{"id":10218,"date":"2017-11-30T14:19:29","date_gmt":"2017-11-30T22:19:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=10218"},"modified":"2018-10-10T17:32:47","modified_gmt":"2018-10-11T00:32:47","slug":"las-calculadoras-de-ovulacion-pueden-reducir-a-la-mitad-las-probabilidades-de-quedarte-embarazada","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/es\/las-calculadoras-de-ovulacion-pueden-reducir-a-la-mitad-las-probabilidades-de-quedarte-embarazada\/","title":{"rendered":"Las calculadoras de ovulaci\u00f3n pueden reducir a la mitad las probabilidades de quedarte embarazada"},"content":{"rendered":"

Muchas mujeres usan calculadoras de ovulaci\u00f3n<\/a> online como una manera pr\u00e1ctica de averiguar cu\u00e1ndo tener sexo para quedarse embarazadas<\/a>. Estas calculadoras estiman la fecha de tu ovulaci\u00f3n bas\u00e1ndose en la regla de que la ovulaci\u00f3n se produce 14 d\u00edas antes de que empiece tu per\u00edodo, junto con la duraci\u00f3n media de tu ciclo. Entonces, si tu ciclo suele durar 30 d\u00edas, una calculadora de ovulaci\u00f3n te indicar\u00e1 que probablemente ovular\u00e1s el d\u00eda 16 de tu ciclo.<\/p>\n

Estas calculadoras te ofrecen una estimaci\u00f3n de tus d\u00edas f\u00e9rtiles sin que tengas que fijarte en tus se\u00f1ales de fertilidad. Aunque solo hay un peque\u00f1o problema: las directrices cl\u00ednicas sobre cu\u00e1ndo ocurre la ovulaci\u00f3n no son precisas hasta en un 70 por ciento de las mujeres1<\/sup><\/a>.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es importante calcular con precisi\u00f3n la ovulaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Cuando quieras quedarte embarazada r\u00e1pidamente<\/a>, una de las cosas m\u00e1s importantes que puedes hacer para incrementar tus posibilidades es tener relaciones sexuales durante tu ventana f\u00e9rtil, que incluye los cinco d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n y el d\u00eda de la ovulaci\u00f3n. Estos son los \u00fanicos seis d\u00edas de tu ciclo en los que es posible quedarte embarazada.<\/p>\n

Pero no todos los seis d\u00edas de la ventana f\u00e9rtil ofrecen las mismas posibilidades de embarazo.<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan uno de los estudios m\u00e1s grandes llevados a cabo sobre las probabilidades de concepci\u00f3n espec\u00edficas de cada d\u00eda, los tres d\u00edas previos<\/em> a la ovulaci\u00f3n2<\/sup><\/a> son los que ofrecen mayores posibilidades de embarazo. Tener relaciones sexuales en cualquiera<\/em> de estos tres d\u00edas supone aproximadamente un 25% de probabilidades de concepci\u00f3n, pero tener relaciones sexuales en los otros d\u00edas de la ventana f\u00e9rtil conlleva una probabilidad mucho menor de concepci\u00f3n: menos del 10 por ciento3<\/sup><\/a>. Tener relaciones sexuales en cualquiera de los tres d\u00edas previos a la ovulaci\u00f3n significa que tienes m\u00e1s del doble de posibilidades de concebir que si tuvieras relaciones sexuales en los otros tres d\u00edas de tu ventana f\u00e9rtil.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el fallo de las calculadoras de ovulaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Ahora ya sabes por qu\u00e9 es tan importante calcular tu ventana f\u00e9rtil de forma precisa y exacta. Y cuando se trata de exactitud y precisi\u00f3n, las calculadoras de ovulaci\u00f3n online simplemente carecen de ellas.<\/p>\n

