{"id":30477,"date":"2019-02-17T11:43:58","date_gmt":"2019-02-17T19:43:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=30477"},"modified":"2019-05-08T02:37:58","modified_gmt":"2019-05-08T09:37:58","slug":"a-quel-moment-etes-vous-le-plus-fertile","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/fr\/a-quel-moment-etes-vous-le-plus-fertile\/","title":{"rendered":"\u00c0 quel moment \u00eates-vous le plus fertile ?"},"content":{"rendered":"

Si vous essayez de tomber enceinte, vous vous posez peut-\u00eatre la question\u00a0: \u00e0 quel moment \u00eates-vous le plus fertile\u00a0? Vous avez peut-\u00eatre d\u00e9j\u00e0 entendu parler de la p\u00e9riode de fertilit\u00e9. Mais \u00e0 quoi cette \u00ab\u00a0p\u00e9riode\u00a0\u00bb fait-elle r\u00e9ellement r\u00e9f\u00e9rence et pourquoi est-il important de l’identifier\u00a0? La r\u00e9ponse est br\u00e8ve\u00a0: votre p\u00e9riode de fertilit\u00e9 d\u00e9signe les six jours au cours desquels vous pouvez concevoir chaque mois. L’identifier pr\u00e9cis\u00e9ment est la cl\u00e9 pour tomber enceinte car il s’agit des jours o\u00f9 un spermatozo\u00efde en bonne sant\u00e9 peut f\u00e9conder un ovule viable.<\/p>\n

Nous allons donc voir comment identifier votre p\u00e9riode fertile et pourquoi cela est essentiel.<\/p>\n

\u00c0 quel moment \u00eates-vous le plus fertile\u00a0?<\/h2>\n

Comme pour beaucoup de choses, le moment est important pour tomber enceinte. Au cours du cycle menstruel moyen de la femme, on rel\u00e8ve six jours o\u00f9 un rapport sexuel peut entra\u00eener une grossesse. Ces jours, les cinq qui pr\u00e9c\u00e8dent l’ovulation et celui de l’ovulation, constituent votre p\u00e9riode de fertilit\u00e9.<\/p>\n

La p\u00e9riode de fertilit\u00e9 dure six jours car le sperme peut vivre jusqu’\u00e0\u00a0cinq jours\u00a0<\/a><\/u>dans l’appareil reproducteur f\u00e9minin. Ainsi, si vous avez des rapports sexuels dans les cinq jours pr\u00e9c\u00e9dant l’ovulation, les spermatozo\u00efdes peuvent attendre dans vos trompes de Fallope jusqu’\u00e0 ce qu’un follicule dominant se rompe et lib\u00e8re un ovule. Sinon, si vous avez un rapport sexuel le jour de l’ovulation, le spermatozo\u00efde et l’ovule peuvent arriver dans les trompes de Fallope en m\u00eame temps. (Cependant,\u00a0des recherches<\/a><\/u>\u00a0ont montr\u00e9 que lorsque la conception a lieu le jour de l’ovulation, il y a plus de risques de\u00a0grossesse chimique<\/a><\/u>\u00a0ou de fausse couche.)<\/p>\n

Voici les jours les plus fertiles, dans l’ordre\u00a0:<\/h2>\n\n\n\n\n\n\n
2 \u00e0 3 jours avant l’ovulation<\/td>\n20 \u00e0 30 % de chances de concevoir<\/td>\n<\/tr>\n
4 jours avant l’ovulation<\/td>\n10 \u00e0 12 % de chances de concevoir<\/td>\n<\/tr>\n
jour de l’ovulation<\/td>\n10 \u00e0 12 % de chances de concevoir<\/td>\n<\/tr>\n
5 \u00e0 6 jours avant l’ovulation<\/td>\n0 \u00e0 5\u00a0% de chances de concevoir<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

La chose la plus importante \u00e0 noter ici est que vous pouvez concevoir un enfant \u00e0 n’importe quel moment au cours des 5 jours avant l’ovulation et le jour de l’ovulation lui-m\u00eame. Dans votre p\u00e9riode fertile de six jours, les deux \u00e0 trois jours avant votre ovulation sont les jours les plus fertiles.<\/p>\n

