{"id":10936,"date":"2018-04-11T02:02:00","date_gmt":"2018-04-11T09:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=10936"},"modified":"2019-10-31T03:31:49","modified_gmt":"2019-10-31T10:31:49","slug":"sperma-analyse","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/de\/sperma-analyse\/","title":{"rendered":"Werde zur Sperma-Expertin (so deutest Du eine Samenanalyse wie ein Profi)"},"content":{"rendered":"<p>Wenn Sperma und Eizelle zusammenkommen \u2014 voil\u00e0! \u2014 kommt es zur Befruchtung. Doch obwohl f\u00fcr die Empf\u00e4ngnis Mann und Frau ben\u00f6tigt werden, \u00fcbernehmen Frauen h\u00e4ufig die ganze Verantwortung daf\u00fcr, ob sie schwanger werden. Realistisch betrachtet, bist Du und Deine Eizelle jedoch nur ein Teil der Gleichung, denn Papa und sein Sperma sind genauso wichtig.<\/p>\n<p>Laut weltweiten Sch\u00e4tzungen ist die m\u00e4nnliche Unfruchtbarkeit genauso h\u00e4ufig wie die weibliche Unfruchtbarkeit[1.<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4691969\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4691969<\/a>], daher muss beim Versuch schwanger zu werden unbedingt auch die m\u00e4nnliche Fortpflanzungsf\u00e4higkeit betrachtet werden. In diesem Post wird erkl\u00e4rt, was Sperma ist, worauf in Samenanalysen zu achten ist, und wie man(n) die Samenqualit\u00e4t optimieren kann.<\/p>\n<h2>Die Spermaproduktion<\/h2>\n<p>Der biologische Prozess der m\u00e4nnlichen Keimzellenproduktion wird als Spermatogenese bezeichnet. Im Leben eines Mannes werden st\u00e4ndig neue Keimzellen produziert; jeden Tag entstehen Millionen neue Spermien. Diese Zellen werden mit Unterst\u00fctzung der Sertoli-Zellen in den Samenkan\u00e4lchen der Hoden produziert. Die Samenfl\u00fcssigkeit wird in der Bl\u00e4schendr\u00fcse gebildet und enth\u00e4lt N\u00e4hrstoffe und Zucker zum Schutz der Samenzellen. Der gesamte Prozess von der urspr\u00fcnglichen Stammzelle bis zur voll ausgereiften Zelle dauert circa drei Monate.<\/p>\n<p>Der abschlie\u00dfende Schritt, den eine Samenzelle durchlaufen muss, um die Eizelle befruchten zu k\u00f6nnen, wird als\u00a0<em>Kapazitation<\/em> bezeichnet. Dieser Prozess findet im K\u00f6rper der Frau statt, wo sich unter Einwirkung der <a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/de\/avaworld\/verhindert-dein-ausfluss-dass-du-schwanger-wirst\/\">Vaginalfl\u00fcssigkeit (Zervixschleim)<\/a> der Aufbau des Kopfes der Samenzelle ver\u00e4ndert, so dass die genetischen Informationen auf die Eizelle \u00fcbertragen werden k\u00f6nnen. Gleichzeitig l\u00f6st die Vaginalfl\u00fcssigkeit auch eine Reihe chemischer Ver\u00e4nderungen in der Gei\u00dfel der Samenzelle aus, so dass sie aktiver wird und die Samenzelle besser schwimmen kann.<\/p>\n<p>Hierbei muss man wissen, dass der Prozess der Kapazitation etwa 7 Stunden dauert. Somit ist der Zeitpunkt mit der h\u00f6chsten Chance f\u00fcr eine\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/de\/avaworld\/dein-fruchtbarkeitskalender\/\">Befruchtung<\/a>\u00a0ein bis zwei Tage\u00a0<em>vor\u00a0<\/em>dem Eisprung. Hier ist die Wahrscheinlichkeit, dass die kapazitierte Samenzelle die Eizelle erreicht, am gr\u00f6\u00dften. Wenn Du\u00a0<em>am Tag\u00a0<\/em>des\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/de\/avaworld\/der-eisprung\/\">Eisprungs<\/a>\u00a0Sex hast, ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Kapazitation bereits abgeschlossen ist, und somit auch die Chance f\u00fcr eine Befruchtung geringer.<\/p>\n<h2>Wann sollte Dein Partner eine Samenanalyse durchf\u00fchren lassen?<\/h2>\n<p>Laut der\u00a0<a href=\"https:\/\/americanpregnancy.org\/infertility\/male-fertility-testing\/\">American Pregnancy Association<\/a>\u00a0solltest Du und Dein Partner Euch auf Fruchtbarkeit untersuchen lassen, wenn Du nicht innerhalb eines Jahres schwanger wirst. Es hat einige Vorteile, wenn sich zun\u00e4chst Dein Partner testen l\u00e4sst. Ein Fruchtbarkeitstest kann bei Frauen Blut- und Ultraschalluntersuchungen sowie ein\u00a0<a href=\"https:\/\/www.advancedfertility.com\/hsg.html\">Hysterosalpingogramm<\/a>\u00a0(HSG) umfassen und das Verfahren kann teuer und invasiv sein. Zudem dauert es unter Umst\u00e4nden Wochen, bis Du und Dein Arzt die Ergebnisse bekommen.\u00a0 Anders als bei der Frau ist die Durchf\u00fchrung eines Fruchtbarkeitstests beim Mann relativ unkompliziert, schnell und kosteng\u00fcnstig. Praktischerweise sollte daher zun\u00e4chst die Fruchtbarkeit des Mannes \u00fcber eine simple Routineanalyse des Samens getestet werden. Die Bearbeitungszeit liegt normalerweise bei etwa einer Woche. Letztlich liegt die Entscheidung jedoch bei Dir und Deinem Partner.