{"id":10389,"date":"2018-01-17T17:25:26","date_gmt":"2018-01-18T01:25:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/vaginal-discharge\/"},"modified":"2018-10-14T02:55:55","modified_gmt":"2018-10-14T09:55:55","slug":"pertes-vaginales","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/fr\/pertes-vaginales\/","title":{"rendered":"Vos pertes vaginales vous emp\u00eachent-elles de tomber enceinte ?"},"content":{"rendered":"

La plupart des femmes ne pr\u00eatent pas attention \u00e0 leurs pertes vaginales<\/a>, sauf quand elles laissent des t\u00e2ches dans les sous-v\u00eatements. Pourtant vos pertes ont un r\u00f4le cons\u00e9quent \u00e0 jouer quant \u00e0 la hausse de vos chances de tomber enceinte. Les \u00e9coulements changent au cours du cycle menstruel, et si vous ignorez ces changements, vous passerez \u00e0 cot\u00e9 de pr\u00e9cieuses informations pouvant vous permettre de tomber enceinte plus rapidement<\/a>.<\/p>\n

Cet article explique tout ce qu\u2019il faut savoir sur une certaine forme d\u2019\u00e9coulements appel\u00e9e glaires cervicales. Il vous explique de quoi il s\u2019agit, leur r\u00f4le dans la conception, comment en \u00e9valuer la qualit\u00e9 pour avoir des rapports sexuels au moment opportun, et comment savoir si vos glaires sont de la bonne sorte.<\/p>\n

Qu\u2019est-ce que l\u2019\u00e9coulement vaginal\u00a0?<\/h2>\n

Les \u00e9coulements vaginaux sont un terme g\u00e9n\u00e9rique pour d\u00e9signer toutes les salet\u00e9s qui s\u2019\u00e9coulent de votre vagin. Ces \u00e9coulements jouent un r\u00f4le majeur dans le processus de nettoyage du vagin, pour emp\u00eacher les infections, \u00e9liminer les vieilles cellules, et obtenir une grossesse.<\/p>\n

Les glaires cervicales sont un type d\u2019\u00e9coulements r\u00e9current au cours du cycle menstruel. Ces glaires traversent des changements pr\u00e9visibles tout au long du cycle. Ce n\u2019est pas la m\u00eame chose que le liquide li\u00e9 \u00e0 l\u2019excitation, autrement dit quand la femme est “humide”. Ce liquide peut rendre les rapports sexuels plus confortables et agr\u00e9ables, mais ne poss\u00e8de pas les propri\u00e9t\u00e9s de hausse de la fertilit\u00e9 qu\u2019on pr\u00eate aux glaires cervicales.<\/p>\n

La grossesse, l\u2019allaitement, et les infections peuvent aussi influencer la consistance, la couleur et l\u2019odeur des \u00e9coulements. Cependant, cet article se concentrera sur les variations normales des glaires cervicales au cours du cycle menstruel.<\/p>\n

Pourquoi les glaires cervicales ont-elles un r\u00f4le \u00e0 jouer dans la conception\u00a0?<\/h2>\n

Pendant presque tout le cycle menstruel, le vagin est acide et donc hostile au sperme. Mais quand la bonne sorte de glaires cervicales est pr\u00e9sente, elles nourrissent les cellules de la semence et les aident \u00e0 survivre plus longtemps dans l\u2019appareil g\u00e9nital. De plus, le \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb type de glaires est pr\u00e9sent dans les jours qui pr\u00e9c\u00e8dent l\u2019ovulation<\/a>\u00a0: juste \u00e0 temps pour aider le sperme \u00e0 atteindre l\u2019ovule.<\/p>\n

Et c\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u0153strog\u00e8ne que le corps d\u2019une femme fait en sorte que le bon type de glaires soit pr\u00e9sent au moment opportun. Pour qu\u2019il y ait ovulation, le niveau d\u2019\u0153strog\u00e8ne doit augmenter. C\u2019est aussi gr\u00e2ce \u00e0 cette hausse d\u2019\u0153strog\u00e8ne que les glaires cervicales sont de la bonne qualit\u00e9 non-hostile au sperme.<\/p>\n

