur den Masern-Mumps-R\u00f6teln (MMR)-Kombinationsimpfstoff.<\/p>\n Die St\u00e4ndige Impfkommission (STIKO) r\u00e4t, nach Lebendimpfungen (Masern, Mumps, R\u00f6teln, Windpocken, Gelbfieber) einen Zeitraum von mindestens einem Monat bis zu einer Schwangerschaft einzuhalten. Wird trotz einer bereits bestehenden Schwangerschaft versehentlich eine Impfung mit einem Lebendimpfstoff durchgef\u00fchrt, muss du dir keine Sorgen machen. Weltweit gibt es bis jetzt keine Berichte \u00fcber Sch\u00e4digungen von Ungeborenen durch eine Lebendimpfung.<\/p>\n Generell sollte jede Frau im geb\u00e4rf\u00e4higen Alter alle sechs bis 12 Monate eine Vorsorgeuntersuchung beim Frauenarzt wahrnehmen. Wenn du schwanger werden m\u00f6chtest und schon l\u00e4nger nicht bei der Vorsorge warst, solltest du sp\u00e4testens jetzt einen Termin vereinbaren. Frauen\u00e4rzte raten, etwa drei Monate vor der konkreten Planung einer Schwangerschaft zur Vorsorge zu gehen.<\/p>\n Vergiss beim ersten Arztbesuch nicht deinen Impfpass, damit dein Arzt deinen Impfschutz \u00fcberpr\u00fcfen kann. Das steht jetzt an:<\/p>\n Zum Vorsorgetermin beim Frauenarzt geh\u00f6rt in der Regel eine Untersuchung zur Fr\u00fcherkennung von Geb\u00e4rmutterhalskrebs. Ab dem 30. Lebensjahr f\u00fchrt der Arzt eine Tastuntersuchung der Brust zur Fr\u00fcherkennung von Brustkrebs durch. Bei einem auff\u00e4lligen Befund ist es wichtig, diesen erst einmal zu therapieren, damit w\u00e4hrend einer Schwangerschaft keine Behandlungen und Operationen anstehen.<\/p>\n Au\u00dferdem untersucht der Arzt mit einem Ultraschall, ob bei dir eine Erkrankung der inneren oder \u00e4u\u00dferen Geschlechtsorgane vorliegt. Mit Hilfe des Ultraschalls kann dein Arzt erkennen, ob anatomische und klinische Besonderheiten an deiner Geb\u00e4rmutter, den Eierst\u00f6cken oder den Eileitern zu erkennen sind. Diese Besonderheiten k\u00f6nnen eine Schwangerschaft beeinflussen.<\/p>\n Eine Chlamydien-Infektion kann eine Schwangerschaft verhindern und erh\u00f6ht das Risiko f\u00fcr eine Eileiterschwangerschaft und Oberbauchbeschwerden. Idealerweise solltest du dich vor der Schwangerschaft auf Chlamydien testen lassen. Die gesetzlichen Krankenkassen \u00fcbernimmt die Kosten f\u00fcr einen Test bei Frauen unter 25 Jahren einmal pro Jahr. F\u00fcr Selbstzahlerinnen kostet der Test etwa 50 Euro. Bei Schwangeren wird der Urintest auf Chlamydien ebenfalls von der Krankenkasse \u00fcbernommen.<\/p>\n Anhand eines umfassenden Gesundheits-Checks kann dein Haus- oder Frauenarzt feststellen, ob bestimmte Krankheiten einer m\u00f6glichen Schwangerschaft im Wege stehen und ob im Falle einer Schwangerschaft spezielle Risiken f\u00fcr dich oder dein Kind bestehen. Ein Basis-Gesundheitscheck ist nicht nur f\u00fcr Frauen mit sp\u00e4tem Kinderwunsch wichtig.<\/p>\n Beim Gesundheitscheck pr\u00fcft der Arzt deinen allgemeinen Gesundheitszustand anhand verschiedener Untersuchungen. Dazu z\u00e4hlen:<\/p>\n Au\u00dferdem spricht der Arzt mit dir \u00fcber deine Lebensgewohnheiten, etwaige Vorerkrankungen und Erkrankungen, die in deiner Familie aufgetreten sind.<\/p>\n Das checkt der Arzt:<\/p>\n Wenn du \u00fcber- oder untergewichtig bist, wird dein Arzt mit dir dar\u00fcber sprechen. Anhand der Blut- und Urinproben kann er Stoffwechselkrankheiten wie Diabetes oder Schilddr\u00fcsenerkrankungen erkennen und behandeln. Wenn du aufgrund einer Vorerkrankung Medikamente einnimmst, muss die Medikation mit R\u00fccksicht auf das Ungeborene eventuell ge\u00e4ndert werden. Einige Mittel k\u00f6nnen zudem die Fruchtbarkeit beeintr\u00e4chtigen. Setze aber auf keinen Fall Medikamente in Eigenregie ab. Auf nicht \u00e4rztlich angeordnete Medikamente solltest du bei Kinderwunsch besser verzichten. Sei beim Termin auf jeden Fall ehrlich. Es n\u00fctzt nichts, wenn du deinem Arzt kleine oder gr\u00f6\u00dfere S\u00fcnden und Probleme verheimlichst.