 <\/p>\n

Les jours les plus fertiles se trouvent autour du 14e jour du cycle, c’est bien \u00e7a\u00a0? (Pas forc\u00e9ment.)<\/h2>\n

 <\/p>\n

En r\u00e9alit\u00e9, la dur\u00e9e du cycle menstruel varie. La compr\u00e9hension \u00e9l\u00e9mentaire du cycle menstruel a \u00e9t\u00e9 mise au point entre 1910 et 1960. A cette \u00e9poque,\u00a0les recherches<\/a><\/u>\u00a0ont d\u00e9termin\u00e9 que le cycle moyen \u00e9tait de 28 jours et que l’ovulation avait tendance \u00e0 se produire le 14e jour. Suite \u00e0 ces normes \u00e9tablies, peu d’\u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 men\u00e9es sur les diff\u00e9rences entre les cycles menstruels f\u00e9minins.<\/p>\n

 <\/p>\n

Cependant, des recherches plus r\u00e9centes, comme cette\u00a0\u00e9tude<\/a><\/u> (une \u00e9tude approfondie sur le cycle menstruel qui a examin\u00e9 184 femmes essayant de concevoir) ont expos\u00e9 les diff\u00e9rences qui existent dans le cycle menstruel f\u00e9minin. Cette \u00e9tude s’est int\u00e9ress\u00e9e \u00e0 58 cycles menstruels sans conception et 111 cycles avec grossesse. Ses r\u00e9sultats \u00e9taient coh\u00e9rents avec des recherches ant\u00e9rieures sur certains points, comme la conclusion que la dur\u00e9e moyenne du cycle f\u00e9minin \u00e9tait d’environ 28 jours. Mais cette \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 qu’il existait une variation quant au moment de la nidation et de l’ovulation.<\/p>\n

 <\/p>\n

Il faut donc juste que je sache quand j’ovule, c’est bien \u00e7a\u00a0?<\/h2>\n

 <\/p>\n

En fait, il vous faut cibler les 2-3 jours\u00a0avant l’<\/em>ovulation. Ce qui n’est pas \u00e9vident puisque l’ovulation peut varier d’une femme \u00e0 l’autre et m\u00eame d’un cycle \u00e0 l’autre.\u00a0Une \u00e9tude\u00a0<\/a><\/u>a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les femmes ovulaient \u00e0 tout moment du cycle entre le 8e jour et le 26e jour. (Et il ne s’agissait que d’une petite \u00e9tude en Caroline du Nord qui a examin\u00e9 221 femmes en bonne sant\u00e9 au cours d’un seul cycle menstruel.)<\/p>\n

 <\/p>\n

Pourquoi est-ce important\u00a0? Il est important de le pr\u00e9ciser car pendant longtemps on a dit aux femmes que l’ovulation se produisait autour du 14e jour. Et si vous regardez les dates d’ovulation parmi un grand groupe de femmes, en moyenne, c’est le cas. Mais mettre toutes les femmes dans le m\u00eame sac et en extraire un nombre moyen ne vous dit rien sur le moment o\u00f9\u00a0vous<\/em>, ou n’importe quelle autre femme, allez ovuler.<\/p>\n

 <\/p>\n

Seul un petit pourcentage de femmes ovulent le 14e jour.<\/p>\n

 <\/p>\n

Selon plusieurs \u00e9tudes comme\u00a0celle-ci<\/a><\/u>, seul un petit pourcentage de femmes ovulent exactement le 14e jour. Cela est vrai \u00e9galement pour les femmes qui ont des cycles r\u00e9guliers. Pour les femmes qui pr\u00e9sentent des cycles irr\u00e9guliers, la p\u00e9riode fertile est encore plus difficile \u00e0 identifier. Ainsi, bien que la moyenne du 14e jour soit utile pour estimer lorsqu’une femme (en g\u00e9n\u00e9ral) a tendance \u00e0 ovuler, cela ne sert pas \u00e0 grand-chose pour identifier quand une femme (un individu) ovule.<\/p>\n

