{"id":10270,"date":"2017-12-13T05:26:30","date_gmt":"2017-12-13T13:26:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=10270"},"modified":"2018-10-15T11:16:42","modified_gmt":"2018-10-15T18:16:42","slug":"schneller-schwanger-werden-vermeide-diese-7-fehler","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/de\/schneller-schwanger-werden-vermeide-diese-7-fehler\/","title":{"rendered":"Schneller schwanger werden? Vermeide diese 7 Fehler"},"content":{"rendered":"

Schwanger werden heisst, w\u00e4hrend des fruchtbaren Fensters Sex zu haben. Wenn man in etwa weiss, wann der Eisprung <\/a>stattfindet und in den Tagen davor Sex hat, ist es recht schwierig etwas falsch zu machen.<\/p>\n

Aber wenn man Zeit damit verbringt, im Internet zu recherchieren, wie man schwanger werden kann, findet man eine Menge von Tipps, Tricks und – leider – Mythen. Einige dieser Mythen sind harmlos, aber andere k\u00f6nnen die Chancen, schwanger zu werden, verringern. Lasst uns deshalb Fakten von Fiktion trennen.<\/p>\n

Was sind die gr\u00f6\u00dften Fehler, die Paare machen, wenn sie versuchen, schwanger zu werden?<\/p>\n

Auf einen positiven Ovulationstest zu warten, um Sex zu haben.<\/h2>\n

Der Zweck der Ovulationstests<\/a> ist es, den bevorstehenden Eisprung anzuzeigen. Das Problem daran ist, dass ein Test nicht anzeigt, wie lange es dauert bis der Eisprung tats\u00e4chlich stattfindet.<\/p>\n

Ovulationstests zeigen den Spiegel des luteinisierenden Hormons (LH) an, der normalerweise etwa 24 Stunden vor dem Eisprung ansteigt (einige Tests erkennen auch \u00d6strogen, das vor dem LH-Anstieg<\/a> anf\u00e4ngt anzusteigen). Der LH-Anstieg kann nur einige Stunden oder mehrere Tage dauern, aber der Eisprung tritt normalerweise 24 Stunden nach Beginn des Anstiegs auf, unabh\u00e4ngig davon, wie lange er dauert (obwohl die Zeitspanne zwischen Beginn des LH-Anstiegs und der Ovulation von Frau zu Frau variieren kann).<\/p>\n

Wenn man einen positiven Ovulationstest erh\u00e4lt, besagt er nicht, wann der LH-Anstieg begann, nur dass man gerade im LH-Anstieg ist. Wenn ein LH-Anstieg zu der l\u00e4ngeren Sorte geh\u00f6rt, ist es sogar m\u00f6glich, nach dem Eisprung einen positiven Test zu erhalten. Und wenn der LH-Anstieg eher von der kurzen Sorte ist, ist es vielleicht schwer, ihn mit einem Test zu bestimmen.<\/p>\n

Das f\u00fchrt dazu, dass wenn mit dem Sex auf einen positiven LH-Test wartet, man m\u00f6glicherweise bereits einige der besten Tage um schwanger zu werden verpasst. Deshalb kann es n\u00fctzlich sein, anstatt oder in Kombination mit LH-Tests eine Methode zu verwenden, die den Beginn des fruchtbaren Fensters identifiziert, zum Beispiel ein Zervix-Schleim-Monitoring oder ein Fruchtbarkeits-Tracker<\/a>, um schnell schwanger zu werden.<\/p>\n

Das falsche Gleitmittel zu verwenden.<\/h2>\n

Es gibt eine Reihe von Studien, die darauf hindeuten, dass vaginale Gleitmittel Spermien besch\u00e4digen und sie auf ihrem Weg zu der Eizelle\u00a0 bremsen k\u00f6nnen. Dies gilt f\u00fcr viele k\u00e4ufliche Mittel sowie f\u00fcr DIY-Gleitmittel wie Kokosnuss\u00f6l und den guten alten Speichel.<\/p>\n