<\/p>\n Tipp:<\/strong> Ab 35 Jahre haben gesetzlich Krankenversicherte alle drei Jahre einen Anspruch auf einen\u00a0Gesundheits-Check-up. Vor dem 35. Lebensjahr kannst du den Check-up einmalig in Anspruch nehmen.<\/p>\n Die Schilddr\u00fcse ist ein kleines Organ. Die von ihr gebildeten Schilddr\u00fcsenhormone beeinflussen eine Vielzahl von K\u00f6rperfunktionen. So spielt die Schilddr\u00fcse auch eine entscheidende Rolle bei der Fruchtbarkeit. Viele Frauen leiden an einem Mangel an Schilddr\u00fcsenhormonen, weil sie zu wenig Jod \u00fcber die Nahrung aufnehmen. Der Berufsverband der Frauen\u00e4rzte r\u00e4t Frauen mit Kinderwunsch, schon bei der Planung einer Schwangerschaft auf eine ausreichende Jodaufnahme zu achten und im Zweifelsfall die Schilddr\u00fcsenfunktion beim Arzt untersuchen zu lassen. Au\u00dferdem k\u00f6nnen bestehende Schilddr\u00fcsenerkrankungen die Entwicklung des ungeborenen Kindes gef\u00e4hrden. Wenn du schon l\u00e4nger als sechs Monate versuchst, schwanger zu werden, solltest du einen Termin zum Schilddr\u00fcsen-Check vereinbaren.<\/p>\n Eine gute Versorgung mit Jod ist wichtig f\u00fcr die geistige und k\u00f6rperliche Entwicklung eines Kindes.\u00a0Jod steckt in Jodsalz, Meeresfisch sowie Milch und Milchprodukten. Vor allem Menschen, die auf tierische Lebensmittel wie Fleisch, Fisch, Milch und Eier verzichten, haben ein erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr eine Unterversorgung mit Jod. Dazu z\u00e4hlen Vegetarier, Veganer und Personen, die wegen Allergien oder Unvertr\u00e4glichkeiten auf Fisch oder Milchprodukte verzichten. Auch bei einer sehr jodsalzarmen Ern\u00e4hrung\u00a0kann es passieren, dass du die empfohlene Aufnahmemenge nicht erreichst. Eventuell kann es sinnvoll sein, zus\u00e4tzliche Jodtabletten einzunehmen. Am besten besprichst du mit deinem Arzt, ob eine Zufuhr von Jod in Form eines Nahrungserg\u00e4nzungsmittels f\u00fcr dich in Frage kommt. Nimm die Tabletten nicht in Eigenregie, um einer \u00dcberdosierung vorzubeugen.<\/p>\n Fols\u00e4ure bzw. Folat sch\u00fctzt ungeborene Babys vor schweren Fehlbildungen und reduziert das Risiko f\u00fcr eine Fr\u00fchgeburt. Experten raten Frauen mit Kinderwunsch, Fols\u00e4urepr\u00e4parate am besten schon vor der Schwangerschaft einzunehmen. Viele Frauen haben n\u00e4mlich zu niedrige Werte. Folat spielt eine zentrale Rolle im Stoffwechsel von Mutter und Kind. Das Baby-Vitamin ist ein wichtiger Baustein bei der Neubildung von Zellen und an wesentlichen Prozessen im K\u00f6rper des ungeborenen Kindes beteiligt. Zudem ist Folat au\u00dferordentlich wichtig f\u00fcr die gesunde Entwicklung von R\u00fcckenmark und Gehirn. Die Stiftung Kindergesundheit empfiehlt in \u00dcbereinstimmung mit weiteren Fachgremien allen Frauen mit Kinderwunsch, neben einer folatreichen Ern\u00e4hrung mindestens vier Wochen vor Beginn der Schwangerschaft mit der t\u00e4glichen Einnahme von mindestens 400 Mikrogramm Fols\u00e4ure in Form eines Pr\u00e4parats zu beginnen. Mit der Einnahme von Fols\u00e4uretabletten kannst du gleich nach der Beendigung der Schwangerschaftsverh\u00fctung durchstarten. Auch im ersten Drittel einer Schwangerschaft solltest du weiter Fols\u00e4uretabletten nehmen.<\/p>\n Vitamin D ist wichtig f\u00fcr gesunde Knochen. Einige Studien deuten darauf hin, dass eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D auch f\u00fcr die Fruchtbarkeit relevant ist. Eindeutige Belege daf\u00fcr, stehen aber noch aus. Damit wir Vitamin D bilden k\u00f6nnen, ben\u00f6tigt unsere Haut Sonne. Im Sommer kannst du mit ihrer Hilfe 80 bis 90 Prozent deines Vitamin-D-Bedarfs decken. Im Winter gen\u00fcgt in der Regel eine gesunde, abwechslungsreiche Ern\u00e4hrung. Nahrungserg\u00e4nzungsmittel wie Vitamin-D-Tabletten sind normalerweise nicht n\u00f6tig.