{"id":32462,"date":"2019-07-18T10:29:25","date_gmt":"2019-07-18T17:29:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=32462"},"modified":"2019-08-28T06:30:54","modified_gmt":"2019-08-28T13:30:54","slug":"fakten-ueber-fruchtbarkeit","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/de\/fakten-ueber-fruchtbarkeit\/","title":{"rendered":"Fakten \u00fcber Fruchtbarkeit: 5 Dinge, die man im Sexualkundeunterricht lernen sollte \u2013 es aber nicht tut"},"content":{"rendered":"

Wenn du so bist wie die meisten Frauen, hast du in deiner Jugend und in den ersten Jahren als Erwachsene versucht, nicht schwanger zu werden. Und vielleicht hattest du keine Ahnung, wie dein Menstruationszyklus tats\u00e4chlich mit deiner Fruchtbarkeit zusammenh\u00e4ngt. Vielleicht hast du bef\u00fcrchtet, dass du schon schwanger werden kannst, wenn du auch nur an das Wort Penis denkst<\/em>! Doch sp\u00e4ter im Leben, als du dir ein Baby gew\u00fcnscht hast, wurde dir klar, dass es nicht ganz so einfach war. Und urpl\u00f6tzlich wurde es dir sehr wichtig, deinen Zyklus und seine Beziehung zur Fruchtbarkeit verstehen zu lernen.<\/p>\n

Wir werden hier auf f\u00fcnf Fakten zum Thema Fruchtbarkeit eingehen, die jede<\/em> Frau kennen muss \u2014 egal, ob sie schwanger werden will oder nicht.<\/p>\n

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    Du bist nur 6\u00a0Tage im Zyklus fruchtbar<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

    Die Wahrheit ist: Du kannst nur an sechs Tagen pro Zyklus<\/a> schwanger werden. Nur sechs! Das bedeutet, dass du etwa 20\u00a0Prozent eines jeden Monats empf\u00e4ngnisf\u00e4hig bist. Wenn du dich also bem\u00fchst, schwanger zu werden, musst du 80\u00a0Prozent der Zeit warten, bis du es erneut versuchen kannst. Aus diesem Grund kann die Verfolgung deines Zyklus<\/a> extrem wertvoll sein, da man so den Zeitpunkt des Eisprungs einsch\u00e4tzen kann.<\/p>\n

    Zu wissen, wann du deinen Eisprung hast<\/a>, ist wichtig, weil es dir sagen wird, wann du deine pers\u00f6nlichen 6\u00a0fruchtbaren Tage hast \u2013 denn der Zeitpunkt ist nicht bei allen Frauen gleich \u2013, so dass du an genau diesen<\/em> Tagen Geschlechtsverkehr mit deinem Partner haben kannst. Dies ist der Schl\u00fcssel, um schwanger zu werden: Geschlechtsverkehr an deinen fruchtbaren Tagen zu haben. Deine fruchtbaren Tage sind die f\u00fcnf Tage vor dem Eisprung<\/a> und der Tag des Eisprungs selbst. (Weitere Informationen findest du in unserem Beitrag zum besten Zeitpunkt, um schwanger zu werden<\/a>.)<\/p>\n

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      Du kannst<\/em> auch noch schwanger werden, wenn du \u00e4lter als 35 Jahre bist<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

      Vielleicht hast du das Ammenm\u00e4rchen geh\u00f6rt, dass es einen \u201eFruchtbarkeitsabfall\u201c gibt. Diese Idee basiert auf einer Studie, die im 17.\u00a0Jahrhundert durchgef\u00fchrt wurde (ja, du hast richtig gelesen!), und sie besagt, dass die Fruchtbarkeit einer Frau nach dem 35.\u00a0Lebensjahr rapide abnimmt. Doch die Geschichte vom Fruchtbarkeitsabfall ist falsch. Deine Fruchtbarkeit nimmt zwar wirklich mit zunehmendem Alter ab \u2013 es geschieht aber allm\u00e4hlich im Laufe der Zeit. Der Grund daf\u00fcr ist, dass Frauen bei der Geburt eine bestimmte Anzahl von Eizellen in ihren Eierst\u00f6cken haben. Mit zunehmendem Alter nimmt sowohl die Quantit\u00e4t als auch die Qualit\u00e4t dieser Eier allm\u00e4hlich ab<\/a>.<\/p>\n