Comment les glaires cervicales changent-elles au cours du cycle\u00a0?<\/h2>\n

Quand les r\u00e8gles se terminent, la plupart des femmes n\u2019ont que tr\u00e8s peu de glaires. Mais plus on se rapproche de l\u2019ovulation, plus la quantit\u00e9 et la qualit\u00e9 des glaires changent. En g\u00e9n\u00e9ral, les femmes observent que ces glaires passent d\u2019un \u00e9tat \u00e9pais\/opaque\/collant \u00e0 un \u00e9tat plus cr\u00e9meux, puis un \u00e9tat doux\/clair\/extensible, voire aqueux. Ces changements de consistance r\u00e9sultent de l\u2019augmentation de la proportion d\u2019eau. D\u2019ailleurs, les glaires cervicales les plus f\u00e9condes avant l\u2019ovulation sont constitu\u00e9es \u00e0 96% d\u2019eau\u00a0!<\/p>\n

M\u00eame en observant ces changements de consistance de vos glaires cervicales, vous pourriez ne pas remarquer un changement moins perceptible\u00a0: l\u2019acidit\u00e9 de vos glaires diminue au fur et \u00e0 mesure qu\u2019on se rapproche de l\u2019ovulation. Pendant presque tout le cycle, les glaires sont acides et hostiles au sperme. Mais dans les jours qui pr\u00e9c\u00e8dent l\u2019ovulation, l\u2019acidit\u00e9 des glaires diminue.<\/p>\n

Ensemble, la teneur en eau \u00e9lev\u00e9e et la faible acidit\u00e9 font de l\u2019appareil g\u00e9nital un endroit plus accueillant pour le sperme, lui permettant de survivre plus longtemps.<\/p>\n

L\u2019\u0153strog\u00e8ne est \u00e0 l\u2019origine de ces changements. Son niveau augmente pour se pr\u00e9parer \u00e0 l\u2019ovulation, provoquant l\u2019augmentation de la teneur en eau et la baisse de l\u2019acidit\u00e9 des glaires cervicales. Cela fait de l\u2019appareil g\u00e9nital l\u2019endroit le plus accueillant possible pour le sperme.<\/p>\n

Comment les glaires cervicales peuvent-elles vous aider \u00e0 tomber enceinte plus rapidement\u00a0?<\/h2>\n

Les glaires cervicales permettent de vous pr\u00e9venir que vous allez bient\u00f4t ovuler<\/a>. Avoir des rapports sexuels les jours pr\u00e9c\u00e9dant l\u2019ovulation est l\u2019un des meilleurs moyens d\u2019augmenter vos chances de tomber enceinte<\/a>.<\/p>\n

De nombreuses femmes attendent un pic d\u2019hormone lut\u00e9inisante (qui se voit gr\u00e2ce \u00e0 un test urinaire) pour avoir des rapports sexuels, mais cette strat\u00e9gie peut vous mener \u00e0 avoir des rapports trop tard pendant votre cycle, c\u2019est-\u00e0-dire quand vos jours les plus fertiles se sont d\u00e9j\u00e0 \u00e9coul\u00e9s. Comme les glaires cervicales ont tendance \u00e0 changer de consistance plusieurs jours avant qu\u2019un test d\u2019ovulation puisse s\u2019av\u00e9rer positif, c\u2019est un excellent indicateur du d\u00e9but de votre p\u00e9riode la plus fertile. Une bonne r\u00e8gle de base est d\u2019avoir des rapports sexuels d\u00e8s que vous remarquez des glaires cervicales f\u00e9condes, m\u00eame si vous n\u2019avez pas encore obtenu de test d\u2019ovulation positif.<\/p>\n

Comment d\u00e9tecter les changements au niveau de vos glaires cervicales\u00a0?<\/h2>\n

Vous pouvez soit faire un examen externe, c\u2019est-\u00e0-dire en observant le fond de votre culotte ou le papier toilette apr\u00e8s vous \u00eatre essuy\u00e9e, soit un examen interne, en ins\u00e9rant un doigt dans votre vagin et en le frottant contre le col de l\u2019ut\u00e9rus.<\/p>\n