Der Grund hierf\u00fcr ist die S\u00e4ureempfindlichkeit der Spermien. Der pH – Wert des Zervixschleims ist in den Tagen vor dem Eisprung optimiert f\u00fcr die Lebensdauer und Beweglichkeit der Spermien. Aber der hohe S\u00e4uregehalt vieler Gleitmittel kann Spermien verst\u00fcmmeln oder gar t\u00f6ten, ganz zu schweigen davon, dass ihre dicke, klebrige Konsistenz die Bewegungsf\u00e4higkeit der Spermien beeintr\u00e4chtigen kann.<\/p>\n

Um Sex so angenehm wie m\u00f6glich zu machen, kann das Vorspiel helfen, die Erregungsfl\u00fcssigkeit zu erh\u00f6hen (etwas v\u00f6llig anderes als der Zervixschleim). Aber wenn man jemand ist, der beim Sex immer gerne Gleitgel benutzt, dann sollte man eines ausw\u00e4hlen, das speziell als “fruchtbarkeitsfreundlich” bezeichnet wird.<\/p>\n

Gleitmittel verwenden, wenn man es nicht braucht<\/h2>\n

Wenn man in der Regel aus Gr\u00fcnden des Komforts und des Vergn\u00fcgens Gleitmittel beim Sex verwendet, sollte man w\u00e4hrend des fruchtbaren Fensters zu einem fruchtbarkeitsf\u00f6rdernden wechseln. Aber wenn man ohne Gleitmittel einfach und bequem Sex haben kann, gibt es keinen Grund, es der Routine hinzuzuf\u00fcgen – es steigert die Fruchtbarkeit nicht.<\/p>\n

Es gibt ein h\u00e4ufiges Missverst\u00e4ndnis, dass fruchtbarkeitsf\u00f6rdernde Gleitmittel einen unzureichenden Zervixschleim ausgleichen k\u00f6nnen, aber daf\u00fcr gibt es keine Beweise. Diese Optionen sind eine gute Wahl f\u00fcr Paare, die ohnehin Gleitmittel verwenden w\u00fcrden, aber wenn man gen\u00fcgend Zervixschleim und \/ oder Erregungsfl\u00fcssigkeit hat, ist Sex au naturell bereits angenehm. Man kann sich den \u00c4rger, die Sauerei und die Kosten sparen, eines Gleitmittels sparen.<\/p>\n

Softcups nach dem Sex einsetzen<\/h2>\n

Schau, es ist in Ordnung, alberne und \/ oder abergl\u00e4ubische Dinge zu tun, w\u00e4hrend man versucht schwanger zu werden, solange man weiss dass es sich um einen albernen Aberglaube handelt. Eine solche Praxis, die oft in Online-Foren diskutiert wird, ist das Einf\u00fcgen von Softcups nach dem Sex. Die Idee ist, dass die Softcups (weiche, flexible Becher, die w\u00e4hrend der Periode verwendet werden) verhindern, dass die Spermien nach dem Sex herausfallen.<\/p>\n

Es gibt keinen wissenschaftlichen Beweis daf\u00fcr, dass das Einf\u00fchren von Softcups einen Einfluss auf Empf\u00e4ngnis Chancen hat. Unmittelbar nach der Ejakulation beginnt Sperma durch den Geb\u00e4rmutterhals zu wandern. Das Zeug, das zur\u00fcckgelassen wurde, hatte sowieso keine Chance, es in die Eizelle zu schaffen. (Dies erkl\u00e4rt auch, warum Pinkeln nach dem Sex <\/a>kein Problem ist.)<\/p>\n

Es kann alarmierend sein, wenn nach dem Sex ein gro\u00dfer Klumpen Sperma herausf\u00e4llt, aber dabei handelt es sich meistens um Proteine \u200b\u200bund Vitamine, und nicht um Samenzellen. Es ist nicht von Vorteil, es mit einem Softcup in der N\u00e4he des Geb\u00e4rmutterhalses zu halten.<\/p>\n

