{"id":10165,"date":"2017-11-23T07:42:02","date_gmt":"2017-11-23T15:42:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avawomen.com\/?p=10165"},"modified":"2018-11-22T00:51:07","modified_gmt":"2018-11-22T08:51:07","slug":"sites-applis-calcul-ovulation","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.avawomen.com\/avaworld\/fr\/sites-applis-calcul-ovulation\/","title":{"rendered":"Les calculatrices d\u2019ovulation en ligne peuvent r\u00e9duire de moiti\u00e9 vos chances de tomber enceinte"},"content":{"rendered":"

Beaucoup de femmes utilisent des<\/span> calculatrices d\u2019ovulation en ligne<\/span><\/a>, car c\u2019est un moyen pratique de savoir quand avoir des<\/span> rapports sexuels pour tomber enceinte<\/span><\/a>. Ces calculateurs estiment votre date d’ovulation en fonction de la r\u00e8gle selon laquelle l’ovulation se produit 14 jours avant le d\u00e9but des r\u00e8gles, en combinaison avec la dur\u00e9e moyenne de votre cycle. Donc, si votre cycle est g\u00e9n\u00e9ralement de 30 jours, le site pr\u00e9dira probablement une ovulation le 16<\/span>e<\/span> jour de votre cycle.<\/span><\/p>\n

Ces sites fournissent une estimation pratique de vos jours fertiles sans que vous n\u2019ayez \u00e0 suivre vos signes de fertilit\u00e9, \u00e0 prendre votre temp\u00e9rature, \u00e0 analyser vos glaires et autre. Mais le probl\u00e8me est que dans plus de 70% des cas, d\u2019apr\u00e8s des<\/span> \u00e9tudes cliniques<\/span><\/a>, les pr\u00e9dictions d\u2019ovulation sont inexactes. [1.<\/span> Fen\u00eatre de fertilit\u00e9 dans le cycle menstruel: estimations journali\u00e8res issues d\u2019une \u00e9tude prospective <\/span><\/a>].<\/span><\/p>\n

Pourquoi est-il important de calculer avec pr\u00e9cision l’ovulation?<\/b><\/h3>\n

Lorsque vous voulez<\/span> tomber enceinte rapidement<\/span><\/a>, l’une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour augmenter vos chances est d’avoir des rapports pendant votre p\u00e9riode fertile, qui comprend les cinq jours pr\u00e9c\u00e9dant l’ovulation et le jour m\u00eame de l’ovulation. Ce sont les six seuls jours de votre cycle o\u00f9 il est possible de tomber enceinte.<\/span><\/p>\n

Mais les six jours de la p\u00e9riode fertile ne sont pas \u00e9gaux en chances de grossesse.<\/i><\/b><\/h4>\n

Selon l\u2019une des plus importantes \u00a0\u00e9tudes men\u00e9es sur les probabilit\u00e9s journali\u00e8res de conception, les trois jours pr\u00e9c\u00e9dant l’ovulation pr\u00e9sentent les meilleures chances de grossesse. [2.\u201cDaily Fecundability: First Results from a New Data Base,\u201d Colombo B, Masarotto G, <\/span>Demographic Research<\/span><\/i>, vol. 3, issue 5 (2000) <https:\/\/www.mendeley.com\/research-papers\/daily-fecundability-first-results-new-data-base\/>] Avoir des rapports sexuels sur l’un de ces trois jours comporte environ 25% de chance de concevoir, mais avoir des rapports les autres jours de la p\u00e9riode fertile pr\u00e9sente une chance de conception bien plus faible: moins de 10%. [3.Quelques \u00e9tudes plus restreintes d\u00e9montrent que le jour de l\u2019ovulation est associ\u00e9 \u00e0 une chance plus importante de conception.] Avoir des rapports sexuels pendant les<\/span> trois jours pr\u00e9c\u00e9dant l’ovulation<\/span><\/a> signifie que vous avez plus de deux fois plus de chances de concevoir que si vous avez eu des rapports sexuels les trois autres jours de la fen\u00eatre fertile.<\/span><\/p>\n

Quel est le probl\u00e8me de calculatrices d\u2019ovulation en ligne ?<\/b><\/h3>\n

Maintenant, vous comprenez pourquoi il est important de calculer votre p\u00e9riode fertile avec pr\u00e9cision. Et quand il s’agit d’exactitude et de pr\u00e9cision, les calculatrices d’ovulation en ligne ont encore des progr\u00e8s \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n