      Eine Studie<\/a> an Frauen aus einem j\u00fcngeren Jahrhundert (n\u00e4mlich den 1990er Jahren) ergab, dass etwa 80\u00a0% der Frauen zwischen 27 und 29\u00a0Jahren innerhalb eines Jahres schwanger wurden, wogegen der Prozentsatz bei Frauen zwischen 35 und 39\u00a0Jahren bei etwa 77\u00a0Prozent lag. Also nur eine Verringerung der Fruchtbarkeitsquote um 3\u00a0%!<\/p>\n

      Unsere Freunde bei Healthline haben die folgende Infografik zusammengestellt, die veranschaulicht, wie sich deine Fruchtbarkeit mit dem Alter ver\u00e4ndert. Was lernen wir daraus? Das Alter spielt eine Rolle bei der Fruchtbarkeit, aber es gibt keinen scharf abfallenden R\u00fcckgang im Alter von 35\u00a0Jahren.<\/p>\n

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      (Weitere Informationen sind in unserem Beitrag \u00fcber deine Chancen, in deinen 20ern, 30ern und 40ern schwanger zu werden<\/a>, zu finden.)<\/p>\n

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        Dein Zyklus ist variabel<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

        Erinnerst du dich, dass du nur an 6 Tagen im Monat empf\u00e4ngnisbereit bist? Diese Tage k\u00f6nnen schwierig zu erkennen sein, denn dein K\u00f6rper folgt nicht einem exakten Fahrplan. Eine Studie<\/a> aus dem Jahr\u00a02006 verfolgte 141\u00a0gesunde Frauen mit regelm\u00e4\u00dfigen Zyklen \u00fcber bis zu ein Jahr lang, da die Forscher den durchschnittlichen Menstruationszyklus besser verstehen lernen wollten. Nach der klassischen Kalendermethode dauert der Menstruationszyklus 28\u00a0Tage und der Eisprung erfolgt genau in der Mitte, am 14.\u00a0Tag des Zyklus. Dies w\u00fcrde bedeuten, dass die beiden Phasen deines Zyklus (Follikelphase und Gelbk\u00f6rperphase) jeweils 14\u00a0Tage lang sind.<\/p>\n

        Doch in Wirklichkeit fanden die Forscher etwas ganz anderes vor. Sie stellten fest, dass die Follikelphase im Durchschnitt etwa 16,5\u00a0Tage dauerte, womit der durchschnittliche Tag des Eisprungs mit dem 16.\u00a0Zyklustag zusammenfiel, zwei Tage sp\u00e4ter als traditionell vorhergesagt wird. Sie stellten auch fest, dass wenngleich die durchschnittliche Zyklusl\u00e4nge 28\u00a0Tage betrug, etwa 43\u00a0Prozent der Frauen mindestens sieben Tage Variabilit\u00e4t von Zyklus zu Zyklus hatten.<\/p>\n

        Was lernen wir daraus? Dein Zyklus ist variabel und deine empf\u00e4ngnisbereiten Tage (die 6\u00a0Tage im Monat, an denen du schwanger werden kannst) folgen keinem zuverl\u00e4ssigen Zeitplan. Auch dies verdeutlicht, wie sehr dir die Zyklusverfolgung helfen kann, um dein pers\u00f6nliches<\/em> fruchtbares Fenster zu bestimmen.<\/p>\n

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          An manchen Tagen bist du fruchtbarer als an anderen<\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

          Zur\u00fcck zu diesen 6\u00a0fruchtbaren Tagen \u2013 es ist viel wahrscheinlicher, an diesen konkreten Tagen schwanger zu werden als an allen anderen. Laut Forschungsergebnissen<\/a> lassen sich deine fruchtbarsten Tage in dieser Reihenfolge anordnen:<\/p>\n