Es am Tag nach dem Eisprung zu versuchen.<\/h2>\n

Das fruchtbare Fenster beginnt f\u00fcnf Tage vor dem Eisprung und endet am Tag des Eisprungs. Der Grund daf\u00fcr liegt in den jeweiligen Lebensdauern von Sperma und Ei. Das st\u00e4rkste Sperma kann bis zu f\u00fcnf Tage \u00fcberleben, wenn Zervixschleim<\/a> von fruchtbarer Qualit\u00e4t vorhanden ist. Die Eizelle \u00fcberlebt nur etwa 12 Stunden, nachdem sie freigesetzt wurde.\u00a0Einen Tag nach dem Eisprung ist die Eizelle nicht mehr lebensf\u00e4hig.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich, selbst wenn man alles verfolgt, wird es immer ein gewisses Ma\u00df an Unsicherheit geben, wann der Eisprung genau stattfand. Aus diesem Grund k\u00f6nnte es eine gute Versicherungspolice sein, am Tag, nachdem man glaubt, dass der Eisprung stattfand, Sex zu haben, falls man den Tag des Eisprungs\u00a0 falsch eingesch\u00e4tzt hat. Aber die Tage, die man wirklich priorisieren sollte, sind die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung – denn dann ist die Empf\u00e4ngniswahrscheinlichkeit am h\u00f6chsten. Deshalb ist es so wichtig zu lernen die Anzeichen des Eisprungs zu erkennen.<\/p>\n

Schwangerschaftstests zu fr\u00fch machen.<\/h2>\n

Sie haben vielleicht Geschichten von Frauen geh\u00f6rt, die behaupten, vier Tage nach dem Eisprung einen positiven Schwangerschaftstest erhalten zu haben, oder eine Website gesehen haben, auf der Frauen den Tag angeben an dem sie ihren ersten positiven Schwangerschaftstest bekommen haben.<\/p>\n

Aber was nie erw\u00e4hnt wird: Man ist nicht wirklich schwanger, bis sich das befruchtete Ei in die Geb\u00e4rmutterwand eingenistet hat. Und in 85 Prozent der F\u00e4lle, erfolgt die Einnistung<\/a> zwischen 8 – 10 Tage nach dem Eisprung 2<\/sup>. Die fr\u00fcheste Einnistung, die in einer klinischen Studie aufgezeichnet wurde, ist 6 Tage nach dem Eisprung aber dies geschah nur in 0,5 Prozent der F\u00e4lle. Nachdem die Einnistung abgeschlossen ist, beginnt der Embryo hCG zu produzieren, aber es kann einige Tage dauern, bis der Spiegel hoch genug ist, um bei einem Schwangerschaftstest aufzutauchen.<\/p>\n

Das bedeutet aber auch, dass erste Anzeichen einer Schwangerschaft <\/a>die fr\u00fcher als\u00a0 8 – 10 Tage nach dem Eisprung auftreten, wahrscheinlich durch Progesteron verursacht werden, das nach dem Eisprung erh\u00f6ht ist, egal ob man schwanger ist oder nicht.<\/p>\n

Das Ergebnis von all dem? Wenn jemand behauptet, einen positiven Schwangerschaftstest eher als acht Tage nach dem Eisprung zu haben, hat sie wahrscheinlich nur den Tag ihres Eisprungs falsch berechnet. Also, wie lange sollte man warten, bis man einen Schwangerschaftstest macht?<\/a> Wenn auf die Ergebnisse Verlass sein soll, dann ist es am besten, bis mindestens 12 Tage nach dem Eisprung zu warten.<\/p>\n

Bestimmte Stellungen zu vermeiden<\/h2>\n

Es gibt keine Beweise, dass bestimmte Stellungen sich besser eignen um ein Baby zu machen. Solange man es nicht in das falsche Loch steckt, ist es okay! Habe weiterhin Sex in den Positionen, die dir am besten gefallen. Es gibt keinen Grund, sich w\u00e4hrend des fruchtbaren Fensters auf die Missionar Stellung zu beschr\u00e4nken.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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