 <\/p>\n

La p\u00e9riode de fertilit\u00e9 de la plupart des femmes se trouve en dehors des directives cliniques (c’est-\u00e0-dire entre le 10e et le 17e jours du cycle).<\/p>\n

 <\/p>\n

Une nouvelle fois, pendant des ann\u00e9es, on a dit aux femmes que l’ovulation se produisait autour du 14e jour du cycle. Mais l’\u00e9tude<\/a><\/u>\u00a0men\u00e9e en Caroline du Nord a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une vaste fourchette de dates d’ovulation et a d\u00e9couvert que la p\u00e9riode de fertilit\u00e9 de la plupart des femmes (plus de 70\u00a0%) ne tombait pas du tout dans cette fourchette. Le graphique ci-dessous indique la distribution compl\u00e8te des p\u00e9riodes de fertilit\u00e9 enregistr\u00e9es parmi les femmes de l’\u00e9tude.<\/p>\n

 <\/p>\n

Qu’est-ce que cela signifie\u00a0? M\u00eame si vous pensez avoir un cycle menstruel \u00ab\u00a0normal\u00a0\u00bb, il est tout \u00e0 fait possible et peut-\u00eatre m\u00eame probable que votre p\u00e9riode de fertilit\u00e9 ne tombe pas enti\u00e8rement au cours de ces directives cliniques.<\/p>\n

Si vous souhaitez tomber enceinte, il vous faut conna\u00eetre votre p\u00e9riode fertile<\/h2>\n

Si vous avez un cycle r\u00e9gulier c’est facile, n’est-ce pas\u00a0? Faux. La m\u00eame \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la p\u00e9riode fertile avait lieu au cours d’une vaste fourchette de jours pendant le cycle menstruel. Bon, si un grand nombre de femmes tombe en dehors de la fourchette de 10 \u00e0 17 jours, il suffit de l’\u00e9tendre, non\u00a0? Admettons que l’on \u00e9largit cette fourchette pour avoir des rapports sexuels entre les 6e et 21e jours. Vous allez probablement conna\u00eetre votre p\u00e9riode fertile \u00e0 ce moment-l\u00e0, non\u00a0?<\/p>\n

 <\/p>\n

Une nouvelle fois, c’est faux.\u00a0La m\u00eame \u00e9tude<\/a><\/u>\u00a0a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que chaque jour entre les 6e et 21e jours, les femmes avaient au minimum une probabilit\u00e9 de 10\u00a0% d’\u00eatre dans leur p\u00e9riode fertile et a soulign\u00e9 que l’utilisation des directives cliniques pour estimer l’ovulation \u00e9tait d\u00e9pass\u00e9e.<\/p>\n

 <\/p>\n

Quels sont les points \u00e0 retenir\u00a0? Si vous essayez de deviner votre p\u00e9riode de fertilit\u00e9, il est possible de la manquer.<\/p>\n

 <\/p>\n

Alors, quand est-ce que j’ovule\u00a0?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Ce qu’il est important de retenir\u00a0: l’ovulation<\/a><\/u>\u00a0suit une s\u00e9rie d’\u00e9v\u00e9nements hormonaux qui se produisent chaque mois, mais le rythme auquel elle se d\u00e9roule peut varier. L’identification de votre ovulation (et de votre p\u00e9riode fertile) peut relever de la devinette, mais vous pouvez observer certains signes et le suivi de votre cycle<\/a><\/u> peut vous aider.<\/p>\n

 <\/p>\n

O\u00f9 puis-je trouver plus d’informations sur l’ovulation\u00a0?<\/h2>\n

 <\/p>\n

Chez Ava, nous sommes devenus des experts dans la science et la recherche sur l’ovulation et sur la mani\u00e8re d’identifier la p\u00e9riode de fertilit\u00e9. Vous trouverez des messages factuels qui expliquent\u00a0:<\/p>\n

 <\/p>\n