{"id":10907,"date":"2018-04-10T00:41:46","date_gmt":"2018-04-10T07:41:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=10907"},"modified":"2018-10-03T01:09:50","modified_gmt":"2018-10-03T08:09:50","slug":"analisis-de-semen","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/es\/analisis-de-semen\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo ser una experta en esperma (e interpretar un an\u00e1lisis de semen como un profesional)"},"content":{"rendered":"<p>Pero aunque hagan falta dos personas para concebir, suele ser habitual que toda la responsabilidad de lograr el embarazo recaiga en la mujer. Si somos realistas, t\u00fa y tu \u00f3vulo sois la mitad de la ecuaci\u00f3n, y el pap\u00e1 y su esperma son la otra mitad igual de importante.<\/p>\n<p>Los c\u00e1lculos globales sugieren que la infertilidad de factor masculino viene a ser tan com\u00fan como la de factor femenino<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/sperm-analysis\/#fn-10569-1\"><sup>1<\/sup><\/a>, por ello es fundamental tener en cuenta la salud reproductiva masculina al tratar de concebir. Este art\u00edculo explicar\u00e1 qu\u00e9 es el esperma, qu\u00e9 buscar en el informe de un an\u00e1lisis de semen y qu\u00e9 ayudar\u00e1 a que los peque\u00f1os nadadores mejoren.<\/p>\n<h2><strong>Puntos b\u00e1sicos sobre la producci\u00f3n de esperma<\/strong><\/h2>\n<p>La espermatog\u00e9nesis es el proceso biol\u00f3gico de producci\u00f3n de espermatozoides. A lo largo de la vida del hombre se fabrican continuamente nuevos espermatozoides, millones de ellos cada d\u00eda. Estas c\u00e9lulas se fabrican en los t\u00fabulos semin\u00edferos de los test\u00edculos con ayuda de las c\u00e9lulas de Sertoli. El semen se fabrica en las ves\u00edculas seminales, y este fluido contiene nutrientes y az\u00facares que protegen a los espermatozoides. La totalidad del proceso, desde el espermatozoide inicial hasta las c\u00e9lulas totalmente maduras, dura unos tres meses.<\/p>\n<p>El paso final para que el esperma sea totalmente capaz de fecundar el \u00f3vulo es un proceso llamado\u00a0<em>capacitaci\u00f3n<\/em>. Este proceso tiene lugar en el sistema reproductivo femenino, donde los fluidos vaginales ayudan a cambiar la estructura de su cabeza, de forma que se pueda transferir la informaci\u00f3n gen\u00e9tica al \u00f3vulo. Estos fluidos tambi\u00e9n desencadenan una serie de cambios qu\u00edmicos en las colas para que sean m\u00e1s activos y naden mejor.<\/p>\n<p>Lo que importa saber sobre la capacitaci\u00f3n es que este paso dura siete horas. Por tanto, tus mejores opciones de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/es\/avaworld\/tu-calendario-de-fertilidad-los-mejores-dias-para-quedarte-embarazada-clasificados-por-orden\/\">fecundidad<\/a>\u00a0son un d\u00eda o dos\u00a0<em>antes\u00a0<\/em>de la ovulaci\u00f3n, para maximizar la posibilidad de que el esperma capacitado alcance el \u00f3vulo. Mantener sexo\u00a0<em>durante\u00a0<\/em>el d\u00eda de la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/the-ovulation-process\/\">ovulaci\u00f3n<\/a>\u00a0limita la posibilidad de completar la capacitaci\u00f3n, lo cual reduce las posibilidades de fecundaci\u00f3n.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfCu\u00e1ndo deber\u00eda realizarse \u00e9l un an\u00e1lisis de semen?<\/strong><\/h2>\n<p>De acuerdo con la\u00a0<a href=\"https:\/\/americanpregnancy.org\/es\/infertility\/male-fertility-testing\/\">Asociaci\u00f3n Americana del Embarazo<\/a>\u00a0, si t\u00fa y tu pareja no hab\u00e9is logrado concebir en un periodo de un a\u00f1o, deber\u00edais realizar una comprobaci\u00f3n tanto de tu fertilidad como de la suya. Existen ciertas ventajas por las que ser\u00eda preferible comprobar la fertilidad de tu pareja primero. La comprobaci\u00f3n de la fertilidad femenina puede incluir an\u00e1lisis de sangre, ultrasonidos y un \u00a0<a href=\"https:\/\/www.advancedfertility.com\/hsg.htm\">histerosalpingograma<\/a>\u00a0(HSG), proceso que puede resultar caro e invasivo y tardar varias semanas antes de que t\u00fa y tu m\u00e9dico conozc\u00e1is los resultados.\u00a0 A diferencia de la prueba de fertilidad en la mujer, la prueba masculina es relativamente sencilla, r\u00e1pida y barata. As\u00ed que es m\u00e1s pr\u00e1ctico comprobar la fertilidad masculina con un simple y rutinario an\u00e1lisis de semen, proceso que suele durar alrededor de una semana. En \u00faltima instancia, la decisi\u00f3n est\u00e1 en tus manos y en las de tu pareja.<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 deber\u00edas buscar en los resultados del an\u00e1lisis de semen?<\/strong><\/h2>\n<p>Estas son las m\u00e9tricas importantes en los resultados de un an\u00e1lisis de semen:<\/p>\n<ul>\n<li>Volumen de eyaculaci\u00f3n: las muestras normales de semen se encuentran entre 1,5 y 5 mililitros. Si el volumen es bajo, puede ser indicativo de problemas con las ves\u00edculas seminales.