Votre cycle est un peu comme le temps : une pr\u00e9vision peut vous donner une id\u00e9e approximative de ce \u00e0 quoi vous attendre, mais si le m\u00e9t\u00e9orologue pr\u00e9dit un ciel bleu toute la semaine, cela ne vous emp\u00eachera pas de prendre un parapluie quand il pleuvra. De m\u00eame, les sites de calcul d’ovulation peuvent vous donner une estimation approximative du moment o\u00f9 vous pourriez \u00eatre fertile, mais pour vraiment savoir ce qui se passe dans votre corps, il existe des m\u00e9thodes de<\/span> suivi de votre cycle<\/span><\/a> beaucoup plus pr\u00e9cises.<\/span><\/p>\n

Puis-je utiliser une calculatrice d’ovulation si mon cycle est r\u00e9gulier?<\/b><\/h3>\n

Puisque les sites de calcul d’ovulation s’appuient sur une longueur de cycle moyenne constante pour \u00e9tablir leurs pr\u00e9dictions, ils ne fonctionnent pas tr\u00e8s bien pour les femmes dont les cycles sont irr\u00e9guliers. Mais qu’en est-il pour les femmes qui ont des cycles r\u00e9guliers? Tout d\u00e9pend de ce que vous voulez dire par r\u00e9gulier.<\/span><\/p>\n

Si la dur\u00e9e de votre cycle varie de quelques jours par mois, cela signifie que votre date d’ovulation et votre p\u00e9riode fertile varient probablement de quelques jours par mois. Rappelez-vous que vous essayez d’identifier une p\u00e9riode de fertilit\u00e9 maximale de seulement trois jours, de sorte qu\u2019une variation de seulement quelques jours pourrait vous faire compl\u00e8tement passer \u00e0 c\u00f4t\u00e9 de votre p\u00e9riode de fertilit\u00e9 maximale.<\/span><\/p>\n

Et m\u00eame si vous pensez que votre cycle est assez r\u00e9gulier, la fen\u00eatre fertile peut ne pas tomber dans la p\u00e9riode standard indiqu\u00e9e par les directives cliniques sur lesquelles se basent les sites de calcul d’ovulation. Une \u00e9tude a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que pour 70% des femmes, la p\u00e9riode fertile ne tombe pas dans les jours pr\u00e9vus par les directives cliniques. [4.<\/span>Fen\u00eatre de fertilit\u00e9 dans le cycle mensuel : estimations journali\u00e8res issues d\u2019une \u00e9tude prospective<\/span>].<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Par quoi remplacer les calculatrices d\u2019ovulation en ligne ?<\/b><\/h3>\n

Une fa\u00e7on beaucoup plus pr\u00e9cise de d\u00e9terminer quand vous \u00eates fertile est de suivre les signes et les<\/span> sympt\u00f4mes de l’ovulation<\/span><\/a> de votre corps. Ces sympt\u00f4mes peuvent vous permettre d\u2019\u00e9valuer les changements des niveaux d’hormones au cours de votre cycle. Vous devez conna\u00eetre trois hormones :<\/span><\/p>\n

    \n
  1. \u0152strog\u00e8nes : Environ cinq jours avant l’ovulation, le niveau d’\u0153strog\u00e8nes augmente. Vous pouvez savoir quand les \u0153strog\u00e8nes augmentent en suivant votre glaire cervicale (ou mucus cervical) (plus votre taux d’\u0153strog\u00e8ne est \u00e9lev\u00e9, plus votre<\/span> glaire cervicale<\/span><\/a> devient glissante et \u00e9lastique), ou en utilisant un kit num\u00e9rique de \u00a0test d’ovulation(assurez-vous qu’il suit les \u0153strog\u00e8nes et l’hormone lut\u00e9inisante) ou en portant un<\/span> bracelet Ava<\/span><\/a>. Dans les jours pr\u00e9c\u00e9dant l’ovulation, les niveaux d’\u0153strog\u00e8nes augmentent.<\/span><\/li>\n
  2. Hormone lut\u00e9inisante (LH): Environ 24 heures avant l’ovulation, vous connaissez un<\/span> pic de LH<\/span><\/a> que vous pouvez d\u00e9tecter en utilisant des kits de test d’ovulation <\/span><\/li>\n
  3. Progest\u00e9rone: Apr\u00e8s l’ovulation, le niveau de progest\u00e9rone augmente, entra\u00eenant une \u00e9l\u00e9vation de la<\/span> temp\u00e9rature corporelle basale<\/span><\/a>. Au moment o\u00f9 votre temp\u00e9rature augmente, il est trop tard pour tomber enceinte pendant ce cycle, mais il est toujours rassurant de confirmer que vous avez effectivement ovul\u00e9.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Si vous avez des questions ou des commentaires, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 rejoindre notre groupe Facebook<\/a> ferm\u00e9.<\/strong><\/p>\n

     <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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