Tu ciclo se parece un poco al clima: un pron\u00f3stico puede darte una idea aproximada de lo que va a pasar, aunque si el meteor\u00f3logo predice cielos despejados durante toda la semana, seguro que coges un paraguas si ves llover por la ventana. Del mismo modo, las calculadoras de ovulaci\u00f3n pueden darte una estimaci\u00f3n aproximada de cu\u00e1ndo podr\u00edas ser f\u00e9rtil, pero para saber realmente qu\u00e9 est\u00e1 sucediendo en tu cuerpo, existen m\u00e9todos mucho m\u00e1s precisos y exactos de controlar tu ciclo<\/a>.<\/p>\n

\u00bfPuedo usar una calculadora de ovulaci\u00f3n si mi ciclo es regular?<\/strong><\/p>\n

Dado que las calculadoras de ovulaci\u00f3n se basan en un ciclo de duraci\u00f3n constante para hacer sus predicciones, no funcionan tan bien para mujeres con ciclos irregulares. Pero, \u00bfqu\u00e9 pasa con las mujeres con ciclos regulares? Depende de lo que entendamos por regularidad.<\/p>\n

Si la duraci\u00f3n de tu ciclo var\u00eda solo unos pocos d\u00edas cada mes, eso significa que probablemente las fechas de tu ovulaci\u00f3n y tu ventana f\u00e9rtil variar\u00e1n tambi\u00e9n unos pocos d\u00edas al mes. Recuerda que est\u00e1s tratando de identificar un pico de ventana f\u00e9rtil de solo tres d\u00edas, por lo que fallar por solo unos d\u00edas podr\u00eda hacer que te perdieses por completo tu ventana f\u00e9rtil.<\/p>\n

Incluso aunque creas que tu ciclo es bastante regular, puede que tu ventana f\u00e9rtil no caiga dentro del per\u00edodo que predigan las directrices cl\u00ednicas (en las que se basan las calculadoras de ovulaci\u00f3n). Un estudio descubri\u00f3 que hasta el 70 por ciento de las mujeres tienen una ventana f\u00e9rtil que no cae exactamente en los d\u00edas que predicen las directrices cl\u00ednicas4<\/sup><\/a>.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 debes usar en lugar de una calculadora de ovulaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n

Un m\u00e9todo mucho m\u00e1s preciso de determinar cu\u00e1ndo eres f\u00e9rtil es controlar las se\u00f1ales y los s\u00edntomas de ovulaci\u00f3n<\/a> de tu cuerpo. Esto ayuda a comprender algunos datos b\u00e1sicos sobre el cambio de los niveles hormonales durante el ciclo. Hay tres hormonas que debes conocer:<\/p>\n

    \n
  1. Estr\u00f3geno: Aproximadamente cinco d\u00edas antes de la ovulaci\u00f3n, los niveles de estr\u00f3geno aumentan. Puedes saber cu\u00e1ndo aumenta el estr\u00f3geno controlando tu mucosa cervical<\/a> (cuanto m\u00e1s altos sean tus niveles de estr\u00f3geno, m\u00e1s resbaladiza y el\u00e1stica se vuelve tu mucosa cervical), o utilizando un kit digital de predicci\u00f3n de la ovulaci\u00f3n (aseg\u00farate de que controla el estr\u00f3geno y la hormona luteinizante), o poni\u00e9ndote una pulsera Ava<\/a>. En los d\u00edas previos a la ovulaci\u00f3n, los niveles de estr\u00f3geno aumentan.<\/li>\n
  2. Hormona luteinizante (HL): Aproximadamente 24 horas antes de la ovulaci\u00f3n, se produce un aumento de la HL<\/a> que puedes detectar utilizando kits de predicci\u00f3n de la ovulaci\u00f3n (OPKs, por sus siglas en ingl\u00e9s).<\/li>\n
  3. Progesterona: Despu\u00e9s de la ovulaci\u00f3n, los niveles de la hormona progesterona aumentan, lo que hace que aumente la temperatura corporal basal<\/a>. Cuando la temperatura ha subido, ya es demasiado tarde para quedarte embarazada durante ese ciclo, pero reconforta confirmar que s\u00ed que ovulaste.<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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