\u00a0Das \u201eSonnenvitamin\u201c steckt zum Beispiel in fetthaltigen Fischsorten wie Lachs, Hering, Sardinen oder Makrelen. Au\u00dferdem in Kaviar und Lebertran. Dar\u00fcber wirst du zus\u00e4tzlich mit Omega-3-Fetts\u00e4uren versorgt, die wichtig f\u00fcr eine gesunde Entwicklung des Kindes sind. Weitere Vitamin-D-haltige Nahrungsmittel sind Butter, Eier, K\u00e4se, Leber, Avocados und Pilze. Dein Arzt kann den Vitamin-D-Spiegel im Rahmen eines Rundum-Checks im Blut bestimmen. Gleiches gilt f\u00fcr deine Eisen- und Vitamin-B12-Werte. Vitamin D & Co. solltest du langfristig nur einnehmen, wenn dein Arzt einen echten Mangel festgestellt hat. Sprich deinen Arzt an, wenn du den Verdacht auf einen Mangel hast. Hier geht es zum Ern\u00e4hrungsplan vor der Schwangerschaft<\/a>.<\/p>\n Wenn du schwanger werden m\u00f6chtest, solltest du vorsorglich zum Zahnarzt gehen und alle Zahnprobleme beheben lassen. Das ist wichtig, weil beispielsweise eine Zahnfleischentz\u00fcndung (Parodontitis) w\u00e4hrend der Schwangerschaft f\u00fcr Komplikationen wie Bluthochdruck, Fr\u00fchgeburt und niedriges Geburtsgewicht sorgen kann. Eine Zahnfleischentz\u00fcndung kann sogar die Fruchtbarkeit beeinflussen. Der Zeitpunkt ist auch deshalb g\u00fcnstig, weil einige Bet\u00e4ubungsmittel und Medikamente w\u00e4hrend einer Schwangerschaft nur eingeschr\u00e4nkt oder gar nicht eingesetzt werden d\u00fcrfen. Au\u00dferdem k\u00f6nnen sich bestehende Zahnprobleme w\u00e4hrend einer Schwangerschaft verschlimmern. Obendrein gibt es Erkenntnisse, die darauf hindeuten, dass bei gesunden Z\u00e4hnen der Mutter auch das Kariesrisiko f\u00fcr Kinder sinkt.<\/p>\n Wenn du schwanger werden m\u00f6chtest, solltest du schon vor der Schwangerschaft deinen Lifestyle \u00e4ndern. Am besten, dein Partner macht gleich mit:<\/p>\nDiese Impfungen sind bei Kinderwunsch besonders wichtig<\/h3>\n
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\n Impfung gegen<\/span><\/td>\n Impfempfehlung f\u00fcr<\/span><\/td>\n Impfschema<\/span><\/td>\n<\/tr>\n \n Masern<\/span><\/td>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 nach 1970 geborene Frauen mit unklarem Impfstatus<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 einmalige Impfung<\/span><\/p>\n \n R\u00f6teln<\/span><\/td>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 ungeimpfte Frauen<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zweimalige Impfung im Abstand von vier Wochen mit dem MMR-Impfstoff f\u00fcr ungeimpfte Frauen oder Frauen mit unklarem Impfstatus<\/span><\/p>\n \n Windpocken (Varizellen)<\/span><\/td>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Seronegative*Frauen mit Kinderwunsch<\/span><\/p>\n \u00b7\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Zweimalige Impfung bei Frauen mit Kinderwunsch nach Angaben des Herstellers<\/span><\/p>\n Impfung bei Kinderwunsch: Wann am besten?<\/h2>\n
Kinderwunsch: Vorsorgeuntersuchungen beim Frauenarzt<\/h2>\n
Krebsvorsorge bei Kinderwunsch<\/h3>\n
Ultraschall-Untersuchung<\/h3>\n
Chlamydien-Test bei Kinderwunsch<\/h3>\n
Schwanger werden: Darum lohnt sich ein Gesundheits-Check<\/h2>\n
Was passiert beim Gesundheits-Check-Up?<\/h3>\n
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Warum ist ein Gesundheits-Check bei Kinderwunsch wichtig?<\/h3>\n
Schilddr\u00fcsen-Check f\u00fcr die Fruchtbarkeit<\/h3>\n
Jodmangel vorbeugen bei Kinderwunsch<\/h2>\n
Fols\u00e4ure-Prophylaxe vor der Schwangerschaft<\/h2>\n
Vitamin D, Eisen, Vitamin B12 bei Kinderwunsch: Sind Nahrungserg\u00e4nzungsmittel jetzt wirklich sinnvoll?<\/h2>\n
Check beim Zahnarzt: am besten vor der Schwangerschaft<\/h2>\n
Ern\u00e4hrung und Lifestyle bei Kinderwunsch<\/h2>\n
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