<\/p>\n<h2>Worauf solltest Du im Samenanalysebericht achten?<\/h2>\n<p>Wichtige Messgr\u00f6\u00dfen in einem Samenanalysebericht:<\/p>\n<ul>\n<li>Ejakulatvolumen: Das normale Ejakulatvolumen liegt zwischen 1,5 und 5 Millilitern. Ein geringes Volumen kann auf Probleme mit der Bl\u00e4schendr\u00fcse hinweisen.<\/li>\n<li>Spermienanzahl: Im Normalfall enth\u00e4lt ein Milliliter Sperma mindestens 20 Millionen Spermien. Eine geringe Spermienanzahl kann ein Anzeichen f\u00fcr Probleme bei der Produktion in den Samenkan\u00e4lchen sein. Auch eine Blockade des Ejakulationskanals, welche die Zellen am Austritt hindert, ist m\u00f6glich.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Man sollte wissen, dass hohe Temperaturen, wie z.\u00a0B.\u00a0bei Fieber, die Spermienanzahl zeitweise erheblich reduzieren k\u00f6nnen. Wenn Dein Partner k\u00fcrzlich hohes Fieber hatte, solltet Ihr vor der Samenanalyse einen Entwicklungszyklus abwarten, um korrekte Ergebnisse zu erhalten.<\/p>\n<ul>\n<li>Morphologie (oder Form): Fehler in der Produktion k\u00f6nnen zu Defekten in der Morphologie (oder Form) f\u00fchren, z.\u00a0B.\u00a0zwei K\u00f6pfe, zwei Gei\u00dfeln oder verkr\u00fcmmte Gei\u00dfeln. Solche Defekte sind durchaus nicht ungew\u00f6hnlich, aber bei einem \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Auftreten kann dies zu Fruchtbarkeitsproblemen f\u00fchren.<\/li>\n<li>Motilit\u00e4t (Beweglichkeit): Mindestens 40\u00a0% einer Probe sollten aus sich bewegenden Samenzellen bestehen. Auch bei normaler Spermienanzahl ist die Befruchtung der Eizelle schwierig, wenn die Motilit\u00e4t gering ist.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Was kann man tun, um die Spermaproduktion anzuregen?<\/h2>\n<p>M\u00e4nner k\u00f6nnen unterschiedliche Ma\u00dfnahmen ergreifen, um die Qualit\u00e4t ihres Spermas zu verbessern[2.<a style=\"font-size: 16px;\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=23274392\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/?term=23274392<\/a><span style=\"font-size: 16px;\">]:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li>Folat: Folat und Fols\u00e4ure sind ein wichtiger Teil der\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/de\/avaworld\/praenatale-vitamine-was-musst-du-wissen-und-was-vermeiden\/\">pr\u00e4natalen Vitamine<\/a> f\u00fcr Frauen. Folat wird aber auch mit einer verbesserten Spermaqualit\u00e4t in Verbindung gebracht. Eine gesunde, folatreiche Ern\u00e4hrung (z.\u00a0B.\u00a0Blattgem\u00fcse) oder die Einnahme von Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kann sich positiv auswirken, z.\u00a0B.\u00a0zum Schutz der fragilen DNA im Spermienkopf.<\/li>\n<li>Antioxidantien: Es gibt Hinweise daf\u00fcr, dass reaktive Sauerstoffformen (auch Sauerstoffradikale genannt) die Beweglichkeit der Spermien beeintr\u00e4chtigen. Antioxidantien sch\u00fctzen vor diesen Sauerstoffradikalen. Dies ist ein weiterer Grund daf\u00fcr, warum eine gesunde Ern\u00e4hrung wichtig f\u00fcr die Fruchtbarkeit des Mannes ist.<\/li>\n<li>Alkohol: Es gibt Hinweise daf\u00fcr, dass Alkohol morphologische Defekte beg\u00fcnstigt und die Motilit\u00e4t reduziert. Es ist jedoch wissenschaftlich nicht vollst\u00e4ndig belegt, dass Alkohol die Spermaqualit\u00e4t definitiv reduziert, und es ist auch m\u00f6glich, dass dieser Effekt durch die genetische Disposition und Umwelteinfl\u00fcsse (z.\u00a0B.\u00a0die Ern\u00e4hrung) noch verst\u00e4rkt wird.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Kann meinem Partner das Sperma ausgehen, wenn wir w\u00e4hrend meiner fruchtbaren Tage h\u00e4ufig Sex haben?<\/h2>\n<p>Vielleicht fragt Ihr Euch, Du und Dein Partner,\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/de\/avaworld\/wie-oft-solltest-du-sex-haben-um-schwanger-zu-werden\/\">wie oft Ihr Sex haben solltet, um schwanger zu werden<\/a>, und ob sich zu viel Sex nachteilig auf die Spermienanzahl auswirkt?<\/p>\n<p>Wenn sich die Spermienanzahl Deines Partners im durchschnittlichen Bereich bewegt, erh\u00f6ht t\u00e4glicher Sex die Chancen f\u00fcr eine Befruchtung. Wenn die Spermienanzahl im unteren Bereich liegt, sind die Chancen f\u00fcr eine Befruchtung h\u00f6her, wenn Ihr nur jeden zweiten Tag Sex habt, so dass gen\u00fcgend Samenzellen pro Ejakulation gebildet werden k\u00f6nnen. Wenn die Spermienanzahl im oberen Bereich liegt (mehr als 40 Millionen Zellen pro ml), k\u00f6nnt Ihr soviel Sex haben, wie Ihr wollt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wenn Sperma und Eizelle zusammenkommen \u2014 voil\u00e0! \u2014 kommt es zur Befruchtung. 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