<\/li>\n<li>Recuento: los recuentos sanos de esperma son de al menos 20 millones por mililitro de muestra. Si los recuentos son bajos, esto puede indicar problemas con la producci\u00f3n en los t\u00fabulos semin\u00edferos, o tal vez una obstrucci\u00f3n en el conducto de eyaculaci\u00f3n que no permite que salgan los espermatozoides.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante saber que la exposici\u00f3n a una fuente de calor intensa, como cuando se tiene fiebre, puede reducir de manera temporal pero significativa los recuentos de esperma. Si el hombre ha estado enfermo recientemente con fiebre alta, espera al menos tres meses para que vuelvan a desarrollarse y que el an\u00e1lisis de semen ofrezca unos resultados m\u00e1s exactos.<\/p>\n<ul>\n<li>Morfolog\u00eda (o forma): los errores en la producci\u00f3n pueden dar lugar a defectos morfol\u00f3gicos (o de forma), como dos cabezas, dos colas o colas torcidas. Estos defectos son muy comunes, pero si existe un nivel inusualmente elevado de esperma, esto puede interferir en la fecundaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Motilidad: al menos el 40\u00a0% de la muestra deber\u00eda incluir espermatozoides m\u00f3viles. Si los recuentos son normales pero la motilidad es baja, la fecundaci\u00f3n del \u00f3vulo seguir\u00e1 siendo muy dif\u00edcil.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 puede hacer \u00e9l para ayudar en la producci\u00f3n de esperma?<\/strong><\/h2>\n<p>Existen cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a mejorar la calidad del esperma del hombre<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/sperm-analysis\/#fn-10569-2\"><sup>2<\/sup><\/a>:<\/p>\n<ul>\n<li>Folato: el folato y el \u00e1cido f\u00f3lico son importantes\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/es\/avaworld\/vitaminas-prenatales\/\">vitaminas prenatales<\/a> para la mujer. El folato tambi\u00e9n se ha relacionado con la mejora de la calidad del semen. Consumir una dieta sana con alimentos ricos en folato (como verduras de hoja verde) o tomar un suplemento puede ayudar a mejorar caracter\u00edsticas como la protecci\u00f3n del fr\u00e1gil ADN dentro de la cabeza del esperma.<\/li>\n<li>Antioxidantes: hay pruebas de que las especies reactivas al ox\u00edgeno (algo de lo que los antioxidantes te protegen) interfieren en la motilidad de los espermatozoides. Es otra de las razones por las que una dieta sana es importante para la fertilidad masculina.<\/li>\n<li>Alcohol: hay pruebas de que el alcohol puede aumentar los defectos morfol\u00f3gicos y reducir la motilidad. No todas las pruebas cient\u00edficas coinciden en que el alcohol reduzca definitivamente la calidad de los espermatozoides, y es posible que este efecto resulte m\u00e1s perjudicial en funci\u00f3n de las influencias gen\u00e9ticas y ambientales (como la dieta).<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>\u00bfPuede quedarse sin esperma si mantenemos relaciones sexuales con frecuencia durante la ventana de fertilidad?<\/strong><\/h2>\n<p>Puede que tu pareja y t\u00fa os pregunt\u00e9is\u00a0<a href=\"https:\/\/www.avawomen.com\/es\/avaworld\/hasta-que-punto-la-duracion-de-tu-ciclo-determina-tu-fertilidad-2\/\">con qu\u00e9 frecuencia deber\u00edais mantener relaciones sexuales para quedarte embarazada<\/a>, y si el sexo demasiado frecuente agota su recuento de espermatozoides.<\/p>\n<p>Si su recuento de espermatozoides est\u00e1 dentro de la media, mantener relaciones sexuales todos los d\u00edas de la ventana f\u00e9rtil aumenta las probabilidades de fertilizaci\u00f3n. Si su recuento se encuentra en el extremo inferior, deb\u00e9is mantener relaciones sexuales cada dos d\u00edas para que se acumulen suficientes c\u00e9lulas por eyaculaci\u00f3n y aumenten las probabilidades de fecundaci\u00f3n. Si su recuento es alto (m\u00e1s de 40 millones de c\u00e9lulas por ml), pod\u00e9is practicar tanto sexo como quer\u00e1is.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pero aunque hagan falta dos personas para concebir, suele ser habitual que toda la responsabilidad [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":21155,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[929,961],"tags":[703,653],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v17.3 (Yoast SEO v18.8) - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo ser una experta en esperma (e interpretar un an\u00e1lisis de semen como un profesional) - Ava<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Pero aunque hagan falta dos personas para concebir, suele ser habitual que toda la responsabilidad de lograr el embarazo recaiga en la mujer. 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