Certaines femmes secr\u00e8tent de grandes quantit\u00e9s de glaires qu\u2019il est alors facile d\u2019observer dans les sous-v\u00eatements ou sur du papier toilette. D\u2019autres en secr\u00e8tent moins, ainsi il peut \u00eatre difficile de les observer sans examen interne. Pour l\u2019examen interne, ins\u00e9rez deux doigts (propres\u00a0!) dans votre vagin jusqu\u2019\u00e0 ce que vous atteigniez une petite bosse. Il s\u2019agit du col de votre ut\u00e9rus. Pour \u00ab\u00a0r\u00e9colter\u00a0\u00bb des glaires, frottez doucement cette petite bosse avec vos doigts.<\/p>\n

Quelle que soit la mani\u00e8re de \u00ab\u00a0r\u00e9colte\u00a0\u00bb des glaires, examinez-les sur vos doigts\u00a0: les glaires les plus f\u00e9condes sont claires et douces et peuvent g\u00e9n\u00e9ralement s\u2019\u00e9tendre entre les doigts sans se d\u00e9chirer (ou \u00eatre si aqueuses qu\u2019elles ne s\u2019\u00e9tendent pas du tout).<\/p>\n

Comment savoir si vous s\u00e9cr\u00e9tez suffisamment de glaires cervicales\u00a0?<\/h2>\n

Certaines femmes pensent que si elles n\u2019observent pas souvent de glaires au fond de leurs sous-v\u00eatements et qu\u2019elles sont oblig\u00e9es de faire un examen interne pour connaitre la consistance de leurs glaires, c\u2019est parce qu\u2019elles n\u2019en s\u00e9cr\u00e8tent pas assez. Pourtant, le volume de glaires cervicales que vous observez n\u2019est pas un bon moyen de d\u00e9terminer si vous en s\u00e9cr\u00e9tez suffisamment pour tomber enceinte.<\/p>\n

L\u2019important, ce sont les glaires qui se trouvent l\u00e0 o\u00f9 elles devraient \u00eatre\u00a0: au niveau du col de l\u2019ut\u00e9rus. Et le volume de glaires que vous retrouvez dans votre culotte ou lors d\u2019un examen interne n\u2019est pas un bon indicateur de ce qu\u2019il se passe r\u00e9ellement au niveau de votre col. Avoir la possibilit\u00e9 de faire un examen externe est la seule cons\u00e9quence d\u2019une s\u00e9cr\u00e9tion importante de glaires, cela ne signifie pas que vous \u00eates plus fertile qu\u2019une femme oblig\u00e9e de r\u00e9aliser un examen interne.<\/p>\n

Une quantit\u00e9 insuffisante de glaires cervicales peut affecter les chances de concevoir, car des glaires cervicales f\u00e9condes alt\u00e8rent la viscosit\u00e9 et le pH du col de l\u2019ut\u00e9rus ce qui aide le sperme \u00e0 survivre et m\u00fbrir, mais la situation de vos glaires peut \u00eatre tout \u00e0 fait normale m\u00eame si vous n\u2019en observez pas beaucoup tout au long du cycle.<\/p>\n

Comment puis-je augmenter ma quantit\u00e9 de glaires cervicales\u00a0?<\/h2>\n

Pour commencer, essayez de relativiser\u00a0: ce n\u2019est pas parce que vous ne voyez pas beaucoup de glaires cervicales que vous n\u2019en s\u00e9cr\u00e9tez pas assez. Si vous s\u00e9cr\u00e9tez suffisamment d\u2019\u0153strog\u00e8ne pour ovuler, il y a de grandes chances pour que vous ayez bien des glaires cervicales au niveau du col, m\u00eame si vous ne les voyez pas.<\/p>\n

Cependant, si vous \u00eates bien d\u00e9cid\u00e9e \u00e0 augmenter votre quantit\u00e9 de glaires, il existe plusieurs m\u00e9thodes. Vous trouverez ci-dessous une liste des m\u00e9thodes dont l\u2019efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e, ainsi qu\u2019une liste de celles qui proviennent de sources douteuses et ne fonctionnent pas. Il est aussi important de noter que m\u00eame si ces m\u00e9thodes permettent d\u2019augmenter votre s\u00e9cr\u00e9tion de glaires cervicales, elles n\u2019influent pas sur la qualit\u00e9 de celles-ci. Et il n\u2019existe pas de v\u00e9ritables preuves que ces m\u00e9thodes augmentent vos chances de concevoir.<\/p>\n

Les m\u00e9thodes prouv\u00e9es\u00a0:<\/h2>\n
    \n
  • Bien s\u2019hydrater. Les glaires cervicales sont majoritairement constitu\u00e9es d\u2019eau, et plus elles sont f\u00e9condes, plus leur teneur en eau augmente. Bien s\u2019hydrater peut permettre d\u2019augmenter la quantit\u00e9 de glaires, car plus elles sont aqueuses et plus vous s\u00e9cr\u00e9tez de prot\u00e9ine mucine, plus les glaires sont claires et facilitent le passage du sperme.<\/li>\n
  • Les d\u00e9congestionnants\u00a0: la prise d\u2019un d\u00e9congestionnant comme ceux pr\u00e9sents dans les m\u00e9dicaments qui soignent les rhumes et dont le seul ingr\u00e9dient actif est la guaif\u00e9n\u00e9sine peut am\u00e9liorer la qualit\u00e9 des glaires cervicales. Cette m\u00e9thode fonctionne pour la m\u00eame raison que la pr\u00e9c\u00e9dente\u00a0: les d\u00e9congestionnants augmentent la s\u00e9cr\u00e9tion d\u2019eau par les tissus s\u00e9cr\u00e9teurs du col de l\u2019ut\u00e9rus, ce qui clarifie les glaires. (Assurez-vous de prendre un d\u00e9congestionnant dont le seul ingr\u00e9dient actif est la guaif\u00e9n\u00e9sine. S\u2019ils contiennent des antihistaminiques cela pourrait avoir l\u2019effet inverse.)<\/li>\n<\/ul>\n

    Les m\u00e9thodes \u00e0 efficacit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e\u00a0:<\/h2>\n
      \n
    • Le jus de pamplemousse\u00a0: ce jus ralentit la d\u00e9sint\u00e9gration par votre corps de l\u2019oestrog\u00e8ne, permettant \u00e0 cette hormone de se surd\u00e9velopper. Est-ce que cela augmente la quantit\u00e9 de glaires cervicales\u00a0? En th\u00e9orie, cela devrait, mais aucune \u00e9tude n\u2019a examin\u00e9 l\u2019influence d\u2019une consommation de jus de pamplemousse sur les glaires. Si vous appr\u00e9ciez le go\u00fbt agr\u00e9ablement amer du jus de pamplemousse, cela ne fait aucun mal d\u2019essayer\u00a0; mais si vous prenez des m\u00e9dicaments, assurez-vous que le jus de pamplemousse n\u2019influence pas leur efficacit\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n

      Les m\u00e9thodes inefficaces\u00a0:<\/h2>\n
        \n
      • Les lubrifiants qui pr\u00e9servent la fertilit\u00e9\u00a0: beaucoup de femmes croient \u00e0 tort que les lubrifiants qui indiquent pr\u00e9server la fertilit\u00e9 peuvent servir de remplacement \u00e0 une production insuffisante de glaires cervicales. Il n\u2019y a aucune preuve \u00e0 cet effet. Les lubrifiants qui pr\u00e9servent la fertilit\u00e9 n\u2019augmentent pas vos chances de tomber enceinte. Les lubrifiants les plus courants peuvent avoir des effets n\u00e9fastes sur le sperme, et l\u2019avantage des lubrifiants qui se disent pr\u00e9servateurs de fertilit\u00e9 est qu\u2019ils ne sont pas n\u00e9fastes pour le sperme. Mais ils ne favorisent pas la conception pour autant. (Ces autres articles vous en diront plus sur les erreurs et les id\u00e9es fausses que l\u2019on se fait sur la grossesse et la fertilit\u00e9.)<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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